Dita pa dietë: 3 dietat më qesharake ndonjëherë

Përmbajtje

• Rishikim për

A e dini se sot është Dita Ndërkombëtare Ndërkombëtare Pa Dieta? Krijuar nga Mary Evans Young e DietBreakers në Angli, ajo festohet në 6 maj në të gjithë botën me qëllim të ndërgjegjësimit të presioneve të jenë të holla, shpesh përmes obsesionit të ushqimit dhe peshës dhe madje edhe çrregullimeve të ngrënies dhe operacioneve të humbjes së peshës. Ne menduam se Do ta festonim ditën duke renditur tre dietat më qesharake për të cilat kemi dëgjuar.

3 Dieta të Çmendura

1. Dieta e supës me lakër. Një dietë ku hani vetëm supë me lakër? Ndërsa kjo mund të jetë në rregull në Ditën e Shën Patrikut, flisni për një zvarritje të mërzitshme! Shumë e ulët në kalori dhe pa atë shumë ushqim ose proteina, kjo dietë është thjesht qesharake.

2. Master Cleanse. Sigurisht, piperi i kuq mund të ndihmojë në përmirësimin e metabolizmit tuaj dhe në shtypjen e oreksit tuaj, por kjo nuk do të thotë se duhet t’ju ​​ndalojë të hani ushqime krejtësisht. Kjo përzierje e lëngut të limonit, shurupit të panjës dhe piperit mund të rezultojë në humbje të madhe të peshës, por vetëm dijeni se ai vjen kryesisht nga uji dhe humbja e indeve të muskujve. Kështu që. Jo Ftohtë.

3. Dieta Twinkie. As mos na filloni me këtë. Twinkies? Vërtet. Ndërsa kjo dietë është dëshmi se ulja e kalorive jep rezultate, sigurisht që nuk është e shëndetshme. Një dietë që është e pasur me fruta, perime, drithëra dhe proteina pa yndyrë është shumë më superiore.

Mos harroni, mënyra e vetme për të humbur peshë është përmes një diete të mirë, aktivitet të rregullt dhe shumë dashuri për veten! Gëzuar ditën pa dietë!

Jennipher Walters është CEO dhe bashkëthemeluese e uebfaqeve të jetesës së shëndetshme FitBottomedGirls.com dhe FitBottomedMamas.com. Një trainer i certifikuar personal, trainer i stilit të jetesës dhe menaxhimit të peshës dhe instruktor i stërvitjes në grup, ajo gjithashtu mban një MA në gazetarinë shëndetësore dhe shkruan rregullisht për të gjitha gjërat palestër dhe mirëqenie për botime të ndryshme në internet.

Rishikim për