Unë braktis median sociale për 65 javë. Kjo është ajo që kam mësuar
![Unë braktis median sociale për 65 javë. Kjo është ajo që kam mësuar - Shëndetësor Unë braktis median sociale për 65 javë. Kjo është ajo që kam mësuar - Shëndetësor](https://a.svetzdravlja.org/health/i-quit-social-media-for-65-weeks.-this-is-what-i-learned-1.webp)
Përmbajtje
- Nuk ka më hutime
- Rolodex mendor
- "Nuk mund të besoj se më bllokove!"
- Të kuptojmë se çfarë do të thotë miqësi
- Kthimi mbrapa, dhe shmangia e hundës
Kur David Mohammadi vendosi të bëjë një pushim dy-javor nga mediat sociale, ai kurrë nuk e imagjinoi që ai të qëndronte i loguar për më shumë se një vit të tërë.
Por për 65 javë midis 2016 dhe 2017, ai ishte plotësisht përtej mundësive të njoftimeve në Facebook, përmend Twitter dhe histori në Instagram. “Java e parë ishte e vështirë. Java e dytë ishte e bukur, ”thotë ai. "Dhe ndërsa u afrova me datën e mbarimit, thjesht isha si:‘Uau. Ndjehet mirë të jesh kaq prezent, dhe jo vetëm në telefonin tim.’”
David fillimisht vendosi të merrte një tërheqje dixhitale për të takuar njerëz të rinj dhe për tu përshtatur siç duhet në shtëpinë e tij të re në New York. Kur ishte në San Francisko, ai kishte një punë të rehatshme por të paplotësuar në pakicë. Tani në New York, ai dëshironte të gjente diçka më kreative dhe më sfiduese, një rol që do të bënte një shenjë në industrinë e modës.
"Unë u largova nga puna, erdha këtu dhe fillova të intervistoj. Doja të isha vërtet i pranishëm në New York dhe të mos mendoja për: Whatfarë po ndodh në San Francisko? ose, A më mungon asgjë?”
David kishte provuar të lëvizja përgjithmonë në Nju Jork një herë, në 2008. Ai ishte 25 vjeç dhe Facebook ishte në kohën e duhur: “Unë thjesht do të kthehesha nga puna, do të hyja në Facebook dhe do të shikoja se çfarë po bënin të gjithë miqtë e mi. Unë thjesht po dilja me të vërtetë jashtë. ” Duke humbur shtëpinë, ai shpejt u zhvendos përsëri në San Francisko.
Kjo nuk ishte një përvojë që ai synonte të përsëriste.
Kështu që ai vendosi për dy javë që do të përqendrohej në këtu dhe tani, për të komunikuar në atë që shumica e gjeneratës së tij do ta përshkruante si mënyrën e modës së vjetër: thirrjen dhe shkrimin me tekst.
Nuk ka më hutime
«Dy ditët e para ishin vërtet interesante, në kuptimin e, unë vazhdimisht do të marr telefonin tim pa ndonjë arsye të dukshme,» thotë David. "Unë do ta hapja atë dhe do të kuptoja se nuk ka asgjë për mua që të kërkoj ... ishte pak a shumë Aha! moment. "
Dhe pa asnjë njoftim për të kontrolluar, pa foto për të parë, dhe pa dhurata për tu rikthyer, ai nuk mund të ndihmonte por të vëreje se sa më produktiv ishte. Duke punuar si menaxher i butikut, ai vuri re se si bashkëpunëtorët e tij do të kontrollonin vazhdimisht telefonat e tyre. Ato pushime dy-minutëshe nga bota reale ua privuan atyre mundësinë për të marrë më shumë komisione - mundësi që do të ishin të tyre nëse ata thjesht do të kërkonin dhe t'i vini re klientët.
David, nga ana tjetër, e gjeti veten vazhdimisht në katin e shitjeve.
"Kjo ishte një nga gjërat më të mëdha që kuptova - sa mundësi kisha kur isha në San Francisko që ndoshta humba, sepse isha në telefonin tim," thotë ai. "Unë mund të kisha bërë shitje të mahnitshme, dhe të krijoja disa lidhje mahnitëse me klientë të ardhshëm."
Tani më produktiv, dhe duke e pasur më të lehtë dhe më të lehtë për të qëndruar larg, David vendosi të qëndrojë në vendbanimin e tij nga mediat sociale për një kohë të pacaktuar.
Rolodex mendor
Pjesa dërrmuese e amerikanëve që kanë qasje në internet mbështeten, të paktën deri në një farë mase, në mediat sociale për të mbajtur tabelë mbi miqtë dhe të njohurit e tyre. Sipas të dhënave, 88 përqind e njerëzve midis 18 dhe 29 përdorin Facebook, dhe pothuajse 60 përqind e asaj grupmoshë kanë gjithashtu llogari në Instagram. Numrat nuk janë shumë më të ulëta për njerëzit ndërmjet 30 dhe 49 - 84 përqind dhe 33 përqind, përkatësisht.
Atëherë, çfarë ndodh kur njëri nga miqtë tuaj shkon-off-grid ’?
