Cilat janë opsionet e mia për kontrollin jo-hormonal të lindjes?

Përmbajtje

• DIU bakri
• Metodat e pengesave
• Prezervativët
• Spermicid
• Sfungjer
• Kapaku i qafës së mitrës
• Diafragma
• Planifikimi natyror i familjes
• Si të zgjidhni kontrollin e duhur të lindjes për ju

Gjithkush mund të përdorë kontrollin johormonal të lindjes

Megjithëse shumë metoda të kontrollit të lindjes përmbajnë hormone, mundësi të tjera janë në dispozicion.

Metodat jo-hormonale mund të jenë tërheqëse, sepse ka më pak të ngjarë të sjellin efekte anësore sesa opsionet hormonale. Ju gjithashtu mund të dëshironi të eksploroni forma jonormale të kontrollit të lindjes nëse:

• nuk keni marrëdhënie të shpeshta ose nuk keni nevojë për kontroll të vazhdueshëm të lindjeve
• nuk doni të ndryshoni ciklin natyror të trupit tuaj për arsye fetare ose të tjera
• keni pasur ndryshime në sigurimin tuaj shëndetësor, duke bërë që metodat hormonale të mos mbulohen më
• duan një metodë rezervë përveç kontrollit hormonal të lindjes

Vazhdoni të lexoni për të mësuar më shumë rreth secilës metodë, përfshirë mënyrën se si funksionon, sa efektive është në parandalimin e shtatzënisë dhe ku mund ta gjeni atë.

DIU bakri

Një pajisje intrauterine (IUD) është një pajisje në formë T që vendoset në mitër nga mjeku juaj. Ekzistojnë dy lloje të spiraleve në dispozicion - hormonale dhe jonormale - dhe secila parandalon shtatzëninë në një mënyrë të ndryshme.

Opsioni jo-hormonal përmban bakër dhe shkon me emrin ParaGard. Bakri lirohet në mitër dhe e bën mjedisin toksik për spermatozoidët.

DIU-të e bakrit janë mbi 99 përqind të efektshme në parandalimin e shtatzënisë. Megjithëse DIU mund të mbrojë nga shtatzënia deri në 10 vjet, ajo gjithashtu mund të hiqet në çdo kohë, duke ju dhënë një kthim të shpejtë të pjellorisë suaj normale.

Shumë transportues të sigurimeve mbulojnë koston e DIU dhe futjes. Po kështu edhe Medicaid. Përndryshe, kjo formë e kontrollit të lindjes mund t'ju kushtojë deri në 932 dollarë. Programet e ndihmës për pacientët janë në dispozicion, prandaj bisedoni me mjekun tuaj për mundësitë tuaja.

Efektet anësore të zakonshme përfshijnë gjakderdhje të fortë dhe ngërçe. Këto zakonisht zvogëlohen me kalimin e kohës.

Ndonjëherë, DIU-të mund të dëbohen nga mitra dhe duhet të zëvendësohen. Kjo ka më shumë të ngjarë të ndodhë nëse:

• nuk keni lindur më parë
• ju jeni më i ri se 20 vjet
• ju keni vendosur DIU shumë shpejt pas lindjes

Shikoni: 11 këshilla për të pushtuar efektet anësore të IUD »

Metodat e pengesave

Metodat pengesë të kontrollit të lindjes parandalojnë fizikisht spermatozoidin të arrijë në vezë. Megjithëse prezervativët janë opsioni më i zakonshëm, metoda të tjera janë në dispozicion, duke përfshirë:

• sfungjerë
• kapakët e qafës së mitrës
• diafragmat
• spermicid

Ju zakonisht mund të blini metoda pengese pa recetë në farmacinë tuaj lokale ose në internet. Disa gjithashtu mund të mbulohen nga sigurimi juaj shëndetësor, kështu që bisedoni me mjekun tuaj.

Për shkak të mundësisë së gabimit njerëzor, metodat e pengesave nuk janë gjithmonë aq efektive sa disa metoda të tjera të kontrollit të lindjes. Akoma, ato janë të përshtatshme dhe ia vlen të eksplorohen nëse nuk doni të përdorni hormone.

Prezervativët

Prezervativët janë metoda e vetme e kontrollit të lindjes që mbron nga infeksionet seksualisht të transmetueshme (IST). Ato gjithashtu ndodhin të jenë një nga metodat më të njohura dhe më të disponueshme. Ju mund të gjeni prezervativë lehtësisht, dhe ato nuk kërkojnë recetë. Mund të kushtojnë më pak se 1 dollarë secili, ose mund të jeni në gjendje t'i merrni falas në klinikën tuaj lokale.

