7 javë shtatzënë: Simptoma, këshilla dhe më shumë

Përmbajtje

• Përmbledhje
• Ndryshimet në trupin tuaj
• Foshnja juaj
• Zhvillimi binjak në javën e 7-të
• Simptoma shtatëzëna 7 javë
• Shmangie nga ushqimi dhe nauze
• Pështymë e tepërt
• lodhje
• Gjërat që mund t’i bëni këtë javë për një shtatëzani të shëndetshme
• Programoni vizitën tuaj para lindjes
• Filloni stërvitje prenatale
• Lënë duhanin
• Kur të telefononi mjekun
• Shtatzëni ektopike
• abort
• Takeaway
• Fitimi i peshës në Javën 7
  

Përmbledhje

Java 7 e shtatzanisë tuaj është një periudhë e ndryshimeve të rëndësishme si për ju ashtu edhe për fëmijën tuaj. Ndërsa nuk është shumë e dukshme nga jashtë, nga brenda trupi juaj po përgatitet të ushqejë fëmijën tuaj për disa muajt e ardhshëm.

Eachdo zhvillim apo simptomë e re ju sjell një hap më afër takimit me fëmijën tuaj.

Ndryshimet në trupin tuaj

Deri më tani, ju me siguri e dini që jeni shtatzënë, por disa gra nuk e zbulojnë me siguri deri këtë javë.

Ju nuk dukeni shtatzënë akoma, por nuk i vini re shenjat. Ju ndoshta nuk keni fituar peshë, dhe ju mund të keni humbur edhe disa kile për shkak të sëmundjes në mëngjes. Sytjena juaj mund të ndjehet pak e shtrënguar ndërsa gjoksin tuaj rriten, dhe pantallonat tuaja mund të ndjehen paksa të pakëndshme për shkak të fryrjes.

Foshnja juaj

Foshnja juaj është e gjatë rreth 1/4-inç e gjatë këtë javë dhe ende konsiderohet të jetë një embrion. Bishti i tij ose saj është duke u bërë më i vogël dhe së shpejti do të zhduket.

Gjatë kësaj jave, koka dhe fytyra e foshnjës tuaj po zhvillohen. Nostalet shfaqen dhe lentet e syve fillojnë të formohen. Duart dhe këmbët po mbijnë gjithashtu, megjithëse në këtë fazë ato duken më shumë si shuplaka të vogla sesa duart dhe këmbët e lezetshme që do t’i pëlqesh të fotografosh në shtatë muaj.

Zhvillimi binjak në javën e 7-të

Megjithëse shumëfish janë shpesh më të vegjël se beqarët në lindje, zhvillimi i tyre çdo javë nuk është aq i ndryshëm deri në tremujorin e tretë. Këtë javë, bebet tuaja janë secila pak më të mëdha se maja e një gomë të lapsit.

Shumë gra kanë ultratingullin e tyre të parë midis javëve 6 dhe 8. Ky është takimi që do t'ju japë një pamje në mitrën tuaj për të parë foshnjat tuaja. Ju gjithashtu mund të zbuloni rrahjet e tyre të zemrës përmes ultrazërit që në javën e 6.

Simptoma shtatëzëna 7 javë

Ndërsa foshnja juaj vazhdon të rritet, ka të ngjarë të filloni të përjetoni simptoma të hershme të shtatzënisë, nëse nuk keni tashmë, si dhe disa simptoma të reja. Së bashku këto përfshijnë:

• të përzier
• të vjella
• urinim i shpeshtë
• errësimi i areolave
• lodhje e vazhdueshme
• gjinj të butë dhe të fryrë
• prishjet dhe dëshirat e ushqimit
• ngërç i butë i legenit
• diktim i rastit

Shmangie nga ushqimi dhe nauze

Nëse ushqimet tuaja të preferuara duken qortuese dhe ju dëshironi turshi dhe peshk ton, mos e humbni shpresën. Ju jeni duke përjetuar dëshirat e ushqimit dhe shqetësimet në lidhje me shtatzëninë. Erërat që nuk ju shqetësuan kurrë më parë, papritmas mund t'ju bëjnë të përzier.