Për t'u siguruar që miqësitë e tij nuk vuanin, Davidi ishte më i sigurt në thirrjen dhe tekstimin e tyre dhe sigurimin se ai ishte ende pjesë e jetës së tyre.
Por kur u erdhi njerëzve që ai nuk ishte aq afër, reagimi ndaj mungesës së tij të zgjatur e mësoi atë shumë se sa prej nesh tani përdorin mediat sociale si zëvendësim për ndërveprimin aktual.
Ai referon një skenë nga episodi "Pasqyra e Zezë" "Nosedive", ku personazhi kryesor i luajtur nga Bryce Dallas Howard merr ashensorin me një ish-bashkëpunëtor. E dëshpëruar për të ngritur një bisedë, ajo përdor teknologjinë e futur në retinën e saj për të lëvizur përmes aktivitetit të tyre në internet për të gjetur diçka për të folur - përfundimisht duke u ulur në një mace të përkëdhelur.
"Unë shkova për të vizituar San Francisko dhe vrapova në njerëz, dhe unë kuptova se ata po e bëjnë këtë me mendjen e tyre, duke tërhequr atë Instagram Rolodex të veprimtarisë time," kujton David.
“Hej, David. Si po shkon? Si ishte, um, um, uh...”
"Kur u thashë se nuk isha në media sociale, ata do të ishin si:‘ Oh. Oh Zoti im. Unë isha ashtu si duke menduar në kokën time, cila ishte gjëja e fundit që Davidi postoi? ""
"Une isha si, kjo është kaq e çmendur.”
"Nuk mund të besoj se më bllokove!"
Për Davidin, qëndrimi larg mediave sociale thjesht do të thoshte të mbash një kokë të qartë dhe të përdorni mjete të tjera për të qëndruar në kontakt me njerëzit në jetën e tij. Por në një botë ku monedha sociale është pjesërisht e bazuar në gatishmërinë tuaj për të pëlqyer, ndarë dhe rishitur përmbajtjen e miqve tuaj, pasiviteti i tij u perceptua nga disa si një dredhi.
«Kishte disa njerëz që u afruan për të pyetur nëse i kisha bllokuar,» kujton David. "Mendova se ishte kaq interesante se si kjo nuk ka asnjë lidhje me ta - është diçka që po bëja për veten time - por ata menjëherë kishin menduar se unë i bllokova ata edhe pse nuk kisha asnjë arsye për të."
David kujton një shembull - para detox tij - kur një person u largua nga një udhëtim ai ishte duke planifikuar me disa miq. David shkoi në udhëtim dhe e shijoi veten, duke postuar disa fotografi në Instagram.
Por ai vuri re që shoku që e kishte braktisur nuk i pëlqente asnjë nga fotot që postoi.
"Mbaj mend që u morëm me një argument, dhe unë isha si,‘ E dini, nuk ju pëlqeu asnjë nga fotot e mia në Instagram! "" Ai qesh. "Një vit më parë ne e sollëm përsëri, dhe ai ishte si,‘ Po. Unë pashë fotot e tua, dhe nuk doja t'i doja sepse nuk shkova në atë udhëtim. ""
"Kjo ishte gjëja më qesharake në botë për të cilën flitej. Por ekziston kjo ndjenjë politike: Epo, ata janë miqtë e mi, kështu që unë duhet të më pëlqejnë fotot e tyre.”
"Por ajo solli mashtrimin brenda meje, dhe ajo solli madhësinë në mikun tim. Dhe më tregoi se si këto gjëra tani, në mënyra, mund të jenë shumë të rëndësishme për njerëzit ”.
Të kuptojmë se çfarë do të thotë miqësi
Në pjesën më të madhe, veçanërisht gjatë javëve të para, miqtë e Davidit ishin jashtëzakonisht mbështetës për detox e tij dixhital. Dhe ai thotë se, në një farë mënyre, ato miqësi ishin në gjendje të forcoheshin.
"Unë gjithmonë i kam paralajmëruar miqtë e mi që nuk jam person telefonik. Dhe mesazhet e mia me tekst kanë tendencë të jenë shumë të shkurtra - thjesht një fjali, ”thotë David. "Por [për shkak të mungesës] së mediave sociale, dhe duke mos qenë në gjendje të shoh se çfarë po bënin miqtë e mi, unë isha më i gatshëm t'i arrija, dhe t'i telefonoja, dhe të bisedoja me njerëzit."
“Doja të dëgjoja zërat e tyre dhe të dëgjoja se çfarë po ndodh me ta. Dëgjo më shumë. "
Përvoja i dha Davidit kohë për të rivlerësuar dhe forcuar shumë miqësi të tij, pa u zhveshur se kush pëlqente çfarë dhe komentonte ku. Ai e kujtoi atë për faktin se kjo ishte se si miqësitë kishin qenë gjithmonë si vetëm disa vite të shkurtra, kur të kesh një prani në Facebook dhe një smartphone u bë de rigueur.
"Ju ndjeheni sikur jeni në errësirë, por në aktualitet, kështu ndodh me mijëra vjet."