Prezervativët meshkuj rrotullohen në penis dhe mbajnë spermatozoidë brenda prezervativit gjatë seksit. Ato vijnë në një larmi opsionesh, duke përfshirë nonlatex ose latex, dhe spermicid ose jospermicid. Ato gjithashtu vijnë në një varg ngjyrash, strukturash dhe aromash.

Kur përdoren në mënyrë të përsosur, prezervativët meshkuj janë deri në 98 për qind të efektshëm në parandalimin e shtatzënisë. "Përdorimi i përsosur" supozon që prezervativi vihet para çdo kontakti lëkurë me lëkurë dhe se nuk prishet ose shkarret gjatë marrëdhënies seksuale. Me përdorim tipik, prezervativët meshkuj janë rreth 82 përqind të efektshëm.

Prezervativët femra futen në vaginë dhe parandalojnë që spermatozoidi të arrijë në qafën e mitrës ose mitrën tuaj. Ato janë bërë kryesisht nga poliuretani ose nitrili, gjë që është e shkëlqyeshme nëse keni alergji ndaj latexit. Sidoqoftë, ato janë pak më të shtrenjta dhe mund të kushtojnë deri në 5 dollarë secila.

Për sa i përket efektivitetit shkon për prezervativët femra, përdorimi i përsosur është rreth 95 përqind dhe përdorimi tipik zbret në 79 përqind.

Mësoni më shumë: Përdorimi i prezervativëve me spermicid »

Spermicid

Spermicidi është një kimikat që vret spermatozoidët. Zakonisht vjen si një krem, shkumë ose xhel.

Disa marka të njohura përfshijnë:

• Incare Injeksione Kontraceptive Vaginale
• Xhel kontraceptiv Gynol II
• Xhel kontraceptiv Conceptrol

Kur përdoret vetëm, spermicidi dështon rreth 28 përqind të kohës. Kjo është arsyeja pse është një ide e mirë ta përdorni atë së bashku me prezervativët, sfungjerët dhe metodat e tjera të pengesave.

Mesatarisht, përdorimi i spermicidit mund të kushtojë deri në 1.50 dollarë sa herë që kryeni marrëdhënie.

Ju nuk mund të përjetoni ndonjë efekt anësor me spermicid, por disa njerëz marrin acarim të lëkurës. Të gjithë spermicidët e shitur në Shtetet e Bashkuara përmbajnë atë që quhet nonoxynol-9. Nonoxynol-9 mund të shkaktojë ndryshime në lëkurë brenda dhe përreth organeve gjenitale, duke ju bërë më shumë të ngjarë të prekni HIV.

Bisedoni me mjekun tuaj nëse përjetoni skuqje, kruajtje ose djegie ose keni shqetësime në lidhje me HIV.

Sfungjer

Sfungjeri kontraceptiv është bërë nga shkumë plastik. Insertshtë futur në vaginë para marrëdhënies seksuale, duke vepruar si një pengesë midis spermës dhe qafës së mitrës tuaj. Kjo metodë me një përdorim të vetëm është menduar të përdoret me spermicid, i cili vret spermatozoidin.

Ju mund të lini një sfungjer brenda deri në 24 orë dhe të kryeni marrëdhënie seksuale sa herë që dëshironi gjatë kësaj periudhe kohore. Gjëja e rëndësishme për të mbajtur mend është se duhet të prisni të paktën gjashtë orë pas herës së fundit që keni pasur marrëdhënie seksuale para se ta hiqni atë. Ju nuk duhet të lini një sfungjer për më shumë se 30 orë gjithsej.

Me përdorim perfekt, sfungjeri është efektiv 80 deri 91 për qind. Me përdorim tipik, ai numër bie pak 76 - 88 përqind.

Sfungjerët kushtojnë diku nga 0 deri në 15 dollarë për tre sfungjerë, në varësi të faktit nëse mund t’i gjeni ose jo falas në një klinikë lokale.

Ju nuk duhet ta përdorni sfungjerin nëse jeni alergjik ndaj ilaçeve sulfa, poliuretani ose spermicidit.

Kapaku i qafës së mitrës

Një kapak i qafës së mitrës është një prizë silikoni e ripërdorshme që mund të futet në vaginë deri në gjashtë orë para marrëdhënies seksuale. Kjo metodë pengese vetëm me recetë bllokon hyrjen e spermatozoidit në mitër. Kapaku, i cili mban emrin FemCap në Shtetet e Bashkuara, mund të lihet në trupin tuaj deri në 48 orë.

Ekziston një gamë e gjerë e efikasitetit, me një normë dështimi midis 14 dhe 29 përqind. Ashtu si me të gjitha metodat e pengesave, kapaku është më efektiv kur përdoret me spermicid. Do të dëshironi gjithashtu të kontrolloni kapakun për ndonjë vrimë ose pikë të dobët para se ta përdorni. Një mënyrë për ta bërë këtë është duke e mbushur atë me ujë. Në përgjithësi, ky opsion është më efektiv për gratë që nuk kanë lindur më parë.

