Farë është duke shkaktuar marrëzi në qafën time dhe si ta trajtoj atë?

Përmbajtje

• Përmbledhje
• Mpirje të qafës shkakton
• Disk i huazuar
• Nerv nervor
• Stenoza e qafës së mitrës
• Lëndimi i qafës
• Sklerozë të shumëfishtë
• infeksionet
• Dëmtimi nervor
• artrit
• migrenë
• Stresi dhe ankthi
• Shkaqet e simptomave të shumta
• Nuhatje në qafë dhe shpatull
• Qetë në qafë dhe nofull
• Lakmi në pjesën e prapme të qafës dhe kokës
• Dhimbje në qafë me mpirje të krahut ose ndjesi shpimi gjilpërash
• Diagnostifikimi i mpirjes së qafës
• Trajtimi i mpirjes së qafës
• Mjetet juridike në shtëpi
• Trajtim mjekësor
• Takeaway

Përmbledhje

Qëndrueshmëria në qafë mund të ndjehet sikur qafa juaj është e ndezur ose si ajo është "në gjumë". Zakonisht shkaktohet nga një problem me palcën kurrizore ose nervat e tjerë. Në disa raste, mund të shkaktohet nga kushte si migrena ose skleroza e shumëfishtë.

Mpirje të qafës shkakton

Ka shumë shkaqe të mundshme të mpirjes në qafë, shumë prej të cilave gjithashtu shkaktojnë dhimbje në qafë. Shumica janë të shërueshëm, por mund të kërkojnë vizitë te mjeku.

Disk i huazuar

Disqet janë jastëkët midis rruazave. Ata kanë një qendër të butë dhe një shtresë më të vështirë të jashtme. Me disqe hernie, të quajtura edhe disqe të rrëshqitur, disa nga qendra e butë dalin përmes shtresës së jashtme, të cilat mund të irritojnë nervat afër. Kjo zakonisht ndodh në pjesën e poshtme të shpinës ose qafës.

Plakja normale është shkaku më i zakonshëm, por ngritja e rëndë me formë të pahijshme gjithashtu mund të hernie një disk. Kur nervat në qafë irritohen nga një disk, mund të shkaktojë mpirje rreth qafës dhe shpatullave.

Simptoma të tjera të një disk hernie përfshijnë:

• dobësi në pjesët e trupit që shërbehen nga nervat e prekur
• mpirje ose ndjesi shpimi gjilpërash në pjesët e trupit që shërbehen nga nervat e prekur
• dhimbje krahu ose këmbë, në varësi të vendndodhjes së diskut hernie

Nerv nervor

Një nerv i shtypur ndodh kur një nerv në qafën tuaj ngjeshet ose irritohet aty ku degëzohet larg nga palca kurrizore. Mund të ndodhë për shkak të një dëmtimi, ose nga ndryshimet në shpinë kur plakeni.

Nervat e shtypur zakonisht reagojnë ndaj ilaçeve pa dhimbje dhe terapisë fizike, por mund të kërkojnë operacion.

Simptoma të tjera përfshijnë:

• dobësi e muskujve në krah dhe dorë
• mpirje në krah dhe dorë
• dhimbje që rrezaton në shpatullën tuaj

Stenoza e qafës së mitrës

Stenoza e qafës së mitrës është një gjendje në të cilën kanali juaj kurrizor është shumë i ngushtë për palcën kurrizore dhe nervat. Kjo mund të shkaktojë dëmtim të palcës kurrizore dhe rrënjëve nervore. Mund të shkaktohet nga:

• artrit degjenerues
• ka kocka më të vogla se mesatarja që drejtojnë kanalin kurrizor
• artrit rheumatoid
• duke pasur ligamentin që shkon poshtë palcës kur rritet në madhësi

Simptoma të tjera përfshijnë:

• dhimbje qafe
• mpirje në krah ose dorë
• dhimbje në njërën ose të dy krahët
• ndjesi elektrike në shpinë kur lëviz kokën

Lëndimi i qafës

Lëndimet në qafë, të tilla si një dëmtim sportiv ose zënkë nga përplasja e një mjeti motorik, mund të shkaktojnë simptoma të tjera, duke përfshirë:

• dhimbje krahu dhe shpatullash
• dhimbje koke
• dhimbje të fytyrës
• marramendje
• ngurtësi

Një dëmtim i qafës mund të jetë serioz. Shikoni një mjek sa më shpejt të jetë e mundur nëse plagosni qafën.

