Neuropatia Periferike Trajtimet Natyrore

Përmbajtje

• Farë është neuropatia periferike?
• Simptomat e neuropatisë periferike
• Nervat motorikë
• Nervat shqisore
• Nervat autonome
• 8 trajtime natyrale për neuropatinë periferike
• 1. Vitaminat
• 2. Piper i kuq
• 3. Lini duhanin
• 4. Banjë e ngrohtë
• 5. Ushtrimi
• 6. Vajra esencialë
• 7. Meditim
• 8. Akupunkturë
• pikëpamje

Farë është neuropatia periferike?

Neuropatia periferike është një gjendje që shkakton dobësi, dhimbje dhe mpirje në ekstremitetet tuaja (zakonisht duart dhe këmbët).

Nervat e tu periferike dërgojnë mesazhe nga truri dhe palca kurrizore në pjesën tjetër të trupit tuaj. Kur dëmtohen ato nerva, këto mesazhe ndërpriten dhe ndikojnë se si trupi juaj i përgjigjet dhimbjes, temperaturës dhe reflekseve të tjera.

Shpesh është rezultat i dëmtimit të nervave periferikë. Disa gjëra mund të shkaktojnë këtë dëm:

• diabeti mellitus
• dëmtimi traumatik
• alkoolizëm
• infeksion

Efektet e neuropatisë periferike mund të zhvillohen papritmas ose mund të përhapen ngadalë me kalimin e kohës.

Metodat e trajtimit ndryshojnë në varësi të shkakut të gjendjes. Shumë metoda natyrale dhe tradicionale përqendrohen në zbutjen e simptomave të dhimbjes.

Simptomat e neuropatisë periferike

Simptomat nga neuropatia periferike varen nga lloji i nervave të dëmtuar. Të tre llojet janë nerva motorikë, nerva shqisor dhe nerva autonome.

Nervat motorikë

Nervat tuaj motorikë u dërgojnë mesazhe nga truri muskujve, në mënyrë që të kontrolloni lëvizjet tuaja.

Nëse nervat tuaj motorikë janë të prekur, mund të shfaqni simptoma, përfshirë:

• dobësi muskulore ose atrofi
• vështirësi në lëvizjen e krahëve ose këmbëve
• spazma e muskujve ose kërcitje e pakontrolluar
• reflekset e ulura

Nervat shqisore

Nervat shqisore dërgojnë mesazhe nga pjesët e tjera të trupit në tru dhe shkaktojnë shqisat tuaja. Kur përjetoni një ndjesi të ftohtë ose prekni diçka të mprehtë, po përdorni nervat tuaj shqisore.

Nëse neuropatia juaj periferike prek nervat tuaj shqisore, mund të përjetoni:

• ndjesi shpimi gjilpërash ose mpirje
• ndjeshmëri ndaj prekjes
• ndjesi e ulur
• pamundësia për të ndjerë ndryshime të temperaturës ose dhimbje me të nxehtin dhe të ftohtin
• humbja e reflekseve dhe koordinimi

Nervat autonome

Këto nerva kontrollojnë funksione të pavullnetshme dhe gjysmë-vullnetare, përfshirë presionin e gjakut, rrahjen e zemrës, funksionet e fshikëzës dhe djersitjen.

Nëse nervat tuaj autonome preken nga neuropatia periferike, mund të shfaqni simptoma, përfshirë:

• të përzier
• të vjella
• marramendje ndërsa qëndroni në këmbë ose ndryshoni pozicionin nga ulur në këmbë
• djersitje e tepruar
• pamundësia për të kontrolluar funksionet e zorrëve dhe fshikëzës
• ritmi i parregullt i zemrës
• vështirësi në gëlltitje

8 trajtime natyrale për neuropatinë periferike

Trajtimi për neuropatinë periferike varet nga shkaku. Disa trajtime të zakonshme përfshijnë terapi fizike, operacione dhe injeksione për presionin e rritur nervor. Trajtime të tjera përqendrohen në zvogëlimin e dhimbjes dhe parehati me qetësues kundër-qetësuesve si ibuprofen ose aspirinë.

Ekzistojnë gjithashtu një numër trajtimesh natyrale për të ndihmuar në uljen e simptomave dhe neuropatinë periferike.

1. Vitaminat

Disa raste të neuropatisë periferike kanë të bëjnë me mangësi të vitaminës. Vitamina B është thelbësore për shëndetin tuaj nervor. Një mangësi mund të çojë në dëmtim të ndjeshëm nervor.

Ndërsa mund të merrni vitaminën B nga vaktet tuaja, mjeku juaj gjithashtu mund të rekomandojë marrjen e një shtesë. Ngjiteni në dozën e rekomanduar për të parandaluar toksicitetin dhe përkeqësimin e simptomave.

Vitamina D gjithashtu mund të ndihmojë në parandalimin e dhimbjeve nervore. Lëkura juaj zakonisht prodhon vitaminë D si përgjigje ndaj dritës së diellit. Një mangësi mund të shkaktojë dhimbje neuropatie. Marrja e një shtesë mund të ndihmojë në uljen e simptomave të neuropatisë.