Kapakët mund të kushtojnë deri në 289 dollarë. Pagesa ndahet midis kufirit aktual dhe përshtatjes për madhësinë e duhur.

Diafragma

Një diafragmë është formuar si një kupolë e cekët, dhe është bërë prej silikoni. Kjo metodë pengese e ripërdorshme futet gjithashtu në vaginë para marrëdhënies seksuale. Sapo të vihet në vend, funksionon duke e mbajtur spermën të mos hyjë në mitër. Do të duhet të prisni të paktën gjashtë orë për ta nxjerrë pas herës së fundit që bëni seks dhe nuk duhet ta lini atë për më shumë se 24 orë në përgjithësi.

Me përdorim perfekt, një diafragmë është 94 përqind e efektshme në parandalimin e shtatzënisë. Me përdorim tipik, është 88 për qind efektiv. Ju do të dëshironi të mbushni diafragmën me spermicid për mbrojtjen më të madhe kundër shtatzënisë. Ju gjithashtu do të dëshironi të inspektoni silikonin për ndonjë vrimë ose lot para se ta futni atë në trupin tuaj.

Dy markat e kësaj pajisje në treg në Shtetet e Bashkuara quhen Caya dhe Milex. Në varësi të faktit nëse sigurimi juaj e mbulon atë, një diafragmë mund të kushtojë deri në 90 dollarë.

Planifikimi natyror i familjes

Nëse jeni në një mendje me trupin tuaj dhe nuk e keni mendjen të kaloni ca kohë duke ndjekur ciklet tuaja, planifikimi natyror i familjes (NFP) mund të jetë një mundësi e mirë për ju. Ky opsion referohet gjithashtu si metoda e ndërgjegjësimit të pjellorisë ose metoda e ritmit.

Një grua mund të mbetet shtatzënë vetëm kur ka ovulim. Për të praktikuar NFP, ju identifikoni dhe gjurmoni shenjat tuaja pjellore në mënyrë që të shmangni marrëdhëniet seksuale gjatë ovulimit. Shumica e grave zbulojnë se ciklet e tyre janë të gjata ndërmjet 26 dhe 32 ditë, me ovulim diku në mes.

Koha e marrëdhënies seksuale larg ovulacionit mund të ndihmojë në parandalimin e shtatzënisë. Shumë gra përjetojnë shumë mukus të qafës së mitrës në kohën më pjellore të cikleve të tyre, kështu që ju mund të dëshironi të shmangni marrëdhëniet në ditët kur shihni shumë mukus të qafës së mitrës. Shumë gra gjithashtu përjetojnë një rritje të temperaturës rreth ovulimit. Ju duhet të përdorni një termometër të veçantë për të gjurmuar, dhe rezultatet më të mira merren shpesh nga vagjina, jo nga goja.

Me gjurmim perfekt, kjo metodë mund të jetë efektive deri në 99 për qind. Me gjurmim tipik, është afër 76 deri 88 për qind efektiv. Përdorimi i një aplikacioni për t'ju ndihmuar të gjurmoni ciklet tuaja, si Fertility Friend ose Kindara, mund të jetë i dobishëm.

Si të zgjidhni kontrollin e duhur të lindjes për ju

Lloji i kontrollit johormonal të lindjes që zgjidhni të përdorni ka të bëjë shumë me preferencat tuaja, përballueshmërinë e tij dhe faktorë si koha, statusi shëndetësor dhe kultura dhe feja.

Mjeku juaj mund të jetë një burim i mirë nëse nuk jeni i sigurt se cila formë e kontrollit të lindjes është e përshtatshme për ju. Ju madje mund të dëshironi të telefononi kompaninë tuaj të sigurimeve për të diskutuar se cilat opsione janë të mbuluara dhe kostot e tyre shoqëruese nga xhepi.

Pyetje të tjera për të bërë ndërsa vlerësoni opsionet tuaja përfshijnë:

• Sa kushton kontrolli i lindjes?
• Sa zgjat?
• A kam nevojë për një recetë apo mund ta marr atë mbi banak?
• A mbron nga IST-të?
• Sa është efektive me mbrojtjen nga shtatzënia?
• Po në lidhje me normat e efektivitetit kur e përdorim atë në mënyrë të përkryer kundrejt tipike?
• Cilat janë efektet anësore?
• Sa e lehtë është metoda për t’u përdorur afatgjatë?

Nëse e dini që nuk doni fëmijë, pyesni mjekun tuaj për sterilizimin. Kjo metodë e përhershme e kontrollit të lindjes nuk përmban hormone dhe është mbi 99 përqind e efektshme. Për burrat, sterilizimi përfshin një procedurë të quajtur vazektomi. Për gratë, kjo do të thotë lidhje tubale.