Trajtimet alternative të osteoartritit

Përmbajtje

• Trajtime alternative për osteoartritin
• Bimët dhe suplementet për osteoartritin
• Glukozamina dhe kondroitina
• shafran i Indisë
• Vitamina C dhe vaji i peshkut
• Të papërcaktueshme avokado-soje
• Kthetra e maceve
• Qasjet e trupit mendor për uljen e simptomave të osteoartritit
• akupunkturë
• Masazh
• Stimulimi i nervit elektrik transkutan (TENS)
• ultratingull
• Gërmim

Trajtime alternative për osteoartritin

Trajtimet medicinale plotësuese dhe alternative (CAM) për osteoartritin (OA) zakonisht synojnë:

• dhimbje
• ngurtësi
• ënjtje

Shumë njerëz përdorin terapi të tilla krahas trajtimeve më tradicionale. Siç ndodh shpesh, ka pak kërkime për të mbështetur shumë trajtime CAM për OA. Hulumtimi për CAM është përgjithësisht shumë më pak i gjerë se ai në opsionet e trajtimit konvencional klinik.

Shumë njerëz kanë pasur sukses në përdorimin e CAM për të menaxhuar OA. Sidoqoftë, bisedoni me mjekun tuaj përpara se të provoni ndonjë trajtim CAM. Ju duhet të siguroheni që metodat janë të sigurta dhe të përshtatshme për ju.

Bimët dhe suplementet për osteoartritin

Trajtimet e mundshme OA mund të përfshijnë një numër të bimëve dhe shtojcave. Shumica e tyre punojnë duke ulur inflamacionin. Studimet tregojnë se disa nga këto shtesa mund të jenë efektive në ndihmën e simptomave të OA. Hulumtime të mëtejshme janë duke u bërë për të arritur në një përfundim më të fortë.

Ndërsa disa hulumtime sugjerojnë se mund të ketë përfitime shëndetësore, Administrata e Ushqimit dhe e Barnave e Sh.B.A nuk monitoron pastërtinë ose cilësinë e shtesave.Ju duhet të diskutoni çdo shtesë për mjekun tuaj përpara se të filloni t'i përdorni. Disa bimë dhe shtesë mund të ndërveprojnë me ilaçet e tjera që merrni. Ndërsa shumica e shtojcave janë natyrale, kjo nuk do të thotë se ato janë të sigurta.

Glukozamina dhe kondroitina

Glukozamina dhe kondroitina ndihmojnë në ndërtimin e kërcit. Kërc është një substancë që mbulon nyjet tuaja për t'i mbrojtur ato. OA bën që kërci të dëmtohet dhe degradohet me përdorimin dhe kohën.

Të dyja glukozamina dhe kondroitina janë në dispozicion si shtesa dietike. Hulumtimi është i përzier në përdorimin e tyre për ata me OA. Hulumtimet e tanishme duket se tregojnë se këto shtesa kanë një efektshmëri të kufizuar ose aspak në trajtimin e OA dhe simptomave të saj.

Efektet anësore të këtyre shtojcave në përgjithësi mungojnë ose të butë. Sidoqoftë, ekzistojnë përjashtime të rëndësishme. Të dy shtojcat mund të ndërhyjnë në hollues të gjakut, siç është warfarin (Coumadin). Për më tepër, njerëzit me alergji ndaj butakut nuk duhet të marrin glukozaminë.

shafran i Indisë

Shafran i Indisë është përdorur për vite me radhë në mjekësinë tradicionale kineze dhe Ayurvedic. Dihet se ka veti anti-inflamatore. Studimet paraprake sugjerojnë që shafran i Indisë mund të jetë efektiv në zvogëlimin ose parandalimin e inflamacionit të përbashkët. Sidoqoftë, kërkimi është akoma i kufizuar.

Vitamina C dhe vaji i peshkut

Acidet yndyrore të vitaminës C dhe omega-3 që gjenden në vajin e peshkut janë provuar që provojnë të zvogëlojnë inflamacionin në nyje. Sidoqoftë, të dhënat për efektivitetin e tyre janë të përziera. Ka pasur më shumë hulumtime në lidhje me përdorimin e vajit të peshkut për artritin reumatoid sesa për OA.

Të papërcaktueshme avokado-soje

Papaparueshme të avokado-soje u treguan të jenë efektive në uljen e simptomave OA në një studim. Sidoqoftë, duhet të bëhen më shumë hulumtime.

Kthetra e maceve

Kthetrat e maceve vijnë nga lëvorja e thatë e rrënjës së një hardhi druri të gjetur në Peru. Besohet se ka veti anti-inflamatore. Disa studime kanë zbuluar se zvogëlon ënjtjen e përbashkët në njerëzit me artrit.

Qasjet e trupit mendor për uljen e simptomave të osteoartritit

Terapitë e trupit mendje mund të ndihmojnë me dhimbjen OA. Këto trajtime mund të mos kenë efektet anësore të shoqëruara me shumë ilaçe. Sidoqoftë, të gjitha qasjet e trupit mendje mund të mos jenë të përshtatshme për të gjithë me OA.

akupunkturë

Akupunktura përdor gjilpëra të imëta të futura në pika të ndryshme në lëkurën tuaj. Shumë besojnë se ndihmon për të zvogëluar shumë lloje të dhimbjes, përfshirë dhimbjen nga OA. Sidoqoftë, është e vështirë të bësh kërkime për akupunkturë. Prandaj, komuniteti shkencor vë në dyshim efektivitetin e tij.

Masazh

Udhëzimet sugjerojnë përdorimin e masazhit për të lehtësuar dhimbjen dhe ngurtësinë në nyjet artritike. Shumë besojnë se masazhi zvogëlohet:

• hormonet e stresit
• depresion
• dhimbje muskulore
• spazma
• pagjumësi

Sidoqoftë, përdorimet e masazhit nuk janë konfirmuar në efikasitetin e tij për trajtimin e OA në studime shkencore.

Stimulimi i nervit elektrik transkutan (TENS)

Stimulimi nervor elektrik transkutan (TENS) përdor një pajisje të vogël për të prodhuar pulsione të buta elektrike. Këto impuls stimulojnë nervat afër nyjës së dhimbjes.

Shkencëtarët mendojnë se pulset TENS ndërhyjnë në sinjalet e dhimbjes që udhëtojnë në tru. Disa studime tregojnë se TENS mund të jetë efektive në zvogëlimin e dhimbjes OA.

ultratingull

Ultratingulli përdor valë tingulli me energji të lartë. Për terapi fizike dhe trajtimin e OA, ultratingulli përdoret për të gjeneruar nxehtësi. Kjo nxehtësi përmirëson rrjedhën e gjakut përmes tendinave dhe nyjeve për të rritur procesin e shërimit.

Kjo shkakton një ulje të dhimbjes dhe simptomave të tjera OA. Kjo teknikë mund të kryhet nga një terapist fizik ose profesional. Dëshmia e efikasitetit të saj është e përzier.

Gërmim

Trajtimet alternative mund të jenë plotësuese efektive të një plani tradicional të trajtimit. Sidoqoftë, gjithmonë duhet të kontrolloni mjekun tuaj përpara se të provoni ndonjë trajtim të ri për t'u siguruar që ato janë të sigurta dhe të përshtatshme për ju. Vetëm sepse nuk janë të natyrshme nuk do të thotë se nuk do të ndërhyjnë në planin tuaj të tanishëm të trajtimit.