Njerëzit akoma nxihen pavarësisht rritjes së normave të melanomës

Përmbajtje

• Rishikim për

Sigurisht, ju e doni mënyrën se si ndihet dielli në lëkurën tuaj-por nëse jemi të sinqertë, ju thjesht po injoroni dëmet që ne të gjithë jemi shumë të vetëdijshëm për nxirjen. Shkalla e rasteve të melanomës në SHBA është dyfishuar në tre dekadat e fundit, një numër që do të vazhdojë të rritet nëse nuk bëhen përpjekje parandaluese, sipas një raporti të ri nga Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve.

Për fat të mirë, ekspertët e shëndetit publik po bëjnë thirrje për këtë: Në një letër të botuar në JAMA, specialistë nga Universiteti Georgetown shtynë që qeveria të fillojë të zbatojë kufizimet në shtretërit për rrezitje. "Rregullimi i moshës që dikush mund të përdorë një shtrat për rrezitje do të luante një rol të madh në minimizimin e rrezikut të kancerit të lëkurës," thotë Lance Brown, M.D., një dermatolog i certifikuar nga bordi i Nju Jorkut. “Të rinjtë, si adoleshentët, nuk i kuptojnë pasojat e rrezitjes dhe kancerit të lëkurës dhe se dëmi që po bëjnë tani mund t'i prekë edhe më vonë. Në fakt, melanoma është ndër kanceret më të diagnostikuara tek gratë e reja të moshës 15 deri në 39 vjeç.

Por të rriturit, të cilët sigurisht e dinë më mirë, dëshirojnë të kalojnë më shumë kohë në diell, pavarësisht lidhjes së mirë-dëshmuar midis kancerit të lëkurës dhe nxirjes - brenda dhe jashtë. Pra, pse e bëjmë akoma?

Disa njerëz në fakt janë të programuar gjenetikisht që të dëshirojnë diellin në lëkurën e tyre. Ekziston një ndryshim i caktuar gjenesh që shkakton që disa njerëz të dëshirojnë rrezet ashtu si të varurit nga droga dëshirojnë helmin e tyre, raporton një studim nga Shkolla e Shëndetit Publik Yale.

Për shumicën prej nesh, megjithatë, arsyetimi është i kotë dhe i thjeshtë: "Njerëzve u pëlqen mënyra se si duket një nxirë dhe nuk e kuptojnë se si mund të çojë në kancer të lëkurës," thotë Brown. (Plus, ka të gjitha ato ngritje të disponimit Addictive. Shihni: Truri juaj aktiv: Rrezet e diellit.) Dhe pavarësisht mendimit tonë dëshirë, nuk ka diçka të tillë si një nxirje e sigurt, thotë Brown. Shtretërit për rrezitje janë më keq, por ekspozimi ndaj rrezeve natyrore ende rrit rrezikun e kancerit, thotë ai.

Koha në diell e ngarkon trupin tuaj me vitaminën D shumë të rëndësishme, por nevojiten vetëm 15 minuta shkëlqim për të ndihmuar trupin tuaj të prodhojë një furnizim të mjaftueshëm, thonë ekspertët.

Ekziston gjithashtu një keqkuptim i zakonshëm se djegiet nga dielli janë ato që shkaktojnë kancerin e lëkurës, shton Brown. Ato sigurisht që nuk ndihmojnë – vetëm pesë djegie nga dielli gjatë jetës tuaj rrit rrezikun e kancerit me 80 për qind, sipas një studimi në. Epidemiologjia e Kancerit, Biomarkuesit dhe Parandalimi. Por nuk ka asnjë mbështetje për idenë se nëse kaloni kohë në diell, por nuk digjeni, nuk do të merrni kancer, shton Brown.

Sa i përket kremit kundër diellit, duhet ta vendosni patjetër. Por mos mendoni se jeni të lirë të qëndroni në diell gjatë gjithë pasdites. "Kremi kundër diellit nuk ju mbron nga kanceri i lëkurës. Ai ju pengon të merrni një djegie të keqe që mund të çojë në kancer më vonë në jetë," thotë ai.

Këshilla e Brownit: Shijoni ditën e bukur, por uluni në hije sa më shumë që të jetë e mundur. Nëse jeni në plazh, sa më i lartë të jetë SPF -ja, aq më mirë (përdorni të paktën 30!). Dhe nëse jeni jashtë gjatë gjithë pasdites, duhet të riaplikoni mjaft shpesh për të përdorur një shishe të plotë me krem ​​kundër diellit deri në perëndim të diellit, këshillon ai. (Provo një nga produktet më të mira të mbrojtjes nga dielli të vitit 2014.)

Ka faktorë gjenetikë që luajnë një rol të rëndësishëm në zhvillimin e melanomës, thotë Brown. Por dielli është një nga faktorët e tjerë më të mëdhenj - dhe duke qenë se ju mund ta kontrolloni këtë, më mirë të jesh i zbehtë sesa të vjen keq.

Rishikim për