Farë është pllaka mukoide dhe a keni nevojë ta heqni atë?

Përmbajtje

• Përmbledhje
• Farë është pllaka mukoide?
• A është e vertetë?
• Si mund të hiqet?
• A janë pllakat mukoide të pastra?
• Këshilla për një zorrë të trashë të shëndetshme
• Qëndroni aktiv
• Hani ylberin
• Shikoni ekranin
• Gërmim

Përmbledhje

Disa profesionistë të shëndetit natyror dhe mjekësor besojnë se pllaka mukoide mund të ndërtohet në zorrën e trashë dhe të parandalojë trupin tuaj të heqë vetë toksinat. Trajtimet për këtë pllakë po fitojnë popullaritet, por a janë të nevojshme dhe a funksionojnë vërtet?

Farë është pllaka mukoide?

Disa njerëz besojnë se mukusit me kalimin e kohës mund të ndërtohen në muret e zorrës së trashë. Zorra juaj është pjesa e fundit e sistemit tuaj të tretjes. Shtë përgjegjës për eliminimin e mbeturinave nga trupi juaj.

Teoria pas pllakës mukoide është se kjo substancë ngjitëse përmbahet në muret e zorrës së trashë. Kjo shkakton bllokim dhe e vështirëson trupin tuaj largimin e mbeturinave.

A është e vertetë?

Mjekët mjekësorë mohojnë çdo dëshmi të ekzistencës së pllakës mukoide. Nuk ka asnjë provë që substanca ekziston ose që ajo shkakton probleme me eliminimin e mbeturinave.

Zorrët prodhojnë mukus për vajosje, por kjo mukozë është e rëndësishme për funksionimin e zorrëve dhe nuk zhvillohet në një pllakë ngjitëse. Rreshtimi i zorrëve është një mjedis për baktere të mira, por ky mikrobiom nuk është një pllakë mukoide siç përshkruhet nga ata që pretendojnë ekzistencën e saj.Mikrobiomi i zorrëve është i rëndësishëm për një sistem të shëndetshëm imunitar.

Si mund të hiqet?

Ndërsa nuk ka hulumtime të mjaftueshme mjekësore për të rekomanduar trajtimin ose heqjen e pllakës mukoide, shumë ofrues holistik rekomandojnë trajtim. Gjithmonë kontrolloni që ofruesit holistikë janë të licencuar në shtetin tuaj për t'u siguruar që ata po aplikojnë qasje etike brenda udhëzimeve të praktikës.

Enemët po fitojnë popullaritet për heqjen e pllakës mukoide sepse besohet se largojnë toksinat nga zorra. Gjatë një klizmë, një tub është vendosur në rektumin tuaj, dhe uji dhe ndoshta substancat e tjera janë skuqur në zorrë të trashë.

Por nuk ka prova të mjaftueshme për të rekomanduar përdorimin e tyre për ndonjë gjë tjetër përveç kapsllëkut ose në përgatitje të procedurave të caktuara mjekësore, si kolonoskopia.

Ekzistojnë rreziqe nga përthyerjet e shpeshta, përfshirë zhvillimin e varësisë prej tyre për të kaluar jashtëqitje, dhe madje edhe perforim që kërkojnë operacion.

Njerëz të tjerë përdorin agjërime me lëng dhe pastrojnë, si Masteri Pastrues, për të detoksuar trupat e tyre dhe për të pastruar zorrën e trashë. Përsëri, nuk ka asnjë provë shkencore për të mbështetur përdorimin e kësaj metode për heqjen e pllakës mukoide.

Shtë e rëndësishme të bisedoni me mjekun tuaj përpara se të provoni ndonjë nga këto trajtime. Ata mund t'ju ndihmojnë të përcaktoni nëse ndonjë prej këtyre trajtimeve është i duhuri për ju.

A janë pllakat mukoide të pastra?

Përkrahësit e spastrimeve zgjedhore të zorrës së trashë besojnë se janë të sigurt me ofruesin e duhur. Sidoqoftë, ato mund të jenë të rrezikshme. Pastrimet mund të çojnë në dehidrim dhe ju rrezikojnë për infeksione serioze. Ato gjithashtu mund të shkaktojnë efekte anësore, si nauze, dhimbje koke, fryrje dhe diarre.

Këshilla për një zorrë të trashë të shëndetshme

Ka disa zgjedhje jetese që mund të bëni për t'ju ndihmuar të mbani zorrë të trashë shëndetin.

Qëndroni aktiv

Një mënyrë jetese aktive mban të shëndetshëm të gjithë trupin tuaj, por gjithashtu mund të promovojë shëndetin e zorrës së trashë.

Në rezultatet e një meta-analize nga 2009, studiuesit zbuluan se njerëzit që janë shumë aktiv kishin 24 përqind më pak të predispozuar për të zhvilluar kancer të zorrës së trashë sesa njerëzit më pak aktivë në analizë.

Një analizë tjetër gjeti prova që njerëzit që janë më aktivë kanë më pak të ngjarë të zhvillojnë adenoma të zorrës së trashë. Adenomat e zorrës së trashë janë polipe që zhvillohen në zorrën e trashë. Ndërsa zakonisht janë beninje, ato mund të bëhen kanceroze në disa raste.

Hani ylberin

Një dietë e pasur me fruta dhe perime dhe mish të kuq të ulët është e lidhur me një zorrë të trashë të shëndetshme. Këtu janë disa këshilla për adoptimin e këtij lloji të dietës:

• Kufizimi i mishit të përpunuar: Ushqimi sa më pak se 50 gr mish të përpunuar në ditë, si proshutë hotdogs, ose Bolonjë, rrit rrezikun për kancer kolorektal me 18 përqind.
• Pritini përsëri sheqerin: Një dietë e lartë me sheqer është e lidhur me një rrezik më të lartë për çrregullime të zorrës së trashë si sëmundja e Crohn.
• Shkoni për kokrra të plota: Një dietë e pasur me fibra dhe drithëra të plota ka qenë e lidhur me një rrezik të zvogëluar në kancerin kolorektal. Fibra dietike gjithashtu mund të ndihmojë në mbajtjen e rregullt të lëvizjeve të zorrëve dhe parandalimin ose zvogëlimin e rrezikut për kapsllëk. Në vend të bukës së bardhë dhe makaronave, provoni quinoa, elb ose oriz kafe.

Shikoni ekranin

Mënyra e vetme për të parë se çfarë po ndodh në zorrën tuaj është duke vizituar mjekun dhe ekzaminimin për çështje të zorrës së trashë. Duke filluar në moshën 50 vjeç, ose 45 vjeç për Afrikano-Amerikanët, Fondacioni i Kancerit të Colon-it rekomandon të ekzaminohen me kolonoskopi.

Gërmim

Mënyrat më të mira për ta mbajtur zorrën e trashë tuaj të shëndetshme përfshijnë shumë ushtrime dhe ushqim të shëndetshëm. Bisedoni me mjekun tuaj në lidhje me rrezikun tuaj për çështje të zorrës së trashë dhe ndiqni ekzaminimet e rekomanduara.