Çfarë të bëni kur presioni është i ulët (hipotension)

Përmbajtje

• Kur të shkoni te mjeku
• Si të parandaloni sulmet e presionit të ulët të gjakut

Presioni i ulët i gjakut, i quajtur ndryshe hipotension, në përgjithësi nuk është çështje, veçanërisht kur personi ka pasur gjithmonë presion të ulët të gjakut. Sidoqoftë, nëse presioni bie shumë shpejt, mund të shkaktojë simptoma të tilla si dobësi, lodhje dhe marramendje apo edhe të fikët.

Kështu, në një person që ka tension normal ose të lartë të gjakut, por që ka pësuar një krizë të presionit të ulët të gjakut, duhet të jetë:

1. Shtrije personin poshtë, mundësisht në një vend të freskët dhe të ajrosur;
2. Liroj rrobat, sidomos rreth qafës;
3. Ngrini këmbët mbi nivelin e zemrës, rreth 45º nga dyshemeja;
4. Ofroni lëngje si uji, kafeja ose lëngu i frutave, kur personi shërohet, për të ndihmuar në stabilizimin e presionit.

Ngritja e këmbëve lejon që gjaku të rrjedhë më lehtë drejt zemrës dhe trurit, duke rritur presionin. Personi duhet të qëndrojë në këtë pozicion për disa minuta derisa simptomat e presionit të ulët të gjakut të qetësohen.

Kur të shkoni te mjeku

Disa simptoma që mund të tregojnë se presioni i ulët i gjakut është i rëndë përfshijnë konfuzionin, lëkurën shumë të zbehtë, frymëmarrjen e shpejtë, rrahjet e zemrës shumë të larta ose humbjen e vetëdijes.

Në njerëz plotësisht të shëndetshëm që kanë pasur gjithmonë një presion të gjakut më të ulët se normalja, vlera e ulët e presionit të gjakut nuk është një shenjë paralajmëruese, megjithatë, nëse shfaqet papritmas tek njerëzit që kanë presion të lartë normal të gjakut mund të jetë një efekt anësor i ilaçit për presionin e lartë të gjakut ose rezultat i një problemi shëndetësor siç është dehidrimi, një reaksion alergjik, humbja e gjakut ose problemet e zemrës, për shembull.

Mësoni më shumë rreth shkaqeve kryesore të presionit të ulët të gjakut dhe çfarë të bëni.

Si të parandaloni sulmet e presionit të ulët të gjakut

Për të shmangur krizat e presionit të ulët të gjakut, duhet patur kujdes, siç janë:

• Merrni saktë ilaçet e tensionit të lartë, sipas udhëzimeve të mjekut dhe asnjëherë në doza më të larta se sa tregohet;
• Shmangni vendet shumë të nxehta dhe të mbyllura, duke u këshilluar të vishni rroba të lehta dhe të lehta për tu hequr;
• Pini 1 deri në 2 litra ujë në ditë, përveç nëse mjeku ka dhënë udhëzime të tjera në lidhje me sasinë;
• Hani vakte të vogla çdo 2 deri në 3 orë dhe mos dalja nga shtëpia pa ngrënë mëngjes;
• Shmangni ushtrimet në stomak bosh, duke pirë të paktën një gotë lëng para trajnimit;
• Aktivitet i rregullt fizik për të forcuar muskujt e duarve dhe këmbëve, pasi ndihmon që gjaku të arrijë më lehtë zemrën dhe trurin.

Normalisht, presioni i ulët i gjakut është i mirë dhe nuk ka pasoja serioze, por personi rrezikon të bie të fikët dhe, me rënien, të thyejë një kockë ose të godasë kokën, për shembull, i cili mund të jetë potencialisht serioz. Prandaj, nëse vëreni ndonjë frekuencë të rënies së presionit ose simptoma të tjera të tilla si rrahjet e zemrës të përsëritura, këshillohet një konsultë mjekësore.