Pyetësori: Vlerësoni dhimbjen dhe funksionimin e gjurit tuaj
Përmbajtje
- pyetësor
- 1. Niveli i përgjithshëm i dhimbjes
- 2. Dhimbje dhe vështirësi në banjë
- 3. Përdorimi i transportit
- 4. Kapaciteti i ecjes
- 5. Në këmbë
- 6. Dhimbje gjatë ecjes
- 7. Gjunjëzimi
- 8. fle
- 9. Puna dhe punët e shtëpisë
- 10. Stabiliteti i gjurit
- 11. Pazar shtëpiak
- 12. Menaxhimi i shkallëve
- rezultat
- rezultatet
- përmbledhje
Nuk ka asnjë provë specifike që mund t'ju ndihmojë të vendosni nëse duhet të keni një operacion për zëvendësimin e gjurit apo jo.
Sidoqoftë, është e dobishme të keni një mënyrë për të matur dhe shpjeguar nivelet e dhimbjes suaj dhe sa mirë funksionon gjuri juaj.
Në këtë mënyrë, ju dhe mjeku juaj mund të vlerësoni nëse një zëvendësim i gjurit ose një trajtim tjetër është i duhuri për ju.
pyetësor
Disa njerëz gjejnë pyetësorë që i ndihmojnë ata të kuptojnë dhe shpjegojnë se çfarë po përjetojnë.
Studiuesit që donin të ndihmojnë mjekët të kuptojnë se si njerëzit perceptojnë dhimbjen e tyre dhe humbjen e funksionalitetit, përgatitën pyetjet e mëposhtme,
Për secilën pyetje, vlerësoni veten në një shkallë 1 deri në 5. Tërësia mund të ju ndihmojë dhe mjeku juaj të vendosni nëse një zëvendësim i gjurit është një opsion i përshtatshëm për ju.
1. Niveli i përgjithshëm i dhimbjes
Si do ta përshkruanit nivelin tuaj të përgjithshëm të dhimbjes?
| 1 | Dhimbje e lehtë dhe / ose pa telashe |
| 2 | Dhimbje e lehtë dhe / ose pak telashe |
| 3 | Dhimbje e moderuar dhe / ose telashe e moderuar |
| 4 | Dhimbje serioze dhe / ose vështirësi ekstreme |
| 5 | Dhimbje e rëndë dhe / ose e pamundur |
2. Dhimbje dhe vështirësi në banjë
Sa e vështirë është për ju që të laheni dhe të thaheni?
| 1 | Dhimbje e lehtë dhe / ose pa telashe |
| 2 | Dhimbje e lehtë dhe / ose pak telashe |
| 3 | Dhimbje e moderuar dhe / ose telashe e moderuar |
| 4 | Dhimbje serioze dhe / ose vështirësi ekstreme |
| 5 | Dhimbje e rëndë dhe / ose e pamundur |
3. Përdorimi i transportit
Sa dhimbje dhe vështirësi përjetoni kur hyni dhe dilni nga një makinë, drejtoni një automjet ose përdorni transportin publik?
| 1 | Dhimbje e lehtë dhe / ose pa telashe |
| 2 | Dhimbje e lehtë dhe / ose pak telashe |
| 3 | Dhimbje e moderuar dhe / ose telashe e moderuar |
| 4 | Dhimbje serioze dhe / ose vështirësi ekstreme |
| 5 | Dhimbje e rëndë dhe / ose e pamundur |
4. Kapaciteti i ecjes
Sa kohë mund të ecni, me ose pa një kallam, përpara se të provoni dhimbje të forta në gju?
| 1 | Më gjatë se 30 minuta |
| 2 | 16-30 minuta |
| 3 | 5–15 minuta |
| 4 | Më pak se 5 minuta |
| 5 | Nuk mund të eci pa dhimbje të forta |
5. Në këmbë
Pasi të uleni në një karrige ose në një tryezë dhe pastaj të ngriheni për të qëndruar në këmbë, çfarë niveli të dhimbjes përjetoni?