Nauze, neveritë ndaj ushqimit dhe dëshirat mund të zgjasin gjatë gjithë shtatëzanisë, por shumica e grave fillojnë të ndjehen më mirë pas tremujorit të parë.

Mundohuni të identifikoni se cilat ushqime dhe aroma shkaktojnë simptoma dhe shmangni ato. Shtë në rregull t’i nënshtrohesh një malli jo të shëndetshëm tani e më pas, por mbaj dietën tënde sa më të shëndetshme të jetë e mundur. Nëse keni probleme për të mbajtur një dietë të ekuilibruar ndërsa jeni të përzier, përpiquni të mos stresoheni.

Vitamina prenatale mund të ndihmojë në lidhjen e diferencës midis dietës tuaj të kufizuar dhe zakoneve të shëndetshme të ushqimit pasi sëmundja juaj në mëngjes të shkojë. Nëse simptomat tuaja janë ekstreme dhe nuk mund të mbani ushqim ose lëngje për më shumë se 24 orë, telefononi mjekun tuaj.

Pështymë e tepërt

Salivimi i tepërt dhe nevoja për të pështyrë është një simptomë e bezdisshme që mund të përjetoni këtë javë. Ndërsa askush nuk e di saktësisht se çfarë e shkakton këtë, hormonet ose urth mund të jenë të dyshuar të dyshimtë

Shmangni irrituesit, si tymi, që mund ta përkeqësojnë problemin. Provoni të përtypni çamçakëz pa sheqer ose të thithni karamele të forta. Kjo mund të bëjë më të lehtë për të gëlltitur pështymën e tepërt.

Shtë gjithashtu e rëndësishme të pini shumë ujë. Ndërsa mund të ndjeni se goja juaj është e mbinatyrosur nga të gjithë pështymën, uji mund të ndihmojë në të vërtetë për të zvogëluar prodhimin e pështymës.

lodhje

Ju mund të gjeni veten duke goditur butonin butë më shpesh këtë javë. Lodhja është e zakonshme në tremujorin e parë dhe të tretë. Mundohuni të shkoni në shtrat më herët. Nëse orari juaj i punës është fleksibël, shikoni nëse mund të dilni për të punuar pak më vonë. Trupi juaj po punon shumë, dhe të mbani veten të freskëta është e rëndësishme.

Një mënyrë tjetër për të rritur energjinë tuaj është të ushtroheni. Nëse jeni duke ushtruar para se të mbeteni shtatzënë, zakonisht mund të vazhdoni të ushtroni gjatë gjithë tremujorit të parë me pak ndryshime.

Kontrolloni me mjekun tuaj përpara se të filloni ndonjë rutinë të re të fitnesit, ose nëse keni ndonjë pyetje ose shqetësim në lidhje me ushtrimin e sigurt gjatë shtatëzanisë.

Gjërat që mund t’i bëni këtë javë për një shtatëzani të shëndetshme

Shtatëzania juaj është ende mjaft e re, por nuk është herët të filloni të planifikoni dhe praktikoni zakonet e shëndetshme. Këtu janë disa gjëra që mund të filloni gjatë javës së 7-të.

Programoni vizitën tuaj para lindjes

Ju duhet të caktoni takimin tuaj të parë për kujdesin para lindjes nëse nuk e keni tashmë. Shumë gra kanë vizitën e tyre të parë prenatale këtë javë ose në javën e 8. Vizita juaj e parë do të jetë kontrolli më i gjatë dhe më i gjerë.

Gjatë vizitës, mjeku ose mamia juaj do të rishikojnë historinë e shëndetit tuaj, do të përcaktojnë datën e përafërt të afatit tuaj, do të identifikojnë rreziqet e shtatzënisë dhe do t'ju japin një provim fizik, duke përfshirë një provim të legenit me Pap-njollë.

Ju do të kontrolloni peshën dhe presionin e gjakut dhe testet e urinës dhe të gjakut ka të ngjarë të urdhërohen.

Filloni stërvitje prenatale

Nëse ndiheni të kënaqur me këtë, filloni një program të ushtrimeve prenatale. Kolegji Amerikan i Obstetërve dhe Gjinekologëve sugjeron të ushtroni 30 minuta në ditë për të mbështetur një shtatëzani të shëndetshme. Joga, ecja dhe noti janë mundësi të shkëlqyera.

