Si balancon Naomi Watts aktrimin, biznesin, prindërimin, mirëqenien dhe filantropinë

Përmbajtje

• Bëhuni me vetëbesim të ulët me pamjen tuaj
• Ejani të pastër për regjimin tuaj të bukurisë
• Bëhuni një imazh i madh për atë që hani
• Vendosni në kohë duke ndërtuar forcën tuaj
• Jepni energjinë tuaj për një qëllim të madh
• Rishikim për

Kohët e fundit keni parë shumë Naomi Watts. Dhe nga pothuajse çdo kënd: si një mbretëreshë mashtruese në film Ofelia, një ritregim me qendër tek femrat e Hamleti; si kryqëzatë Fox News bashkë-prezantuesja Gretchen Carlson në serialin me shkëlqim, të shkëputur nga titujt e emisionit Showtime Zëri më i Zëshëm; dhe si një nënë në gjendje krize mbi djalin e saj afrikan adoptues në dramën e ekranit të madh Luce.

Mirësevini në botën e Naomit, ku puna e saj pasqyron jo vetëm gamën e saj mbresëlënëse të aktrimit, por edhe kuriozitetin e saj të pakufizuar. Për shembull, Luce godet në kaq shumë tema ndezëse - raca, dhuna në shkollë, sulmet seksuale, prindërit e pastruesit të dëborës - sa Naomi nuk mund t'i rezistonte marrjes së këtij roli. "E vërteta është se ne të gjithë kemi të meta," thotë ajo. "Më pëlqen të eksploroj sesi zhvendoset fokusi. Ju filloni të pyesni: Për kë po mbështetemi?"

Mund të thuash që Naomi, në moshën 50 -vjeçare, është më shumë shefe se kurrë. Ajo po merret me kartën e vallëzimit të Hollivudit të plotë dhe rrit dy fëmijë (ajo bashkë-prindërit Sasha, 12 vjeç dhe Kai, 10 vjeç, me aktorin Liev Schreiber, ish-partneri i saj i kahershëm), ndërsa bëhet një manjate e bukurisë së pastër me dyqan butik dhe spa Onda Beauty. "Ne nuk jemi më vetëm artistë. Ky është një biznes, dhe ju duhet të mendoni në atë mënyrë," thotë ajo. "Unë kam qenë gjithmonë një planifikues dhe krijues listash, dikush që di të lexojë njerëz dhe t'i bashkojë njerëzit." Ajo nisi Onda duke lidhur dy miq - një maven bukurie dhe një sipërmarrëse - dhe duke luajtur derr gini. “Ata filluan të më dërgonin produktet, dhe unë po eksperimentoja dhe vazhdoja të zhytesha në botën e bukurisë së pastër”, thotë ajo. Së shpejti ajo ishte e gjitha si partnere-me një ngjyrë me rreze të lartë. (Më shumë për mënyrën sesi ajo e merr atë më vonë.)

Për më tepër, për shumë vite Naomi ka qenë një ambasadore globale për UNAIDS, organizata e Kombeve të Bashkuara që lufton përhapjen e HIV dhe AIDS. "Të jetosh në vitet '90 në botën e modës dhe të humbasësh miq ishte thjesht tepër shqetësuese," thotë ajo për atë që e detyroi atë të hidhte peshën e saj pas shkakut të përfundimit të epidemisë së AIDS si një kërcënim për shëndetin.

Ne e kapëm atë në prag të nxitimeve të saj të lëshimeve verore. Për një jetë kaq të mbushur, Naomi e mban atë reale me një qasje mjaft të qetë. Jini gati për të mbajtur shënime.

Bëhuni me vetëbesim të ulët me pamjen tuaj

"Unë nuk jam shumë e mirë për të grimuar ose për të rregulluar flokët, të jem i sinqertë. Unë jam një vajzë pesë minutëshe që vishet. Kështu që sasia më e vogël e grimit është më e mira për mua - përdor rreth katër produkte. Unë jam i madh për vetullat, kështu që i laps ato. Unë nuk bëj bojë për vetulla sepse sytë e mi janë të ndjeshëm. Unë gjithashtu e dua shkopin e skuqjes dhe buzëkuqët Beautycounter. Kremi hidratues i saj i lyer me lëkurë të errët është një produkt që ndryshon lojën për mua-unë më pëlqen të shoh lëkurën të marrë frymë. Dhe unë mund t'i bëj të gjitha këto në makinë." (I ngjashëm: 3 profesionistë të flokëve ndajnë rutinat e tyre të flokëve me mirëmbajtje të ulët)

