A ka nikotinë në çaj? Gjithçka që duhet të dini

Përmbajtje

• Çaji përmban nivele gjurmë të nikotinës
• Nikotina në çaj absorbohet ndryshe
• Nikotina në çaj nuk krijon varësi
• Në fund të fundit

Çaji është një pije e njohur në të gjithë botën, por mund të habiteni kur mësoni se përmban nikotinë.

Nikotina është një substancë e varur që natyrshëm gjendet në disa bimë, të tilla si duhani. Nivelet e gjurmës gjenden gjithashtu në patate, domate dhe çaj.

Pavarësisht se është i pranishëm në çaj, ai absorbohet ndryshe nga nikotina në cigare dhe paraqet shumë pak rrezik për shëndetin tuaj.

Akoma, mund të pyesni veten për sigurinë e tij.

Ky artikull rishikon nikotinën në çaj, duke përfshirë mënyrën se si absorbohet dhe nëse ndikon në shëndetin tuaj.

Çaji përmban nivele gjurmë të nikotinës

Gjethet e çajit, së bashku me disa fruta dhe perime të tjera si patatet dhe domatet, përmbajnë nikotinë - por vetëm në nivele të vogla ().

Studimet vërejnë se çajet e zeza, jeshile dhe oolong, përfshirë varietetet e çastit, mund të mbajnë deri në 0.7 mcg nikotinë për 1/2 lugë gjelle (1 gram) të peshës së thatë (,).

Sidoqoftë, kjo është një sasi jashtëzakonisht e vogël, pasi 0.7 mcg është ekuivalente me 0.000007 gram.

Për më tepër, një studim zbuloi se pirja e çajit për 5 minuta lëshoi ​​në pije vetëm rreth gjysmën e sasisë së nikotinës në çaj të thatë (3).

Çaji i freskët, i thatë dhe i menjëhershëm përmban nivele gjurmë të nikotinës. Megjithatë, hulumtimet tregojnë se vetëm 50% e kësaj nikotine lëshohet në çaj të lëngshëm gjatë pirjes.

Nikotina në çaj absorbohet ndryshe

Nikotina në çaj absorbohet ndryshe nga nikotina në cigare dhe produkte të tjera të duhanit të thithur, duke e bërë atë më pak të dëmshme dhe të krijon varësi.

Nikotina në çajin e lëngshëm prishet përmes traktit tuaj tretës. Ky proces mund të zgjasë disa orë në varësi të sa pini, pasi duhen afërsisht 45 minuta që 1 filxhan (240 ml) lëng të zbrazet nga stomaku juaj në zorrën tuaj të hollë ().

Ndërkohë, nikotina në produktet e duhanit të thithur si cigare absorbohet përmes mushkërive tuaja. Kjo rrugë jep nikotinë në trurin tuaj pothuajse menjëherë - brenda 10-20 sekondave nga marrja e një pudre ().

Për shkak se është i pranishëm në sasi gjurmë dhe absorbohet përmes tretjes, nikotina në çaj nuk konsiderohet të jetë e aftë të prodhojë të njëjtat efekte të menjëhershme, varësie si nikotina që thithet në mushkëritë tuaja.

Sasitë e vogla të nikotinës në çaj absorbohen përmes traktit tuaj tretës përmes një procesi që mund të marrë një kohë të konsiderueshme - ndërsa nikotina në cigare ndikon në trurin tuaj pothuajse menjëherë.

Nikotina në çaj nuk krijon varësi

Për shkak të niveleve të saj jashtëzakonisht të ulëta dhe shkallës së ngadaltë të përthithjes, nikotina në çaj nuk krijon varësi.

Nuk shkakton dëshira për nikotinë ose nuk shkakton varësi nga nikotina, as nuk do të shkaktojë efekte anësore. Kështu, çaji është i sigurt për njerëzit që po përpiqen të lënë produktet e duhanit.

Në fakt, kërkimet në zhvillim të minjve tregojnë se antioksidantët në çajin jeshil mund të ndihmojnë në trajtimin e toksicitetit të nikotinës, e cila është dëmtim qelizor i zemrës, mushkërive, veshkave dhe mëlçisë i shkaktuar nga marrja e tepërt e nikotinës (,,,).

Sidoqoftë, ndërsa ky studim është duke vazhduar, është e paqartë nëse çaji jeshil do të siguronte të njëjtat efekte te njerëzit.

Sasia e vogël e nikotinës në çaj nuk ka efekte anësore dhe nuk do të shkaktojë ose përkeqësojë varësinë nga nikotina.

Në fund të fundit

Çaji strehon pak nikotinë, por në nivele jashtëzakonisht të ulëta. Plus, absorbohet shumë ngadalë dhe nuk çlirohet plotësisht në çaj të lëngshëm.

Ju mund të jeni të sigurt se sasitë e nikotinës në gjurmë nuk janë të dëmshme ose të krijojnë varësi.

Si i tillë, është krejtësisht e sigurt për të pirë çaj - nëse jeni duke kufizuar përdorimin e produkteve të nikotinës ose duke u përpjekur t'i lini ato krejtësisht.