Poleni i pishës për ushqim dhe ilaçe?

Përmbajtje

• Çfarë është poleni i pishës?
• Përfitimet dhe përdorimet
• Vlera ushqyese
• Kundër plakjes
• Karakteristikat antioksiduese
• Testosteroni
• Kushtet shëndetësore
• Efektet anësore dhe rreziqet
• Nivelet e testosteronit
• Alergji dhe reaksion alergjik
• Anafilaksi
• Lundrimi

A e dini se poleni ndonjëherë përdoret për përfitime shëndetësore? Në fakt, poleni është identifikuar si një përbërës i ilaçeve që janë.

Një lloj poleni që përdoret shpesh për qëllime shëndetësore është poleni i pishës. Besohet se poleni i pishës ka veti anti-plakje, lehtëson lodhjen dhe rrit testosteronin.

Vazhdoni të lexoni për të mësuar më shumë rreth polenit të pishës, përdorimeve të tij dhe përfitimeve.

Çfarë është poleni i pishës?

Së pari, poleni prodhohet nga një larmi pemësh, bimësh lulëzuese dhe barishtesh. Në të vërtetë është përbërësi fekondues mashkullor i këtyre bimëve. Poleni është me përbërje kokërrza dhe pluhur.

Poleni i pishave vjen nga një larmi speciesh të pemës së pishës, vetëm disa prej të cilave përfshijnë:

• Pisha e Masson (Pinus massoniana)
• Pisha e kuqe kineze (Pinus tabulaeformis)
• Pisha skoceze (Pinus sylvestris)

Polenin e pishës mund ta gjeni në një shumëllojshmëri të shtojcave dietike dhe shëndetësore. Mund të vijë në pluhura, kapsula ose tinktura.

Përfitimet dhe përdorimet

Poleni i pishës është përdorur prej kohësh për një larmi qëllimesh të lidhura me shëndetin, të tilla si:

• plotësimi i dietës ose shtimi i ushqimeve
• ngadalësimi i plakjes
• zvogëlimin e lodhjes
• rritjen e testosteronit
• trajtimi i një sërë kushtesh, përfshirë ftohjet, kapsllëkun dhe sëmundjen e prostatës

Disa nga përfitimet e propozuara shëndetësore të polenit të pishës janë anekdotale. Kjo do të thotë se ato rrjedhin nga dëshmitë personale sesa nga studimet kërkimore.

Sidoqoftë, shkencëtarët kanë qenë duke hetuar në mënyrë aktive përfitimet e mundshme të polenit të pishës. Le të shohim se çfarë thotë hulumtimi deri më tani.

Vlera ushqyese

Poleni i pishës ka ushqyesit e mëposhtëm:

• proteina
• Acidet yndyrore
• karbohidratet
• minerale, të tilla si kalcium dhe magnez
• vitamina, të tilla si vitaminat B dhe vitamina E

Nuk ka pasur studime në njerëz në lidhje me përfitimet e polenit të pishës si një shtesë dietike.

Sidoqoftë, një studim i vogël me derra zbuloi se përfshirja e polenit të pishës në dietën e tyre rriti peshën e jashtëqitjes dhe përmbajtjen e ujit. Kjo sugjeron që poleni i pishës mund të jetë një shtesë e mirë e fibrave.

Kundër plakjes

A hetoi efektet anti-plakje të polenit të pishës në qelizat njerëzore të kulturuara dhe në minj.

Shumica e qelizave, me përjashtim të qelizave kancerogjene, nuk mund të ndahen pafundësisht. Ata mund të ndajnë vetëm një sasi të kufizuar të kohës. Kjo quhet pleqëri replikative. Studiuesit zbuluan se poleni i pishës vonoi plakjen replikative në qelizat njerëzore të kulturuara.

Tek minjtë, studiuesit zbuluan se poleni i pishës parandalonte gabimet e kujtesës në një provë të aktivitetit neurologjik. Ata gjithashtu vunë re një rritje të aktivitetit të molekulave antioksiduese dhe një ulje të molekulave të shoqëruara me inflamacion.

Karakteristikat antioksiduese

Antioksidantët janë përbërje që mund të ngadalësojnë ose ndalojnë dëmtimin e qelizave tuaja të bëra nga molekulat e quajtura radikale të lira. Meqenëse antioksidantët mund të ndihmojnë në parandalimin e plakjes dhe gjendje si kanceri, ka pasur hulumtime në vetitë antioksiduese të polenit të pishës.

Një studim zbuloi se ekstrakti i polenit të pishës kishte aktivitet të krahasueshëm antioksidant me një përbërës antioksidant të kontrollit. Ekstrakti i polenit të pishës gjithashtu kishte një efekt anti-inflamator, duke zvogëluar nivelet e molekulave të shoqëruara me inflamacion në qelizat e stimuluara në një kulturë.