2. Piper i kuq

Piper i kajsës përmban capsaicin, një përbërës në specat e nxehtë që i bën ato pikante. Kapsaicina është përdorur në kremrat topikal për vetitë e saj për lehtësimin e dhimbjes. Zvogëlon intensitetin e sinjaleve të dhimbjes të dërguara nëpër trup.

Përfshirja e specit kajen në dietën tuaj ose marrja e një shtojce capsaicin mund të ndihmojë në uljen e dhimbjes së neuropatisë.

Ointments topale capsaicin mund të përdoren gjithashtu në trup. Megjithëse fillimisht mund të digjet, përdorimi i vazhdueshëm gradualisht do të zvogëlojë ndjesitë e neuropatisë.

Sigurohuni që të diskutoni me këtë metodë të trajtimit me mjekun tuaj përpara se ta përdorni për të parandaluar simptoma të pafavorshme.

3. Lini duhanin

Pirja e duhanit ndikon në qarkullimin e gjakut. Enët e gjakut të ngushta dhe më pak të oksigjenuara mund të kalojnë. Pa qarkullimin e duhur të gjakut, mund të pësoni mpirje të shtuar dhe dhimbje nga neuropatia juaj periferike. Zhdukja e zakoneve të pirjes së duhanit mund të ndihmojë në përmirësimin e simptomave tuaja. Le ta motivojë këtë që të bësh ndryshime pozitive.

4. Banjë e ngrohtë

Marrja e një banjë të ngrohtë mund të jetë qetësuese dhe gjithashtu mund të lehtësojë simptomat e dhimbjes nga neuropatia. Uji i ngrohtë rrit qarkullimin e gjakut në të gjithë trupin, duke zvogëluar simptomat e dhimbjes nga mpirja.

Nëse nervat tuaj shqisorë preken nga neuropatia periferike dhe nuk jeni aq të ndjeshëm ndaj temperaturës, kini kujdes që mos ta bëni ujin tuaj të banjës shumë të nxehtë.

5. Ushtrimi

Ushtrimi i rregullt mund të ndihmojë në luftimin e dhimbjes dhe përmirësimin e shëndetit tuaj të përgjithshëm. Të qenit aktiv mund të zvogëlojë sheqerin në gjak, i cili, nga ana tjetër, mund të zvogëlojë ose ngadalësojë dëmtimin e nervave. Ushtrimi gjithashtu rrit rrjedhjen e gjakut në krahë dhe këmbë dhe zvogëlon stresin. Këta janë të gjithë faktorët që ndihmojnë në zvogëlimin e shqetësimit dhe dhimbjes.

6. Vajra esencialë

Disa vajra esencialë, përfshirë kamomilin dhe livandën romake, ndihmojnë në rritjen e qarkullimit në trup. Ato gjithashtu kanë veti lehtësuese të dhimbjes dhe anti-inflamatore që mund të forcojnë shërimin.

Hidhni vajra esencialë (disa pika) në 1 ons prej një vaji bartës siç është vaji i ullirit. Aplikimi i këtyre vajrave të holluar në zonën e prekur mund të zvogëlojë dhimbjet e belit dhe bajrakut nga neuropatia periferike.

7. Meditim

Teknikat e meditimit mund të ndihmojnë njerëzit që luftojnë me simptomat e neuropatisë të jetojnë përmes dhimbjes së tyre. Mund të ndihmojë në uljen e stresit, përmirësimin e aftësive tuaja përballuese dhe uljen e intensitetit të dhimbjes. Marrja e një qasje nga trupi mendje është një teknikë jo-tërheqëse që ju siguron më shumë kontroll mbi gjendjen tuaj.

8. Akupunkturë

Akupunktura promovon shërimin natyral duke stimuluar pikat e presionit të trupit. Kjo teknikë nxit sistemin nervor të lëshojë kimikate që mund të ndryshojnë përvojën e dhimbjes ose pragun. Akupunktura ndihmon për të siguruar një ekuilibër të energjisë për trupin që mund të ndikojë në mirëqenien tuaj emocionale.

pikëpamje

Parandalimi funksionon shumë më mirë sesa trajtimi. Mbajtja e sheqernave në gjak brenda intervalit normal do të ndihmojë në parandalimin e përkeqësimit të neuropatisë suaj. Nëse neuropatia juaj është e lidhur me konsumimin e alkoolit, ndaloni të pini tani për të mos përkeqësuar gjendjen.

Mjetet juridike natyrore kanë një sukses në lehtësimin e simptomave të dhimbjes së neuropatisë periferike. Sidoqoftë, sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj përpara se të merrni pjesë në një metodë të re të trajtimit. Nëse filloni të provoni simptoma të çrregullta nga mjetet juridike natyrore, ose nëse kushtet tuaja përkeqësohen, vizitoni menjëherë një mjek.