Merrni miratimin e mjekut tuaj përpara se të vraponi, të ngrini pesha të rënda ose të bëni programe intensive për ushtrime kardio.

Lënë duhanin

Nëse jeni duhanpirës, ​​është mjaft e rëndësishme të hiqni dorë. Pirja e duhanit rrit rrezikun e komplikimeve gjatë shtatëzanisë, të tilla si pesha e ulët e lindjes dhe puna e parakohshme. Mund të shkaktojë gjithashtu probleme me fëmijën pas lindjes.

Shumica e njerëzve luftojnë për të ndaluar pirjen e duhanit të gjelit të ftohtë dhe produktet e ndërprerjes së duhanit mund të jenë jo të shëndetshme për fëmijën tuaj në zhvillim. Pyetni ndihmën e mjekut tuaj.

Kur të telefononi mjekun

Aborti dhe shtatzënia ektopike janë ndërlikime që mund të ndodhin në tremujorin e parë. Shtë e rëndësishme të njohësh simptomat.

Shtatzëni ektopike

Një shtatëzani ektopike është një shtatëzani që formon jashtë mitrës, shpesh në njërën nga tubat fallopiane. Sshtë një emergjencë kërcënuese për jetën për nënën. Ju mund të keni simptoma normale të shtatzënisë së hershme pa qenë të vetëdijshëm se embrioni po zhvillohet jashtë mitrës.

Një shtatëzani ektopike nuk mund të mbijetojë. Nëse nuk trajtohet, zona përreth embrionit përfundimisht këputet. Këshillohuni menjëherë me një mjek nëse jeni shtatzënë dhe përjetoni ndonjë nga simptomat e mëposhtme:

• gjakderdhje anormale vaginale
• ligështim ose ndjesi të dobëta ose befas marramendës
• presion të ulët të gjakut
• presioni i rektumit
• dhimbje shpatullash
• dhimbje të forta, të mprehta, të papritura të legenit

abort

Ardhja e keqtrajtimit rezulton në humbjen e një fëmije gjatë shtatëzanisë. Shumica e keqtrajtimeve ndodhin në 12 javët e para, ose në tremujorin e parë të shtatzënisë. Ndërsa ende mund të keni një deri në javën 20, pasi të keni kaluar javën e 12-të të shtatëzanisë, shanset tuaja për abort janë shumë më të ulëta.

Mosmarrëveshjet shkaktohen nga një problem me gjenet e foshnjës, problemet e qafës së mitrës ose mitrës, problemet e hormoneve ose infeksionit. Në shumë raste, nuk ka asnjë arsye të dukshme për një abort. Thirrni mjekun tuaj nëse ndodh ndonjë nga këto shenja paralajmëruese:

• gjakderdhje ose njollosje
• kalimi i indeve nëpër vaginë
• gushë e lëngut vaginal rozë
• dhimbje barku ose legeni ose ngërçe
• marramendje, dritëkuqe ose zbehje

Edhe pse një keqtrajtim është traumatik, shumica e grave vazhdojnë të bëjnë një shtatëzani të shëndetshme pas një aborti.

Takeaway

Java 7 është një kohë interesante dhe e rëndësishme gjatë shtatëzanisë. Ndërsa trupi juaj vazhdon të përgatitet për të ushqyer një foshnjë në rritje, ekzistojnë disa simptoma që mund të filloni t'i vini re, si nauze dhe ndjenja shtesë të lodhur.

Shtë gjithashtu një kohë e mirë për të ndërmarrë disa hapa të shëndetshëm për t'u përgatitur për muajt e ardhshëm, duke përfshirë caktimin e emërimeve të mjekëve, fillimin e një rutine ushtrimesh prenatale dhe heqjen dorë nga pirja e duhanit.

Fitimi i peshës në Javën 7

1. Nuk ka të ngjarë që shkalla të jetë zhvendosur në këtë pikë të shtatëzënisë tuaj. Nëse keni sëmundje në mëngjes, mund ta keni më të vështirë për tu ngrënë. Nëse vëreni se po humbni peshë, flisni me mjekun tuaj.