| 1 | Dhimbje e lehtë dhe / ose pa telashe |
| 2 | Dhimbje e lehtë dhe / ose pak telashe |
| 3 | Dhimbje e moderuar dhe / ose telashe e moderuar |
| 4 | Dhimbje serioze dhe / ose vështirësi ekstreme |
| 5 | Dhimbje e rëndë dhe / ose e pamundur |
6. Dhimbje gjatë ecjes
A ju bën që dhimbja në gju të lëngoni gjatë ecjes?
| 1 | Rrallë ose kurrë |
| 2 | Herë pas here ose vetëm kur fillon fillimisht të ecë |
| 3 | shpesh |
| 4 | Shumicen e kohes |
| 5 | gjithmonë |
7. Gjunjëzimi
A jeni në gjendje të gjunjëzoheni dhe të riktheheni lehtë më pas?
| 1 | Po, pa asnjë problem |
| 2 | Po, me një vështirësi të vogël |
| 3 | Po, me vështirësi të moderuar |
| 4 | Po, me vështirësi ekstreme |
| 5 | E pamundur |
8. fle
A ndërhyn dhimbja në gju në gjumë?
| 1 | asnjëherë |
| 2 | Një herë në një kohë |
| 3 | Disa netë |
| 4 | Natën më të madhe |
| 5 | Cdo nate |
Klikoni këtu për disa këshilla për lehtësimin e dhimbjes së gjurit gjatë gjumit.
9. Puna dhe punët e shtëpisë
A jeni në gjendje të punoni dhe të bëni punët e shtëpisë?
| 1 | Po, me një problem minimal ose aspak |
| 2 | Po, shumicën e kohës |
| 3 | Po, mjaft shpesh |
| 4 | Ndonjehere |
| 5 | Rrallë ose kurrë |
10. Stabiliteti i gjurit
A e ndjen ndonjëherë gjurin sikur do të heqë dorë?
| 1 | Aspak |
| 2 | herë pas here |
| 3 | Drejtësi shpesh |
| 4 | Shumicen e kohes |
| 5 | Gjatë gjithë kohës |
11. Pazar shtëpiak
A jeni në gjendje të bëni pazar shtëpiak?
| 1 | Po, me një problem minimal ose aspak |
| 2 | Po, shumicën e kohës |
| 3 | Po, mjaft shpesh |
| 4 | Ndonjehere |
| 5 | Rrallë ose kurrë |
12. Menaxhimi i shkallëve
A jeni në gjendje të ecni nëpër një fluturim shkallësh?
| 1 | Po, me një problem minimal ose aspak |
| 2 | Po, shumicën e kohës |
| 3 | Po, mjaft shpesh |
| 4 | Ndonjehere |
| 5 | Rrallë ose kurrë |
rezultat
Nota përfundimtare = ______________ (Shtoni rezultatin tuaj nga lart.)
rezultatet
- 54 ose më e lartë: tregon që gjendja juaj është mjaft e rëndë
- 43 deri 53: tregon që keni një problem të moderuar
- 30 deri 42: tregon ndonjë funksion problem ose funksion të penguar
- 18 deri 29: tregon që gjendja juaj është relativisht e butë
- 17 ose më të ulët: tregon që keni pak ose aspak probleme në gju
përmbledhje
Nuk ka asnjë provë specifike që mund të vendosë nëse keni një zëvendësim të gjurit. Faktorët do të ndryshojnë midis individëve.
Pyetësorët dhe mjetet e tjera mund t'ju ndihmojnë të kuptoni se sa mirë funksionon gjuri. Ata gjithashtu mund ta bëjnë më të lehtë shpjegimin e gjendjes tuaj te mjeku juaj.
Në fund të fundit, ju dhe mjeku juaj do të punoni së bashku për të gjetur zgjidhjen më të mirë për ju.
Popular Sot
12 Aditivë të zakonshëm të ushqimit - A duhet t’i shmangni ato?