Ejani të pastër për regjimin tuaj të bukurisë

"Une jam jo një vajzë pesë minutëshe me lëkurën time. Lëkura ime është bërë tepër e ndjeshme dhe reaktive, kështu që kuptova se më duhej të hiqja kimikatet që gjendeshin në produktet që po përdorja. Mbajtja e tij e pastër është me të vërtetë çelësi. Kjo do të thotë një pastrim i dyfishtë me pastruesin e duhur: një pastrues vaji për heqjen e grimit të syve, i ndjekur nga një pastrues qumështi - më pëlqen një nga Tammy Fender. Pastaj do të bëj një mjegull, e ndjekur nga një vaj për fytyrën - Saint Jane ka një CBD [kanabidiol] të mrekullueshëm që është thjesht i shkëlqyeshëm për të zvogëluar skuqjen dhe inflamacionin. Ndonjëherë e përziej vajin me një krem ​​hidratues - më pëlqen ai nga Dr. Barbara Sturm - ose me mjegullën e spërkatjes për ta shtypur atë. Pastaj padyshim që unë përdor krem ​​mbrojtës nga dielli në krye. "(Lidhur: Cili është ndryshimi midis pastrimit dhe natyrës Produkte bukurie?)

Bëhuni një imazh i madh për atë që hani

"Në momentin që do ta vendos veten në çdo lloj kufizimi për të ngrënë, do të përfundoj duke u rebeluar dhe duke mos bërë gjënë e duhur. Kështu që i lejoj vetes vend për keqbërës dhe të mirë. Unë u rrita në vitet '70 dhe nëna ime ishte një hipi atë ditë që piqte bukën e saj dhe bëri gatime vegjetariane. Pra, ky është ushqimi im i rehatisë. Superhealth. It'sshtë ajo që unë dëshiroj.

Kur për herë të parë po përpiqesha të mbetesha shtatzënë, hoqa shumë grurë, sheqer dhe qumësht në dietën time - dhe mbaj mend që piva shumë lëng barishte gruri. Kështu që jam përpjekur të qëndroj me këtë, por ka vend për të lëvizur. Nuk do të thotë që nuk do të ha patate të skuqura. Unë kam mbaruar me lëngun e barit të grurit, megjithatë. Në fakt, mund të më bëjë të mërzitem vetëm duke menduar për të."

Vendosni në kohë duke ndërtuar forcën tuaj

"Më pëlqen ndjenja e stërvitjes. Por ditët e ngritjes në orën 4 ose 5 të mëngjesit për të stërvitur kanë kaluar shumë kohë për mua. Unë nuk jam fanatik, kështu që e ndryshoj atë. Unë e dua joga, dhe kam një Reformator Pilates në shtëpi. Gjithashtu, me rritjen e moshës, duhet të punoni më shumë për të mbajtur tonin muskulor, prandaj unë bëj stërvitje forcash me pesha. Jo të llojit prej tre kilogramësh, por me pesha të nivelit më të lartë duke përdorur shtangë. Unë kam një trajner , sepse unë nuk mund të ushtrohem mirë nëse nuk më udhëzojnë. Është sikur papritmas të zhvilloj amnezi: Nuk mbaj mend asnjë lëvizje. Dhe askush nuk po shikon, kështu që nuk do të më interesojë nëse bëj tre në vend të 20 ". (E ngjashme: Sa shpesh duhet të bëni stërvitje për ngritjen e peshave të rënda?)

Jepni energjinë tuaj për një qëllim të madh

"Kur UNAIDS më shkroi me ftesën, thjesht kishte kuptim. Ata donin që unë ta trajtoja çështjen këtu në SHBA si dhe në mbarë botën. U ndjeva i privilegjuar që isha në gjendje të ndihmoja në Zambi [në një gjetje të fakteve të UNAIDS të vitit 2006 misioni] dhe për të parë se sa shumë njerëzit po punonin atje për ta bërë atë më mirë. Në 10 vitet e fundit që kam punuar me UNAIDS, njerëzit po marrin ilaçet antiretrovirale, kështu që ka [reduktuar ndjeshëm] transferimin nga nëna tek fëmijë. Ne ende duhet të bëjmë më shumë dhe të heqim stigmën, por është mirë të kesh parë një ndryshim kaq pozitiv ".

Rishikim për