Rreziqet e ngrënies së acidit

Përmbajtje

• Rreziqet kryesore të një diete acidike

Një dietë acidike është ajo ku konsumohen rregullisht ushqime të tilla si kafe, sode, uthull dhe vezë, gjë që rrit natyrshëm aciditetin e gjakut. Ky lloj ushqimi favorizon humbjen e masës muskulore, gurëve në veshka, mbajtjen e lëngjeve dhe madje edhe uljen e kapacitetit mendor.

Problemi kryesor është të konsumoni këto ushqime në sasi më të mëdha, sepse idealja është që të keni një ekuilibër midis ushqimeve acid dhe alkaline si kastraveci, lakra, majdanozi dhe cilantro. Idealja është të konsumoni 60% ushqime alkaline dhe 40% ushqime acide në mënyrë që trupi të funksionojë në harmoni të përsosur.

Rreziqet kryesore të një diete acidike

Më poshtë janë disa nga rreziqet e një diete më acidike:

• Humbja e kaliumit dhe magnezit organik, duke çuar në presion të lartë të gjakut dhe inflamacion
• Humbja e masës muskulore
• Irritimi i sistemit urinar, duke çuar në rritjen dhe frekuencën urinare të dhimbshme
• Ekzistojnë rreziqe më të mëdha të gurëve në veshka
• Lirimi i ulët i hormoneve
• Rritja e prodhimit të toksinës
• Efikasitet më i ulët në prodhimin e energjisë
• Rritja e mbajtjes së lëngjeve
• Ndryshimi i florës së zorrëve
• Kapaciteti mendor i zvogëluar

Gjaku duhet të ketë një pH neutral, i cili është një nga faktorët thelbësorë për të siguruar funksionimin e duhur të gjakut, organeve dhe indeve, duke siguruar kështu ruajtjen e shëndetit. Një dietë më alkaline zvogëlon konsumimin e trupit në mbajtjen e gjakut neutral dhe trupit më të shëndetshëm.