Sklerozë të shumëfishtë

Skleroza e shumëfishtë (MS) është një sëmundje e sistemit nervor qendror që dëmton myelinën, substancën që rrethon fibrat nervore. Kjo ndalon ose prish mesazhet në sistemin nervor qendror. Shkaqet e MS nuk dihen.

Simptoma të tjera të MS përfshijnë:

• lodhje
• çështje me ecje ose ecje
• mpirje dhe ndjesi shpimi gjilpërash në të gjithë trupin tuaj
• dobësi
• marramendje
• dhimbje
• problemet e shikimit
• spasticitetit

infeksionet

Infeksione si meningjiti dhe gripi mund të shkaktojnë mpirje të qafës. Meningjiti shkakton inflamacion rreth trurit dhe palcës kurrizore. Simptomat shfaqen papritur dhe duhet të vlerësohen menjëherë nga një mjek.

Simptoma të tjera të infeksionit që mund të shkaktojnë mpirje të qafës përfshijnë:

• dhimbje koke
• dhimbje trupi
• të vjella
• ngurtësia e qafës (e rëndë në meningjit)

Dëmtimi nervor

Nervat në qafë mund të dëmtohen nga problemet e diskut, siç është një disk hernizues. Ato gjithashtu mund të dëmtohen nga një dëmtim i palcës kurrizore ose efekte anësore afatgjata të ilaçeve të caktuara. Këto janë çështje serioze shëndetësore që kërkojnë trajtim të menjëhershëm nga një profesionist i kujdesit shëndetësor.

Dëmtimi nervor gjithashtu mund të shkaktojë probleme me ecjen dhe lëvizjen.

artrit

Artriti në qafë, i quajtur edhe spondiloza e qafës së mitrës, është një gjendje e zakonshme, e lidhur me moshën. Shpesh nuk shkakton simptoma të dukshme. Nëse keni simptoma, ato mund të përfshijnë dhimbje në qafë dhe ngurtësi sesa përmirësohet kur pushoni ose shtriheni.

migrenë

Migrena është duke përsëritur dhimbje koke që shkaktojnë dhimbje të tronditur të moderuar deri të fortë, veçanërisht në njërën anë të kokës. Studiuesit mendojnë se mund të kenë një shkak gjenetik, por shpesh shkaktohen nga zakone të caktuara ose faktorë mjedisorë.

Ekzistojnë katër faza të migrenës, me simptoma të ndryshme:

• Prodrome. Kjo ndodh rreth 24 orë para një migrenë dhe përfshin shenja dhe simptoma të hershme si dëshirat e ushqimit ose ndryshimet e humorit.
• Aura. Mund të shihni drita të ndezura ose të ndritshme dhe të keni dobësi të muskujve. Ndodh menjëherë ose gjatë një migrenë.
• Dhimbje koke. Gjatë vetë migrenës, mund të keni vjellje, dhimbje në njërën anë të kokës dhe ndjeshmëri të shtuar ndaj dritës dhe zhurmës.
• Postdrome. Mund të ndjeheni të lodhur ose të dobët deri në një ditë pas dhimbjes së kokës.

Stresi dhe ankthi

Stresi dhe ankthi mund të bëjnë që muskujt në qafë dhe supet të tensionohen. Kjo mund të shkaktojë dhimbje, mpirje dhe çështje të tjera të qafës. Lëvizja e kokës mund të jetë e dhimbshme.

Shkaqet e simptomave të shumta

Disa shkaqe të mpirjes në qafë gjithashtu shkaktojnë mpirje në zonat e afërta të trupit. Më poshtë janë disa simptoma që lidhen me mpirjen e qafës dhe shkaqet e tyre të mundshme.

Nuhatje në qafë dhe shpatull

• stresi dhe ankthi
• nerv i shtypur
• artrit

Qetë në qafë dhe nofull

• goditje
• tumori në nofull

Një goditje në tru është një urgjencë mjekësore. Telefononi ose telefononi dikë tjetër në 911 dhe kërkoni ndihmë të menjëhershme. Nëse mendoni se keni një gungë në nofullën tuaj, duhet të shihni menjëherë një mjek.

