Receta të ushqimit për fëmijë për foshnjat 7 muajshe

Përmbajtje

• Papaja e ëmbël Papaja
• Ushqim për Foshnje me Mollë dhe Karotë
• Ushqim për fëmijë për patate, mish dhe brokoli
• Ushqim për fëmijë Mandioquinha

Në 7 muaj, foshnjat duhet të përfshijnë 3 vakte me ushqime të reja gjatë gjithë ditës, duke përfshirë një ushqim për fëmijë me fruta për mëngjes dhe pasdite, dhe një ushqim për kripë për drekë.
Çdo ushqim i ri duhet të futet në menu në interval prej rreth 3 ditësh për të lehtësuar identifikimin e ushqimeve që mund të shkaktojnë alergji tek foshnja ose probleme të tilla si gazra, diarre dhe kapsllëk. Përveç kësaj, ushqyerja me gji ose përdorimi i formulave për foshnje duhet të mbahet në vaktet e tjera të ditës. Shihni se si duhet të jetë ushqyerja në secilën fazë të jetës së foshnjës.

Kështu, këtu janë 4 receta që mund të përdoren në ushqimin plotësues të foshnjës në moshën 7 muajshe.

Papaja e ëmbël Papaja

Pritini një fetë mesatare papaja të bukur ose 2 feta papaja. Hiqni farat dhe gërvishteni tulin e frutave për t’ia dhënë foshnjës, duke qenë të kujdesshëm për të shmangur copa ose gunga të mëdha.

Ushqim për Foshnje me Mollë dhe Karotë

Ky ushqim për fëmijë është i pasur me vitamina C dhe B, antioksidantë dhe kalcium, të cilat janë lëndë ushqyese të rëndësishme për forcimin e sistemit imunitar, parandalimin e anemisë dhe forcimin e kockave.

Përbërësit:

• 1/2 karotë të vogël
• 1 mollë e qëruar
• 200 ml qumësht gjiri ose formulë për foshnje

Mënyra e përgatitjes:

Lani mirë karotën dhe mollën, hiqni lëvoren dhe priteni në kube, duke e gatuar në qumësht në zjarr të ngadaltë derisa karota të jetë shumë e butë. Vendoseni përzierjen në një enë, gatuajeni me një pirun dhe prisni që ajo të ftohet para se ta shërbeni tek fëmija.

Ushqim për fëmijë për patate, mish dhe brokoli

Mishi i bluar duhet të bëhet nga prerje të ligët, të tilla si muskuj, këmbë e butë, këmbë e fortë dhe fileto.

Përbërësit:

• 1 patate e vogel
• ½ panxhar
• 1 lugë gjelle viçi të bluar
• 2 lugë brokoli të copëtuar
• 1 lugë çaji vaj vegjetal
• Qepë dhe hudhër për erëza

Mënyra e përgatitjes:

Në një tigan, kaurdisni qepën dhe mishin të bluar në vaj, dhe më pas shtoni patatet dhe panxharin. Mbuloni me ujë të filtruar dhe mbuloni tiganin, duke e lënë të gatuhet derisa të gjithë përbërësit të jenë shumë të butë dhe me pak lëng mishi. Shtoni brokolin dhe gatuajeni edhe për 5 minuta. Hiqeni nga nxehtësia, vendoseni në një pjatë dhe shtypni të gjithë përbërësit me një pirun, duke i shërbyer foshnjës kur të jetë e ngrohtë.

Ushqim për fëmijë Mandioquinha

Ky ushqim për fëmijë është i pasur me vitamina A, B, E dhe hekur, lëndë ushqyese të rëndësishme për të ruajtur shëndetin e syve, kockave dhe lëkurës së foshnjës dhe për të ndihmuar në parandalimin e anemisë.

Përbërësit:

• 1/2 kasavë të mesme
• 5 gjethe lakore
• 1 lugë qepë të copëtuar
• 1 lugë gjoks pule të copëtuar
• Y e verdha e vezës
• 1 lugë çaji vaj vegjetal
• Ove thelpi hudhër
• Mënyra e përgatitjes:

Qëroni manovrën, lajeni mirë me gjethet e lakrave, të prera në kube. Prisni në kubikë të vegjël 1 lugë gjelle gjoksi pule dhe sillni të gjithë përbërësit të gatuhen me qepën dhe hudhrën e sautuar, derisa kasava të bëhet shumë e butë dhe pula të gatuhet.

Në një tigan tjetër, vendosni 1 vezë për të gatuar. Kur vakti të jetë gati, copëtojeni pulën dhe gatuani të gjithë përbërësit, duke shtuar gjithashtu gjysmën e të verdhës së vezës për t’i dhënë foshnjës.

Shihni më shumë shembuj në Receta për ushqim për fëmijë për foshnje 8 muajshe.