A në qelizat e kulturuara dhe me minjtë zbuloi se një karbohidrate që rrjedh nga poleni i pishës kishte aktivitet antioksidant. Për më tepër, kur sfidohen me një përbërje toksike, studiuesit vunë re se minjtë para-trajtimit me karbohidrate të rrjedhura nga poleni ulën si dëmtimin e dukshëm të mëlçisë, ashtu edhe nivelet e enzimave të shoqëruara me dëmtimin e mëlçisë.

Testosteroni

Testosteroni është gjetur në polenin e pishës skoceze (Pinus sylvestris) Estimatedshtë vlerësuar se 10 gramë të këtij poleni përmbajnë 0.8 mikrogramë testosteron.

Për shkak të kësaj, poleni i pishës përdoret shpesh për të rritur nivelet e testosteronit. Sidoqoftë, nuk ka pasur ndonjë studim për efektivitetin e polenit të pishës në rritjen e testosteronit.

Kushtet shëndetësore

Ka qenë një sasi e kufizuar e hulumtimeve deri më tani se si poleni i pishës mund të ndikojë në kushte të ndryshme shëndetësore.

Njëra vështroi polenin e pishës dhe si ndikoi në artritin kronik tek minjtë. Studiuesit zbuluan se trajtimi me ekstrakt të polenit të pishës çdo ditë për 49 ditë uli simptomat e artritit tek minjtë. Për më tepër, molekulat e shoqëruara me inflamacion u zvogëluan gjithashtu.

Një studim i vitit 2013 në qelizat e kulturuara të kancerit të mëlçisë zbuloi se një karbohidrate që rrjedh nga poleni i pishës mund të ndalojë qelizat gjatë ciklit të ndarjes së tyre. Kjo është intriguese pasi një nga shenjat dalluese të qelizave kancerogjene është se ato rriten dhe ndahen në një mënyrë të pakontrolluar.

Efektet anësore dhe rreziqet

Nëse po planifikoni të përdorni polenin e pishës, duhet të jeni të vetëdijshëm për rreziqet e mundshme.

Nivelet e testosteronit

Mbani në mend se testosteroni është një hormon i rëndësishëm që mund të ndikojë në funksione të caktuara të trupit. Nëse po përdorni polenin e pishës si një përforcues të testosteronit, kini kujdes të mos përdorni shumë.

Nivelet e testosteronit që janë shumë të larta mund të shkaktojnë problemet e mëposhtme te meshkujt:

• prostata e zmadhuar
• dëmtimi i muskujve të zemrës
• presion të lartë të gjakut
• sëmundje të mëlçisë
• probleme me gjumin
• puçrrat
• sjellje agresive

Nëse dëshironi të përdorni polenin e pishës si një përforcues testosteroni, por keni pyetje në lidhje me efektet anësore të mundshme, flisni me një mjek para se ta përdorni.

Alergji dhe reaksion alergjik

Shumë njerëz janë alergjikë ndaj polenit. Për shkak të kësaj, marrja e polenit të pishës ka potencialin të shkaktojë simptoma të alergjisë. Disa simptoma të alergjisë në polen përfshijnë:

• hunda e lëngshme ose bllokimi i hundës
• pikim postnazal
• teshtima
• kruarje, lotim te syve
• gulçimë

Anafilaksi

Ekspozimi ndaj alergjenëve gjithashtu ka potencialin për të shkaktuar një gjendje të rrezikshme për jetën e quajtur anafilaksi në disa njerëz. Kjo është një urgjencë mjekësore. Simptomat mund të përfshijnë:

• fishkëllima ose vështirësi në frymëmarrje
• ënjtje e gjuhës dhe e fytit
• koshere të kruara
• lëkurë e zbehtë, e butë
• presion të ulët të gjakut
• marrje mendsh
• të fikët

Lundrimi

Ndërsa mund të jeni të njohur me polenin si një alergjen, poleni i pishës është përdorur prej kohësh në mjekësinë tradicionale. Besohet se ka veti anti-plakje, trajton gjendje të ndryshme shëndetësore dhe rrit testosteronin.

Kërkimet në lidhje me përfitimet shëndetësore të polenit të pishës janë duke vazhduar. Rezultatet e deritanishme sugjerojnë se ka veti antioksiduese dhe anti-inflamatore. Këto cilësi mund të jenë të dobishme në trajtimin e një sërë kushtesh shëndetësore, megjithëse nevojiten më shumë hulumtime.

Njerëzit me alergji në polen duhet të shmangin përdorimin e polenit të pishës.

Nëse keni ndonjë pyetje ose shqetësim në lidhje me përdorimin e polenit të pishës si shtesë, sigurohuni që t'i diskutoni ato me një mjek, farmacist ose ofrues tjetër të kujdesit shëndetësor.