Mjekimet më të mira në shtëpi për derdhjen e parakohshme

Përmbajtje

• Trajtime natyrore dhe ilaçe shtëpiake për PE
• Ilaç bimor Ayurvedic
• Ilaç bimor kinez
• Kremërat lokalë
• Llak i lidokainës
• Shtesat e zinkut
• Ndryshimet dietike
• Teknika e shtrydhjes së pauzës
• Teknika start-start
• Ushtrime të legenit
• Prezervativët control Climax control ’
• Masturbim
• Shmangni seksin për një periudhë kohe
• Lundrimi

Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishme për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, ne mund të fitojmë një komision të vogël. Këtu është procesi ynë.

Përmbledhje

Shqetësimet seksuale, përfshirë derdhjen e parakohshme (PE), janë relativisht të zakonshme. Derdhja e parakohshme ndodh kur një mashkull kulmon para se ai ose partneri i tij të kishin dashur gjatë seksit. Burrat që merren me derdhje të parakohshme kanë tendencë të orgazmës brenda një minute nga stimulimi seksual dhe zakonisht nuk janë në gjendje të vonojnë derdhjen.

Gjendja prek sa 1 në 3 burra dhe mund të çojë në frustrim dhe ankth. Disa burra me derdhje të parakohshme mund të shmangin seksin si rezultat. Por ka trajtime që mund të ndihmojnë.

Lexoni për të mësuar më shumë rreth mjeteve juridike në shtëpi dhe opsioneve të trajtimit natyror për derdhje të parakohshme.

Trajtime natyrore dhe ilaçe shtëpiake për PE

Ilaç bimor Ayurvedic

Ayurveda është sistemi tradicional i shërimit të Indisë. Ajo mbështetet në mijëra barëra për të trajtuar gjithçka, nga diabeti te inflamacioni. Ilaçe të caktuara Ayurvedic, të tilla si kaunch beej, kamini vidrawan ras dhe yauvanamrit vati, mendohet se trajtojnë derdhjen e parakohshme kur merren në formë kapsule dy herë në ditë me ujë të vakët. Mjekësia Ayurvedic është përdorur gjithashtu për të trajtuar mosfunksionimin erektil.

Një studim i Mjekësisë Seksuale i vitit 2017 zbuloi se burrat që përdorën ilaçe Ayurvedic panë një rritje të lehtë, por të konsiderueshme, në kohën që duhej për të derdhur gjatë seksit. Efektet anësore të njohura potenciale përfshijnë:

• dhimbje stomaku
• marramendje
• dhimbje e lehte
• ulur epshin

Ilaç bimor kinez

Një dozë javore ose ditore e ilaçeve bimore kineze - në veçanti, tabletat Yimusake ose pilulat Qilin - mund të trajtojnë derdhjen e parakohshme duke rritur qëndrueshmërinë seksuale dhe duke përmirësuar energjinë. I njëjti studim i Mjekësisë Seksuale zbuloi se lloje të ndryshme të ilaçeve bimore kineze mund të rrisin kohën e derdhjes me rreth dy minuta. Efektet anësore të njohura potenciale përfshijnë:

• dhimbje stomaku
• marramendje
• dhimbje e lehte
• ulur epshin

Kremërat lokalë

Kremrat lokalë anestetikë pa recetë përmbajnë një agjent mpirës që mund të trajtojë derdhjen e parakohshme duke zvogëluar ndjesinë dhe duke vonuar kulmin. Vendosni kremin në penisin tuaj 10 deri në 15 minuta para seksit në mënyrë që ajo të jetë më efektive. Studimi i Mjekësisë Seksuale i vitit 2017 zbuloi se kremrat e ditës mund të ndihmojnë në rritjen e kohës që duhej për të derdhur me disa minuta. Megjithëse përgjithësisht tolerohen mirë, kremrat anestetikë mund të shkaktojnë:

• dhimbje e lehte
• ndjesi e lehtë e djegies
• ulur epshin
• një humbje e përkohshme e ndjeshmërisë

Llak i lidokainës

Ashtu si kremrat e ditës, llak lidocain mund të ndihmojë në trajtimin e derdhjes së parakohshme duke desensibilizuar penisin dhe ulur mbindjeshmërinë. Përdorni llak 10 deri në 15 minuta para seksit në mënyrë që të funksionojë më së miri. Efektet anësore të mundshme të njohura përfshijnë uljen e epshit dhe humbjen e përkohshme të ndjeshmërisë.

Shtesat e zinkut

Zinku jo vetëm që mbështet imunitet të shëndetshëm dhe rritjen e qelizave, minerali thelbësor gjithashtu ndihmon në prodhimin e testosteronit si dhe në rritjen e epshit dhe energjisë tuaj. midis mungesës së zinkut dhe mosfunksionimit seksual tek burrat, kështu që marrja e 11 miligramë zink në ditë - sasia e rekomanduar - mund të përmirësojë kohën e derdhjes.

