A ka ndonjë lidhje midis përdorimit të porno dhe depresionit?

Përmbajtje

• Cila është përgjigjja e shkurtër?
• A mund të shkaktojë depresion konsumi i pornografisë?
• Po e kundërta - a shikojnë njerëzit me depresion më shumë pornografi?
• Ku e ka origjinën kjo ide se pornografia dhe depresioni janë të lidhura?
• Ku vjen varësia nga pornografia ’?
• Si e dini nëse përdorimi juaj është problematik?
• Ku mund të shkoni për mbështetje?
• Cila është përfundimi?

Cila është përgjigjja e shkurtër?

Zakonisht mendohet se shikimi i pornografisë shkakton depresion, por ka pak prova që vërtetojnë se është kështu. Kërkimet nuk tregojnë se pornografia mund të shkaktojë depresion.

Sidoqoftë, mund të ndikoheni në mënyra të tjera - gjithçka varet nga sfondi juaj individual dhe nga mënyra se si përdorni pornografinë.

Ndërsa disa mund ta kenë të lehtë të shijojnë pornografinë në moderim, të tjerët mund ta përdorin atë me detyrim. Disa gjithashtu mund të ndiejnë faj ose turp më pas, gjë që mund të dëmtojë shëndetin e tyre emocional.

Ja çfarë duhet të dini në lidhje me lidhjen midis pornografisë dhe depresionit.

A mund të shkaktojë depresion konsumi i pornografisë?

Nuk ka asnjë provë që përdorimi i pornografisë mund të shkaktojë ose të shkaktojë depresion.

Nga studimi i disponueshëm, një studim i vitit 2007 arriti në përfundimin se njerëzit që shikojnë pornografi më shpesh kanë më shumë gjasa të ndihen të vetmuar.

Sidoqoftë, studimi u bazua në një sondazh me 400 njerëz, dhe ishte vetë-raportuar - që do të thotë se ka shumë hapësirë ​​për gabime.

Një studim tjetër, i botuar në 2018, përdori një mostër prej 1,639 individësh për të eksploruar një lidhje midis depresionit, përdorimit të pornografisë dhe përkufizimeve individuale të pornografisë nga njerëzit.

Studiuesit zbuluan se disa njerëz ndjehen fajtorë, të mërzitur ose ndryshe të dëshpëruar kur shikojnë përmbajtje seksuale. Këto ndjenja mund të ndikojnë në shëndetin tuaj të përgjithshëm emocional.

Por nuk ka ndonjë hulumtim që tregon se konsumimi i përmbajtjes seksuale - pornografi ose jo - mund të shkaktojë ose të shkaktojë depresion direkt.

Po e kundërta - a shikojnë njerëzit me depresion më shumë pornografi?

Ashtu siç është e vështirë të përcaktohet nëse përdorimi i pornografisë mund të shkaktojë depresion, është e vështirë të përcaktohet nëse depresioni mund të ndikojë në përdorimin tuaj individual të pornografisë.

Një studim i vitit 2017 zbuloi se konsumatorët e pornografisë kanë më shumë të ngjarë të kenë simptoma depresive nëse besojnë se pornografia është moralisht e gabuar.

Për ata që nuk besojnë se pornografia është gabim moralisht, megjithatë, studimi zbuloi se nivele të larta të simptomave depresive ishin të pranishme vetëm tek ata që shikonin pornografinë në frekuencën më të lartë.

Ai gjithashtu arriti në përfundimin se «burrat në depresion ka të ngjarë të shohin nivele më të larta të pornografisë si një mjet për të luftuar, veçanërisht kur nuk e shohin atë si imorale».

Me fjalë të tjera, arriti në përfundimin se burrat në depresion mund ka më shumë të ngjarë të shikojë pornografi.

Vlen të përmendet se studime të ngjashme nuk janë kryer me gra, njerëz jo binarë dhe njerëz jo-konform gjinor.

Ku e ka origjinën kjo ide se pornografia dhe depresioni janë të lidhura?

Ka shumë mite që rrethojnë pornografinë, seksin dhe masturbimin. Kjo është, pjesërisht, për shkak të stigmës që lidhet me lloje të caktuara të sjelljes seksuale.

Ashtu si miti se masturbimi ju bën të rritni flokët në pëllëmbët e duarve tuaja, disa mite janë përhapur për të dekurajuar njerëzit nga pjesëmarrja në sjelljen seksuale që shihet si e pamoralshme.

