Ilaçet natyrale dhe ato shtëpiake për ulcerat

Përmbajtje

• Përmbledhje
• 1. Flavonoids
• 2. Deglycyrrhizized licorice
• 3. Probiotika
• 4. Mjalti
• 5. Hudhra
• 6. Kastrati
• 7. mastikë
• 8. Frutat, perimet dhe drithërat
• Ushqime për të kufizuar ose shmangur me ulcerat dhe zbaticën e acidit
• alkool
• pikëpamje

Përmbledhje

Ulçera të stomakut (ulçera të stomakut) janë plagë të hapura brenda rreshtimit të stomakut. Ato janë një lloj ulçere peptike, që do të thotë të ketë të bëjë me acidin. Për shkak të sasisë së acidit të pranishëm në stomak dhe dëmtimit që mund të ndodhë, ato shpesh janë jashtëzakonisht të dhimbshme.

Shkaku më i zakonshëm i ulcerave në stomak është bakteri Helicobacter pyloriose H. pylori.

Ulçera gjithashtu mund të shkaktohet nga përdorimi i tepërt i qetësuesve, si aspirina (Bayer), dhe anti-inflamatorë të tjerë josteroidë (NSAIDs), të tilla si ibuprofen (Advil, Motrin) ose naproxen (Naprosyn).

Ulçera e stomakut trajtohet me antibiotikë dhe ilaçe për të ulur dhe bllokuar acidin e stomakut.

Përveç këtij plani të mirë-provuar të trajtimit, hulumtimi ka treguar se ekzistojnë edhe disa ilaçe natyrale në shtëpi që mund të jenë të dobishme në menaxhimin e një ulçere në stomak.

Bisedoni me mjekun tuaj për shtimin e këtyre ushqimeve në dietën tuaj:

1. Flavonoids

Hulumtimet sugjerojnë që flavonoids, të njohura edhe si bioflavonoids, mund të jenë një trajtim efektiv shtesë për ulcerat e stomakut.

Flavonoidet janë përbërës që ndodhin natyrshëm në shumë fruta dhe perime. Ushqimet dhe pijet e pasura me flavonoide përfshijnë:

• soje
• bishtajore
• rrush i kuq
• lakër jeshile
• brokoli
• mollë
• manaferrat
• çajra, veçanërisht çaji jeshil

Këto ushqime gjithashtu mund të ndihmojnë trupin të luftojë kundër H. pylori bakteret.

Flavonoidet quhen "gastroprotektive", që do të thotë se mbrojnë rreshtimin e stomakut dhe mund të lejojnë ulçera të shërohen.

Sipas Institutit Linus Pauling, nuk ka efekte anësore të konsumimit të flavonoideve në sasinë e gjetur në një dietë tipike, por sasi më të larta të flavonoideve mund të ndërhyjnë në koagulimin e gjakut.

Ju mund të merrni flavonoide në dietën tuaj ose t'i merrni ato si shtesë.

2. Deglycyrrhizized licorice

Mos lejoni që fjala e parë e gjatë t'ju japë dhimbje barku. Shkurra me degëzim të degëzuar është thjesht një banak i vjetër i thjeshtë me aromën e ëmbël të nxjerrë. Një studim tregoi se degëzimi deglycyrrizizues mund të ndihmojë ulcerat të shërohen duke penguar rritjen e H. pylori.

Licorica e Deglycyrrizizuar është në dispozicion si një shtesë.

Ju nuk mund ta merrni këtë efekt nga ngrënia e ëmbëlsirave jamball. Shumë ëmbëlsira e jamballit mund të jenë të këqija për disa njerëz. Konsumimi i më shumë se 2 ons çdo ditë për më shumë se dy javë mund të bëjë që problemet më ekzistuese të zemrës ose presioni i lartë i gjakut të keqësohen.

3. Probiotika

Probiotikët janë bakteret e gjalla dhe maja që sigurojnë mikroorganizma të shëndetshëm dhe të rëndësishëm në traktin tuaj tretës. Ata janë të pranishëm në shumë ushqime të zakonshme, veçanërisht ushqime të fermentuara. Kjo perfshin:

• dhallë
• kos
• miso
• Kimchi
• kefir

Ju gjithashtu mund të merrni probiotikë në formë shtesë.

Studimet kanë treguar që probiotikët mund të jenë të dobishëm për të fshirë H. pylori dhe rritjen e shkallës së rikuperimit për personat me ulcera kur shtohet në regjimin tradicional të antibiotikëve.

4. Mjalti

Mjalti është larg thjesht ëmbël.

Në varësi të bimës nga e cila rrjedh, mjalti mund të përmbajë deri në 200 elementë, përfshirë polifenole dhe antioksidantë të tjerë. Mjalti është një antibakterial i fuqishëm dhe është treguar se frenon H. pylori rritje.

Për sa kohë që keni nivele normale të sheqerit në gjak, ju mund të shijoni mjaltë ashtu siç do të bënit çdo ëmbëlsues, me bonusin e ulcerave mbase qetësuese.

5. Hudhra

Ekstrakti i hudhrës është treguar se frenon H. pylori rritja e provave laboratorike, shtazore dhe njerëzore.

Nëse nuk ju pëlqen shijen (dhe shijen e shijshme të hudhrës), mund ta merrni ekstraktin e hudhrës në formë shtesë.

Hudhra vepron si një hollues gjaku, kështu që pyesni mjekun tuaj përpara se ta përdorni nëse përdorni warfarin (Coumadin), hollues të tjerë të gjakut me recetë ose aspirinë.