Lakmi në pjesën e prapme të qafës dhe kokës

• migrenë
• nerv i shtypur
• ZNJ

Dhimbje në qafë me mpirje të krahut ose ndjesi shpimi gjilpërash

• nerv i shtypur
• stenoza e qafës së mitrës
• disk hernie

Diagnostifikimi i mpirjes së qafës

Për të diagnostikuar shkakun e mpirjes në qafë, një mjek do të pyesë në lidhje me shëndetin tuaj të përgjithshëm, nëse keni pasur dëmtime të fundit dhe nëse keni simptoma të tjera. Atëherë ata do të bëjnë një provim fizik dhe do të shohin sa mirë mund të lëvizni qafën, kokën dhe krahët.

Nëse një mjek dyshon për një infeksion, ata mund të bëjnë një test gjaku. Ata gjithashtu mund të urdhërojnë teste të imazhit, përfshirë:

• elektromografia (EMG) ose një studim i përcjelljes së nervave për të parë nëse nervat tuaj funksionojnë normalisht
• MRI ose skanimi CT për të parë nëse keni dëmtim të indeve të buta, të tilla si një hernie, dhe për të parë kockat tuaja
• X-ray për të parë shpinë

Trajtimi i mpirjes së qafës

Ka shumë trajtime për mpirjen e qafës. Disa mund të bëhen në shtëpi, dhe të tjerët kërkojnë mbikëqyrjen ose rekomandimin e mjekut.

Mjetet juridike në shtëpi

• Përdorni sjellje të mirë.
• Shmangni mbajtjen e çantave të rënda në shpatull.
• Rregulloni tavolinën dhe karrigen tuaj në mënyrë që monitori i kompjuterit tuaj të jetë në nivelin e syve kur uleni.
• Flini në një pozicion që drejton kokën dhe qafën me pjesën tjetër të trupit tuaj.
• Lini duhanin (kjo mund të jetë e vështirë, por një mjek mund t'ju ndihmojë të hartoni një plan që është i duhuri për ju).
• Zbeh stresin dhe ankthin.
• Aplikoni akull dhe nxehtësi.

Zgjatjet e mëposhtme gjithashtu mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjes dhe mpirjes në qafë dhe shpatullat tuaja:

• Shtrirja e qafës. Vendoseni dorën tuaj në majë të kokës dhe tërhiqeni butësisht në anën e dorës duke mbajtur kokën. Mbajeni për 30 sekonda, pastaj përsërisni në anën tjetër.
• Chinun tuck. Vendosni gishtat në mjekër dhe shtypni butësisht, në mënyrë që të keni një "mjekër të dyfishtë". Mbajeni për tre deri në pesë sekonda, pastaj relaksohuni. Përsëriteni.
• Lakimi i qafës. Butësisht lëvizni mjekrën tuaj drejt gjoksit. Pusho dhe kthehu në pozicionin fillestar. Përsëriteni pesë deri në 10 herë.

Trajtim mjekësor

• ilaçe pa dhimbje, siç janë ilaçet josteroide anti-inflamatore (NSAIDs)
• relaksues të muskujve
• Terapi fizike
• injeksione kortikosteroide ose kortikosteroide orale
• bllok nervor
• kirurgji

Kirurgjia mund të trajtojë disa gjendje që shkaktojnë mpirje të qafës, siç është stenoza e qafës së mitrës, një nerv i rëndë i dëmtuar ose disk hernizues. Sidoqoftë, nuk duhet të konsiderohet pa provuar së pari trajtimin konservator, si pushimi, nxehtësia dhe akulli dhe terapia fizike.

Kirurgjitë e mundshme përfshijnë shkrirjen kurrizore dhe zëvendësimin e diskut.

Takeaway

Shumë shkaqe të mpirjes në qafë janë të shërueshme me trajtime në shtëpi, si pushimi dhe praktikimi i sjelljes së mirë. Sidoqoftë, të tjerët mund të jenë seriozë. Nëse keni mpirje në qafë që mjetet shtëpiake nuk ju ndihmojnë, shihni një mjek për të përjashtuar kushte më serioze.