Disa njerëz besojnë se pornografia është e keqe, prandaj nuk është për t'u habitur që disa e kanë lidhur atë me shëndetin e dobët mendor.

Ideja mund të vijë edhe nga stereotipet në lidhje me pornografinë - që ajo konsumohet vetëm nga njerëz që janë të vetmuar dhe të pakënaqur me jetën e tyre dhe se çiftet e lumtura kurrë nuk shikojnë pornografi.

Ekziston gjithashtu një besim midis disa njerëzve që konsumi i pornografisë është gjithmonë i sëmurë ose "i varur".

Mungesa e një edukimi cilësor seksual mund të nënkuptojë gjithashtu se shumë njerëz janë të painformuar në lidhje me atë që është pornografia dhe si ta përdorin atë në një mënyrë të shëndetshme.

Ku vjen varësia nga pornografia ’?

Një studim i vitit 2015 shqyrtoi lidhjen midis varësisë së perceptuar të pornografisë, fetarisë dhe mosmiratimit moral të pornografisë.

Ajo zbuloi se njerëzit që janë fetarisht ose moralisht kundër pornografisë kanë më shumë të ngjarë të mendoj ata janë të varur nga pornografia, pavarësisht sa porno konsumojnë në të vërtetë.

Një studim tjetër i vitit 2015, i cili kishte të njëjtin studiues kryesor si ai i përmendur më lart, zbuloi se besimi se keni një varësi nga pornografia mund të shkaktojë simptoma depresive.

Me fjalë të tjera, nëse ju mendoj ju jeni të varur nga pornografia, mund të keni më shumë të ngjarë të ndiheni të dëshpëruar.

Sidoqoftë, varësia nga porno është një koncept i diskutueshëm.

Nuk pranohet gjerësisht se varësia nga pornografia është një varësi e vërtetë. Shoqata Amerikane e Edukatorëve, Këshilltarëve dhe Terapistëve të Seksualitetit (AASECT) nuk e konsideron atë si një varësi ose çrregullim të shëndetit mendor.

Në vend të kësaj, është klasifikuar si një detyrim, së bashku me detyrimet e tjera seksuale si masturbimi detyrues.

Si e dini nëse përdorimi juaj është problematik?

Zakonet tuaja të shikimit mund të jenë shqetësuese nëse:

• kaloni aq shumë kohë duke parë pornografi sa ndikon në punën tuaj, në shtëpi, në shkollë ose në jetën shoqërore
• shikoni pornografi jo për kënaqësi, por për të përmbushur një "nevojë" për të parë, sikur po merrni një "rregullim"
• shikoni pornografi për të ngushëlluar veten emocionalisht
• ndjeheni fajtor ose të dëshpëruar për shikimin e pornografisë
• luftoni për t'i rezistuar dëshirës për të parë pornografi

Ku mund të shkoni për mbështetje?

Terapia mund të jetë një vend i mirë për të filluar nëse mendoni se keni një problem me pornografinë.

Terapisti juaj ndoshta do të pyesë për ndjenjat tuaja përreth pornografisë, funksionin që ajo shërben, sa shpesh e përdorni atë dhe si kjo përdorim ka ndikuar në jetën tuaj.

Ju gjithashtu mund të konsideroni gjetjen e një grupi mbështetës lokal.

Pyesni terapistin tuaj ose një mjek nëse ata dinë për ndonjë grup mbështetës të shëndetit seksual që përqendrohet në detyrime seksuale ose sjellje seksuale jashtë kontrollit në zonën tuaj.

Ju gjithashtu mund të kërkoni grupe mbështetjeje në internet nëse nuk mund të gjeni takime lokale personale.

Cila është përfundimi?

Ideja që përdorimi i pornografisë mund të shkaktojë depresion është e përhapur - por nuk është e bazuar në ndonjë kërkim shkencor. Nuk ka studime që tregojnë se përdorimi i pornografisë mund të shkaktojë depresion.

Disa kërkime kanë treguar se keni më shumë të ngjarë të jeni në depresion nëse besoni se jeni "të varur" nga pornografia.

Nëse përdorimi juaj po ju shkakton shqetësim, mund ta gjeni të dobishme të flisni me një terapist ose të bashkoheni me një grup lokal të ndihmës.

Sian Ferguson është një shkrimtar dhe redaktor i pavarur me seli në Kejptaun, Afrika e Jugut. Shkrimet e saj mbulojnë çështje që lidhen me drejtësinë shoqërore, kanabisin dhe shëndetin. Ju mund të kontaktoni me të në Cicëroj.