6. Kastrati

Boronicë është treguar në disa studime për të ndihmuar në uljen e infeksioneve të traktit urinar duke parandaluar që bakteret të vendosen në muret e fshikëzës. Ekstrakti i boronicës dhe boronicës gjithashtu mund të ndihmojë në luftimin H. pylori.

Mund të pini lëng boronicë, të hani boronicë ose të merrni shtesa boronicë.

Asnjë sasi specifike e konsumit nuk shoqërohet me lehtësim. Shumë boronicë në çdo formë mund të shkaktojë shqetësim në stomak dhe zorrë për shkak të përmbajtjes së lartë të sheqerit, kështu që filloni me sasi të vogla dhe rriteni gradualisht.

Shumë lëngje komerciale të boronicës janë ëmbëlsuar shumë me sheqer ose shurup të lartë misri fruktoza, të cilat gjithashtu mund të shtojnë kalori boshe. Shmangni ato lëngje duke blerë lëng të ëmbël vetëm nga lëngjet e tjera.

7. mastikë

Mastic është pemë e një peme të rritur në Mesdhe.

Studime mbi efektivitetin e mastikës në H. pylori infeksioni është i përzier, por të paktën një studim i vogël tregon se përtypja e çamçakëzës mastikë mund të ndihmojë në luftimin H. pylori, duke u hequr qafe bakteret në rreth 3 nga 10 njerëzit që e përdorën atë.

Sidoqoftë, kur u krahasua me kombinimin tradicional të antibiotikëve dhe ilaçeve që bllokojnë acidin, çamçakëzi ishte dukshëm më pak efektiv sesa ilaçet. Trajtimi tradicional u hoq nga bakteret në më shumë se 75 përqind të njerëzve të studiuar.

Mund të përtypni çamçakëz ose të gëlltisni mastikë në formë shtesë.

8. Frutat, perimet dhe drithërat

Një dietë e përqendruar në fruta, perime dhe drithëra jo vetëm që është e mirë për shëndetin tuaj të përgjithshëm. Sipas Klinikës Mayo, një dietë e pasur me vitamina mund të ndihmojë trupin tuaj të shërojë ulçerën tuaj.

Ushqimet që përmbajnë polifenolet antioksiduese mund t'ju mbrojnë nga ulcerat dhe ndihmojnë ulcerat në shërimin e tyre. Ushqimet e pasura me polifenol dhe erëza përfshijnë:

• rozmarinë e tharë
• flaxseed
• Oranganë meksikane
• çokollate e zezë
• boronica, mjedra, luleshtrydhe, plakë dhe manaferra
• ullinj të zi

Ushqime për të kufizuar ose shmangur me ulcerat dhe zbaticën e acidit

Disa njerëz me ulcera gjithashtu kanë sëmundje të refluksit acid.

Në disa njerëz, ushqime të caktuara mund të ndikojnë në pjesën e poshtme të ezofagut, të quajtur sfinkteri i poshtëm i ezofagut (LES), duke lejuar që përmbajtja e acidit dhe e stomakut të rikthehet në ezofag. Kjo mund të shkaktojë dëmtim të ezofagut, si dhe urthi, dispepsi dhe siklet tjetër.

Për të zvogëluar dhimbjen e refluksit acid, ju mund të dëshironi të kufizoni:

• kafe dhe pije të tjera të kafeinuara
• pije të gazuara
• cokollate
• dredhëza dhe speca të nxehtë
• ushqime të përpunuara
• ushqime me një sasi të lartë kripe
• ushqime të skuqura thellë
• ushqime acidike si agrumet dhe domatet

Lënia e pirjes dhe ngrënia brenda dy ose tre orësh duke shkuar në shtrat gjithashtu mund të përkeqësojë simptomat e zbaticës së acidit.

Jo çdo ushqim vepron njësoj për çdo person, kështu që mbajtja nën kontroll e të cilave ushqimet duket se i keqësojnë simptomat e refluksit të acideve mund të jenë të dobishme.

alkool

Të kesh më shumë se një pije në ditë për gratë dhe më shumë se dy për burrat konsiderohet pirja e tepërt.

Nëse çifti i pijeve pas punës është se si po lëshohesh, do të dëshirosh të marrësh në konsideratë një alternative më të shëndetshme. Përdorimi i rregullt i alkoolit shkakton inflamacion të konsiderueshëm të stomakut.

Gjithashtu, alkooli është një substancë tjetër që mund të relaksojë pjesën e poshtme të ezofagut, duke rritur rrezikun tuaj për zbaticë të acidit.

pikëpamje

Mund të duhet pak kohë, punë ekipore dhe vendosmëri për të gjetur trajtimin e duhur për ulcerat tuaja, por mbani në mend se ulcerat mund të kurohen.

Përveç një plani të trajtimit të rënë dakord nga ju dhe mjeku juaj, ju mund të përfshini qasje natyrale me ushqime të shëndetshme që mund t'ju japin lehtësim dhe të përshpejtoni shërimin.

Shtimi i shumë frutave dhe perimeve të freskëta në dietën tuaj dhe zvogëlimi i konsumit të alkoolit pothuajse me siguri do t'ju marrë në rrugën e shëndetit.

Jini vigjilentë Ulçera të stomakut nuk ndalet në dhimbjen e barkut. Nëse lihen të patrajtuar, ata mund të krijojnë një vrimë në stomak, e cila kërkon operacion. Në raste të rralla, ulcera mund të sinjalizojë probleme më të mëdha, si kanceri.