Shikoni këtë Powerlifter Deadlift 3 herë Pesha e Trupit të saj Sikur të jetë NBD

Përmbajtje

• Rishikim për

Ngritësi i fuqisë konkurruese Kheycie Romero po sjell energji serioze në bar. 26-vjeçarja, e cila filloi ngritjen e fuqisë rreth katër vjet më parë, së fundmi ndau një video të saj duke ngritur një peshë mbresëlënëse 605 paund. Kjo është më shumë se tre herë (!) pesha e saj trupore (në garën e saj të fundit në ngritjen e fuqisë, ajo peshonte 188 kilogramë).

Tani, në asnjë mënyrë Romero nuk e bën arritjen e saj të duket e lehtë. Në fakt, duket se ajo lufton seriozisht në fillim në video.

Por deri në fund, Romero përfundon një ngritje të pastër, duke vendosur rekordin e saj personal. (I ngjashëm: Si të bëni siç duhet një ngritje vdekjeprurëse rumune me shtangë dore)

Në postimin e saj në Instagram, Romero shkroi se fizikisht “nuk ishte gati” për ngritjen. Pra, çfarë e çoi atë në sfidë?

"Unë në fakt hyra në atë ditë stërvitore me një mentalitet shumë të qetë," thotë Romero Forma. "Unë thjesht thashë me vete: 'Sot është dita. Unë do të heq 600 paund'." (Merr më shumë informacion për ngritjen e pushtetit nga sensacioni i Instagram @megsquats.)

Pasi ajo u ndje e bazuar në momentin aktual, Romero thotë se i besonte trupit të saj për të ngritur peshën. "Ishte një moment jashtëzakonisht shpërblyes," shpjegon ajo. "Pothuajse u ndjeva si një ëndërr, si" Wow, unë vërtet e bëra atë? "" (E ngjashme: Powerlifting shëroi plagosjen e kësaj gruaje - Pastaj ajo u bë kampione botërore)

Rezulton se Romero ka ëndërruar të ngrejë 600 paund që nga viti 2016, vetëm disa muaj pasi ajo filloi për herë të parë ngritjen e fuqisë, ajo ndan. "Rreth katër muaj në ngritjen e energjisë, në të vërtetë u zgjova nga një ëndërr vërtet intensive. Kisha ngritur 600 kilogramë," thotë ajo. "Që atëherë e tutje, unë gjithmonë thashë," Unë e di që një ditë do ta bëj. Destshtë e destinuar. "" (Këtu janë disa këshilla për të rritur stërvitjet tuaja të stërvitjes me peshë.)

Por kur Romero ndau qëllimin e saj me të tjerët, ajo shpesh merrte një "po, sigurisht, në rregull" në këmbim, thotë ajo. Sigurisht, kjo nuk e ndaloi atë. "Unë jam shumë e pamëshirshme dhe nuk do të ndalem derisa të arrij [qëllimin tim]," shpjegon ajo. (Lidhur: Gratë e Peshëngritjes në Stilin Olimpik që e bëjnë Ngritjen të Shu*të rëndë të duken të lehta)

Romero mund të ketë arritur qëllimin e saj për të ngritur 600 kilogramë, por ajo ende është e përkushtuar të ngjitet në rangje, ndan ajo. "Dua të vazhdoj të punoj për të qenë më e mira. Dua të prek numrat që asnjë femër nuk ka - të paktën në mbledhje dhe ngritje vdekjeprurëse," thotë ajo. "Unë nuk jam shumë stoliste," bën shaka ajo.

Tani për tani, ajo thotë se qëllimi i saj është të ngrejë 617 paund në garë. "Vetëm për shkak të ditëlindjes sime: 17 qershor," shton ajo.

Ndërsa forca e saj fizike është padyshim mahnitëse, Romero thotë se ngritja e fuqisë ka bërë më shumë sesa thjesht transformimin e trupit të saj. "Është jashtëzakonisht fuqizuese. Të bën të vlerësosh atë që trupi yt është i aftë për të bërë, dhe jo vetëm se si duket," shpjegon ajo. "Kjo më bën të ndihem shumë më i sigurt, më i fortë dhe i aftë për të bërë gjithçka tjetër që kam menduar." (E lidhur: Kjo grua ndërroi tifo -cheerliding për ngritjen e energjisë dhe gjeti veten e saj më të fortë ndonjëherë)

Këshilla e saj për vendosjen dhe arritjen e qëllimeve? "E gjitha është mendore," thotë ajo. "Kur ngjiteni në atë shirit dhe mendërisht nuk jeni të përgatitur për të goditur peshën, atëherë ka shumë të ngjarë të dështoni. Por nëse ecni me besim dhe besoni në aftësitë tuaja, atëherë ka shumë të ngjarë të keni sukses. Kjo vlen për çdo lloj qëllimi që i vendosni vetes. Duhet t'i besoni vetes dhe të besoni se mund ta arrini atë. Mindshtë mendja mbi çështjen. "

Ndiheni të frymëzuar? Ja se si të shtypni qëllimet tuaja për vitin 2020.

Rishikim për