Ndërsa muajt vazhduan, sidoqoftë, filluan të shfaqeshin disa dobësi. Për shkak se puna e tij përfshin shumë udhëtime, disa miq e kishin të vështirë të vazhdonin me vendin ku ishte David dhe çfarë bënte.
«Ishte pothuajse sikur të ndiheshin sikur nuk ishin nga cikli me atë që po ndodhte me mua personalisht,» thotë David, i cili vëren se të ndjerë nga lak shkuan të dyja mënyrat. Për shembull, ai kujton raste të ndryshme kur miqtë e tij do t'i referoheshin diçkaje që të gjithë e kishin parë në internet, dhe ai nuk do të ishte në gjendje të merrej me bisedën.
"Do të kishte momente kur dikush do të harronte, dhe do të thoshte diçka si,‘ Oh, a e ke parë atë gjë që postoi kaq dhe aq? "" Kujton ai. "Unë do të them Jo, nuk e bëra, por ti mund të më thuash se çfarë ishte? Dhe ata ishin si, "Epo, nuk është aq qesharake sikur të mos e shohësh atë." "
Kthimi mbrapa, dhe shmangia e hundës
Atëherë, çfarë e bëri Davidin të kthehej në botën e mediave sociale pas një 65 javësh relativisht të lumtur?
"Ishte shumë për miqtë e mi," thotë ai. "Unë dua të përfshihem në jetën e miqve të mi."
"Unë e di se kjo është një epokë e re dhe kjo është mënyra se si njerëzit po ndajnë gjëra për jetën e tyre. Unë kisha mjaft miq që kishin foshnje dhe doja të shihja foto të fëmijëve të tyre. Miqtë që kishin lëvizur ose po lëvizin dhe jetojnë vende të ndryshme. Doja të mbaja kontakte me ta. "
Tani me llogaritë aktive në Facebook dhe Instagram, ai thotë se duke pasur në dispozicion këto mjete është gjithashtu e dobishme për karrierën e tij: "Duke qenë në industrinë e modës, duhet të jem i vetëdijshëm për atë që po ndodh. Për shembull, tani është Java e Modës në New York. Shtë e rëndësishme për mua të jem në dijeni se çfarë po ndodh në industrinë time, dhe Instagram është një nga mënyrat më të mira për ta bërë atë. Për të zbuluar dizajnerë dhe artistë të mrekullueshëm të rinj. "
Kur bëhet fjalë për atë që poston, Davidi thotë se është më i interesuar të vazhdojë me miqtë e tij dhe tani është më interesant kur bëhet fjalë për të ndarë diçka vetë. Por nuk është një proces i ngurtë. Përkundrazi, është një kuptim i natyrshëm që detox dixhital e ka ndihmuar atë të realizohet.
"Mundohem të mos e rrëzoj atë. Nëse është diçka që ndodh, shkëlqyeshëm. Dhe edhe nëse miqtë e mi janë si, "Hej, le të mblidhemi dhe të bëjmë një fotografi," Unë do të bëj një fotografi, "thotë ai.
"Unë mendoj se kam postuar ndoshta katër foto që kur u ktheva në Instagram. Unë isha në Paris, dhe isha atje me shoqen time më të mirë dhe ishte një moment vërtet i veçantë për të. Por nuk është diçka që bëj gjithmonë. ”
E njëjta gjë vlen edhe për sa kohë ai shpenzon në ato platforma. Për të mohuar impulsin për të kontrolluar vazhdimisht ushqimin e tij, ai është fikur në njoftimet e tij në Instagram dhe nuk e ka shkarkuar aplikacionin Facebook në telefonin e tij, duke e përdorur vetëm atë në kompjuterin e tij.
Por edhe me teknologjinë para tij, ai nuk e ndjen më nxitjen për tu përgjuar vazhdimisht.
"Unë mendoj se jam më i vetëdijshëm për këtë, tani, për shkak të detox", thotë ai. "Ndonjëherë do të jem në Instagram ose në telefonin tim për një kohë, dhe do ta kuptoj: Ju keni qenë në rrugë shumë të gjatë për dikë që nuk ka qëndruar për 65 javë.”
"Këtu jam, ulur në një tavolinë para një kompjuteri, një iPad dhe dy telefona, dhe vështirë se i shikoj në krahasim me mënyrën se si bëra më parë. Unë jam shumë lloji i personit që, nëse mendoj për diçka, atëherë po e bëj atë. "
Por çfarë ndodh kur ai e gjen veten duke rënë në kurthe të vjetra, si të ndjehet i lënduar kur një mik nuk i pëlqen kurrë fotot e tua? "Justshtë thjesht qesharake. Duhet të qeshësh me të, »thotë David.
"Nëse nuk e bëni këtë, atëherë detoksi juaj dixhital duhet të jetë më i gjatë se 65 javë!"
Kareem Yasin është një shkrimtar dhe redaktues. Jashtë shëndetit dhe shëndetit, ai është aktiv në biseda rreth përfshirjes në mediat kryesore, atdheun e tij të Qipros, dhe Spice Girls. Arrijë atë në Cicëroj ose Instagram.