A mund të ndihmojë Probiotikët Psoriasis time?

Përmbajtje

• A ka ndonjë lidhje?
• Si funksionojnë probiotikët për trajtimin e psoriasis?
• Dofarë thonë studiuesit?
• Si mund të shtoj probiotikë në regjimin tim?
• Cilat janë trajtimet tradicionale për psoriasis?
• Farë mund të bëj tani?

A ka ndonjë lidhje?

Probiotikët janë mikrobe të gjalla që konsiderohen të mira për trupin tuaj. Trupi juaj përmban triliona prej tyre. Dhe koleksioni i mikrobeve të çdo personi, i quajtur mikrobiomë, është i ndryshëm.

Që nga vitet 1990, shkencëtarët kanë studiuar se si mikrobet e zorrëve ndikojnë në sëmundje të ndryshme si psoriasis. Hulumtimet e fundit sugjerojnë se marrja e probiotikëve mund të ndihmojë në përmirësimin e gjendjes.

Si funksionojnë probiotikët për trajtimin e psoriasis?

Njerëzit me psoriasis shpesh kanë sasi më të larta të baktereve që shkaktojnë inflamacion në zorrët e tyre. Shtimi i baktereve të dobishme në dietën tuaj mund të balancojë përzierjen bakteriale të zorrëve. Kjo për shkak se probiotikët stimulojnë qelizat T të trupit tuaj. Qelizat tuaja T janë përgjegjëse për rregullimin e sistemit tuaj imunitar. Ata gjithashtu mund të zvogëlojnë inflamacionin.

Hulumtimi për mikrobet dhe psoriasis është më i fundit. Hulumtimet e hershme treguan se probiotikët mund të përmirësojnë simptomat për njerëzit me:

• diarre
• sindromi i zorrës së irrituar (IBS)
• infeksione të majave të traktit vaginal dhe urinar
• artrit rheumatoid

Dofarë thonë studiuesit?

Mikrobet specifike të zorrëve mund të ofrojnë përfitime për trupin jashtë zorrëve. Për njerëzit me psoriasis, kjo mund të thotë ulje e inflamacionit të lëkurës.

Një studim rasti i vitit 2012 shqyrtoi trajtimin probiotik të një gruaje me psoriasis pustulare. Psoriazia e saj nuk ishte duke iu përgjigjur trajtimeve tradicionale, kështu që profesionistët e mjekësisë hulumtuan mundësi të tjera.

Ajo u vu në prova Lactobacillus. Kjo zakonisht përdoret në prodhimin e kosit, djathit dhe ushqimeve të fermentuara. Brenda dy javësh, lezionet e saj filluan të zhyten.

Një studim i vitit 2013 shqyrtoi efektet e probiotikut Bifidobacterium infantis 35624 tek personat me psoriasis. Studiuesit arritën në përfundimin se marrja e probiotikut oral zvogëloi treguesit biologjikë për inflamacion.

Megjithëse ka prova premtuese, Administrata e Ushqimit dhe e Barnave e Sh.B.A (FDA) nuk ka miratuar ende probiotikë për të trajtuar ndonjë sëmundje. Më shumë kërkime janë të nevojshme për të zbuluar cilat lloje të probiotikëve janë më të dobishëm.

Si mund të shtoj probiotikë në regjimin tim?

Shtimi i ushqimeve të pasura me probiotikë në dietën tuaj është një mënyrë e thjeshtë për të futur këto baktere në sistemin tuaj. Bakteret probiotike zakonisht gjenden në vijim:

• kos
• djathra të fermentuar, të tilla si Gouda, cheddar, Zvicer dhe parmezan
• bukë e thartë
• turshi
• qumësht acidofilus

Ju gjithashtu mund të konsideroni marrjen e një suplementi probiotik. Nëse merrni një shtesë, këshillohuni me mjekun tuaj. Së bashku mund të zgjidhni opsionin më të mirë dhe të zgjidhni një shtesë të përshtatshme për nevojat tuaja. Sigurohuni që të diskutoni mbi çdo ilaç ose suplement tjetër që mund të merrni.

Cilat janë trajtimet tradicionale për psoriasis?

Trajtimet tradicionale për psoriasis varen nga ashpërsia e shpërthimit, ku është në trupin tuaj, dhe sa mirë ju përgjigjeni për një trajtim të veçantë.

Për shpërthime të lehta deri në mesatare, trajtimi zakonisht fillon me ointments topik dhe krem. Këto mund të përmbajnë kortikosteroide, katran të qymyrit, ose vitamina A ose D. Disa trajtime aktuale janë artikuj vetëm recetë, dhe të tjerët janë në dispozicion në banak.

Shpërthime më të rënda mund të trajtohen me ilaçe sistemike, shtypës imunitar ose biologjikë. Mund të përdoret gjithashtu një kombinim i këtyre ilaçeve. Fototerapia dhe terapitë lazer gjithashtu mund të jenë efektive kur kombinohen me trajtime të tjera.

Kur keni një flakërim të psoriasis, merrni parasysh statusin tuaj të përgjithshëm në kohën e fillimit. Kjo përfshin çdo ilaç që jeni duke marrë, ndonjë ushqim ose pije që keni pasur, dhe çdo aktivitet ku mund të merrni pjesë. Kjo do t'ju ndihmojë të identifikoni shkaktarët e mundshëm.

Stresi, pirja e duhanit dhe ilaçet e caktuara janë shkaktarë të njohur. Disa njerëz gjithashtu raportojnë se nxehtësia, ushqime të caktuara, parfumet ose kimikatet mund të fillojnë të ndezin një psoriasis.

Farë mund të bëj tani?

Nëse vendosni të shtoni probiotikë në regjimin tuaj të psoriasis, mbani një regjistër për të regjistruar se cilat probiotikë shtoni dhe çfarëdo rezultati që përjetoni. Kjo do t'ju ndihmojë të gjurmoni çdo ndryshim ose përmirësim.

Në ndërkohë, rrini në regjimin tuaj të psoriasis. Mbani lëkurën tuaj të lubrifikuar dhe të pastër, përdorni ointments të rekomanduar dhe merrni çdo ilaç të përshkruar oral. Nëse keni ndonjë simptomë të pazakontë, shihni mjekun tuaj.