Një studim i vitit 2009 i kryer mbi minjtë tregoi se suplementet e zinkut mund të rrisin testosteronin, i cili mund të përmirësojë problemet seksuale, siç është derdhja e parakohshme. Megjithatë, marrja e shumë zinkut mund të shkaktojë:

• nauze
• të vjella
• diarre
• dëmtimi i veshkave dhe stomakut
• një shije metalike në gojën tuaj

Ndryshimet dietike

Përveç zinkut, magnezi gjithashtu luan një rol në shëndetin tuaj seksual dhe, sipas hulumtimit. Përfshirja e ushqimeve në dietën tuaj që janë të pasura me zink dhe magnez mund të ndihmojë në rritjen e kohës që ju duhet për të arritur kulmin. Këto ushqime përfshijnë:

• goca deti
• fara kungulli
• fasule soje
• kos
• spinaq
• drithëra embrion gruri
• bajame
• fasulet e veshkave
• qiqra
• farat e susamit
• viçi dhe qengji
• çokollate e zezë
• hudhra
• bizele

Teknika e shtrydhjes së pauzës

Teknika e shtypjes së pauzës mund të ndihmojë në trajtimin e derdhjes së parakohshme duke lënë që zgjimi të zvogëlohet para kulmit. Kur e ndjeni se jeni gati për të derdhur, ndaloni dhe bëni që partneri juaj të shtrydhë fundin e penisit tuaj atje ku koka bashkohet me boshtin. Bëni që ta mbajnë shtrydhjen për disa sekonda derisa të mos doni më të kulmoni. Përsëriteni këtë proces sa më shumë që të jetë e nevojshme. Përfundimisht, ju mund të jeni në gjendje të vononi derdhjen pa ndihmë.

Teknika start-start

Teknika e ndalimit të fillimit, e njohur gjithashtu si kontrolli i orgazmës ose "bordura", mund të ndihmojë në vonimin e kulmit duke tërhequr kënaqësinë. Kur ndieni dëshirën për të derdhur, ndaloni së vepruari seksual plotësisht. Pasi të ndiheni më pak të eksituar, ngadalë filloni të keni përsëri aktivitet seksual. Përsëriteni këtë proces aq sa është e nevojshme për t'ju ndihmuar të kontrolloni derdhjen.

Ushtrime të legenit

Forcimi i muskujve të dyshemesë së legenit mund të ketë një ndikim të madh në sa kohë ju duhet për të arritur kulmin. Një zbuloi se ushtrimet e legenit mund të ndihmojnë burrat që merren me derdhje të parakohshme të përjetshme të kontrollojnë refleksin e tyre ejakulues, duke rritur kohën që duhet për ta në kulm. Për të kryer ushtrime të dyshemesë së legenit:

1. Gjeni muskujt e duhur duke ndaluar rrymën e mesit ndërsa pee ose shtrëngoni muskujt që ju ndalojnë të kaloni gaz.
2. Ndërsa shtriheni, tkurrni muskujt e dyshemesë së legenit për 3 sekonda, dhe pastaj relaksohuni për 3 sekonda. Bëni këtë të paktën 10 herë me radhë. Përsëriteni të paktën 3 herë në ditë.
3. Rritni gradualisht numrin e sekondave ndërsa muskujt tuaj bëhen më të fortë. Provoni pozicione të reja, të tilla si qëndrimi në këmbë, ecja ose ulur.
4. Mos harroni të merrni frymë, dhe mos harroni të përqendroheni vetëm në muskujt e dyshemesë së legenit. Mos i shtrëngoni barkun, kofshët ose vithet.

Prezervativët control Climax control ’

Prezervativët, në përgjithësi, mund të ulin ndjeshmërinë dhe t'ju ndalojnë të derdhni herët. Por ka edhe prezervativë të kontrollit të kulmit pa recetë që janë bërë ose nga një material i trashë latex ose përmbajnë një agjent mpirës që ka për qëllim të vonojë kulmin.

Masturbim

Masturbimi një ose dy orë para se të keni aktivitet seksual mund të ndihmojë në vonimin e derdhjes gjatë depërtimit. Ky çlirim seksual duhet të zvogëlojë nevojën tuaj për të kulmuar shpejt.

Shmangni seksin për një periudhë kohe

Kjo mund të duket kundërintuitive, por përqendrimi në lloje të tjera të aktivitetit seksual në vend të marrëdhënieve seksuale mund të ndihmojë në heqjen e presionit nga takimet tuaja seksuale. Depërtimi nuk është mënyra e vetme për të arritur kënaqësinë seksuale, prandaj mendoni për mënyra të tjera që ju dhe partneri juaj mund të ndjeni kënaqësi që nuk do të shkaktojë shqetësim ose zhgënjim të asnjërit prej jush.

Lundrimi

Derdhja e parakohshme është një lloj krejtësisht normal dhe i zakonshëm i ankesave seksuale që prek deri në 40 përqind të burrave në Shtetet e Bashkuara. Ndonjë nga këto ilaçe shtëpiake dhe trajtime natyrore mund t'ju ndihmojë të menaxhoni simptomat tuaja. Por nëse ejakulimi i parakohshëm vazhdon, duhet të shihni mjekun tuaj për të përjashtuar çdo shkak themelor dhe për të eksploruar mundësi të tjera të trajtimit.

Gjeni medikamente romake ED në internet.