Thonjtë e lëkurës

Përmbajtje

• Arefarë janë thonjtë qërues?
• Whatfarë shkakton thithjen e thonjve?
• Kur të kërkoni ndihmë mjekësore
• Si mund të kujdesem për lëkurën e thonjve në shtëpi?
• Si mund të parandaloj qërimin e thonjve?

Arefarë janë thonjtë qërues?

Në ditët e sotme thonjtë e thonjve shërbejnë një qëllim kozmetik, por përdorimet e tyre primitive përfshinin gërmime dhe mbrojtje. Thonjtë mbrojnë gjithashtu majat e gishtave dhe rrisin aftësinë tuaj për të kapur sende.

Thonjtë bëhen nga keratin, një proteinë që gjendet gjithashtu në flokët tuaj. Thonjtë kanë shtresa të shumta të ashpra që mund të zhvishen. Kjo mund të bëjë që ata të duken të hollë ose të dobësohen, duke bërë që ato të ndahen. Termi mjekësor për qërimin ose ndarjen e thonjve është onychoschizia.

Thonjtë e qërimit mund të jenë rezultat i traumës së jashtme ose të jashtme të gozhdës. Më rrallë, ato mund të tregojnë një gjendje sistemike, ose një shenjë se një proces patologjik po ndodh brenda trupit tuaj.

Duhen gjashtë muaj që gozhda të rritet në gjatësinë e saj. Kjo do të thotë se është e mundur të përjetoni anomalitë e thonjve si rezultat i diçkaje që ndodhi muaj më parë.

Whatfarë shkakton thithjen e thonjve?

Trauma ose dëmtimi i vetë gozhdës mund të shkaktojë zhvishem. Thithja e duarve në ujë të nxehtë ndërsa bëni enët ose përfshini ndonjë ekspozim tjetër të zgjatur të ujit mund të thahen thonjtë. Kjo gjithashtu mund të shkaktojë zhvishem.

Shkaqe të tjera traumatike të peeling përfshijnë:

• çdo aktivitet që shtyp në gozhdë
• duke tepruar thonjtë si një mjet
• marrja ose zhvishem nga pllaka e thonjve
• aplikimi i thonjve false ose akrilik

Nëse nuk mund t'i atribuoni thonjtë tuaj të lëkurës një shkak të jashtëm ose të brendshëm, një mënyrë për të treguar ndryshimin është të krahasoni thonjtë tuaj dhe thonjtë e këmbëve.

Nëse thonjtë e këmbëve tuaja po zhvishen, por thonjtë e këmbëve nuk janë (ose anasjelltas), kjo sinjalizon një shkak të jashtëm.

Nëse thonjtë tuaj dhe thonjtë e këmbëve po zhvishen, kjo sinjalizon një shkak të brendshëm.

Shkaqet e brendshme mund të ndryshojnë, por ndonjëherë tharjet, thonjtë e qërimit mund të tregojnë një mungesë të vitaminës, zakonisht një mungesë hekuri.

Kur të kërkoni ndihmë mjekësore

Thonjtë e lëkurës rrallë kanë shkaqe të brendshme ose janë urgjencë mjekësore. Sidoqoftë, nëse thonjtë tuaj po shkaktojnë dhimbje të forta ose gjakderdhje përveç qërimit, mund të dëshironi të kërkoni kujdes urgjent mjekësor.

Më shpesh, trajtimet në shtëpi mund të zvogëlojnë incidencën e lëkurës së thonjve.

Si mund të kujdesem për lëkurën e thonjve në shtëpi?

Nëse dyshoni se thonjtë tuaj peeling janë rezultat i mungesës së hekurit, mund të dëshironi të konsideroni rritjen e konsumit tuaj ditor të hekurit. Shembuj të ushqimeve që janë mjaft të pasura me hekur përfshijnë:

• patate të pjekura me lëkurë
• drithëra të fortifikuara të mëngjesit
• mish të ligët
• thjerrëzat
• spinaq
• fasule te bardha

Ju gjithashtu mund të merrni një shtesë ditore të hekurit. Nëse merrni një multivitaminë, lexoni me kujdes etiketën. Jo të gjithë prodhuesit përfshijnë hekurin si pjesë të multivitaminës standarde.

Sipas Zyrës së Shtojcave Dietike, marrja e më shumë se 25 miligram hekur elementar zvogëlon aftësinë e trupit për të thithur zink. Për të parandaluar këtë efekt të kundërt, shmangni marrjen e suplementeve të tepërta të hekurit.

Përveç përfshirjes së hekurit në dietën tuaj, Klinika Mayo rekomandon të pyesni mjekun tuaj për mundësinë e marrjes së biotinës për të ndihmuar në forcimin e thonjve.

Ju gjithashtu duhet të ndërmarrni hapa për t’i mbajtur thonjtë tuaj të lagur. Kjo përfshin minimizimin e ekspozimit të zgjatur ndaj ujit.

Nëse rregullisht kryeni punët shtëpiake që përfshijnë ujë, vishni doreza gome mbrojtëse, të veshura me pambuk.

Nëse merrni pjesë në aktivitete ujore, siç është noti, aplikoni locion ose krem ​​në duar dhe thonj.

Si mund të parandaloj qërimin e thonjve?

Nëse përdorni thonjtë artificialë, është e rëndësishme të hiqni butësisht të gjitha veshjet e thonjve pa skrap ose tërhequr. Nëse e detyroni shtresën e thonjve, kjo do të shkaktojë dëmtim të thonjve dhe zhvishem që përfundimisht do të mbresë në shtretërit tuaj të thonjve. Kjo mund të çojë në thonj të hollë dhe të brishtë.

Në vend të kësaj, kujdesuni për thonjtë tuaj duke i skeduar ato me një skedar gozhdë rreth majave të thonjve. Thonjtë duhet të futen në një kurbë, jo në pika të mprehta në anët ose këshilla. Kjo ndihmon në parandalimin e snagging, thyerjes dhe ndarjes.

Bufimi i thonjve tuaj mund t'u japë atyre një pamje të shëndetshme, por sigurohuni që të përdorni një lëvizje buffing me një drejtim. Një lëvizje mbrapa dhe me radhë mund të hollojë pllakën e thonjve, duke i bërë thonjtë tuaj më të prirur për zhvishem.

Thonjtë e qërimit mund të jenë rezultat i shumë pak ose shumë i lagështisë.

E para mund të shkaktohet duke i lagur vazhdimisht thonjtë dhe pastaj duke i tharë ato. Me këtë të fundit, njomja e pastër në ujë ndërsa kryen gjëra të tilla si punët e shtëpisë i bën thonjtë të butë dhe ndoshta shkakton zhvishem ose zbehje të gozhdës.

Ju mund të mbroni thonjtë tuaj duke aplikuar një pllakë të qartë të thonjve. Një me fije najloni mund të jetë veçanërisht i dobishëm për forcimin e gozhdës.

Një mënyrë tjetër për të parandaluar qërimin e thonjve është të shmangni përdorimin e thonjve si mjete për marrjen ose hapjen e sendeve, të cilat mund t'i dobësojnë ato. Në vend të kësaj, përdorni shufrat e gishtërinjve.