Puna Prodromale

Përmbajtje

• Farë është puna prodromale?
• Puna Prodromale vs Braxton-Hicks
• Puna prodromale kundrejt punës aktive
• Causesfarë e shkakton punën prodromale?
• A do të thotë puna prodromale se puna aktive është afër?
• Duke kërkuar ndihmë
• Farë mund të bëni për të menaxhuar këtë gjendje

Farë është puna prodromale?

Puna prodromale është punë që fillon dhe ndalet para se të fillojë puna plotësisht aktive. Shpesh quhet "punë e rremë", por ky është një përshkrim i dobët. Profesionistët e mjekësisë e pranojnë që kontraktimet janë të vërteta, por ato vijnë dhe shkojnë dhe puna mund të mos përparojë.

Pra, puna prodromale është e vërtetë për sa i përket dhimbjes tkurrëse dhe rregullsisë. Ajo që i bën këto kontraktime të ndryshme nga kontraktimet që shihen në punën aktive është se ato fillojnë dhe ndalen.

Kontraktimet e punës në mënyrë prodromale shpesh do të vijnë dhe shkojnë në të njëjtën kohë çdo ditë ose në interval të rregullt. Shumë nëna, madje edhe ato me përvojë, përfundojnë të thërrasin ekipin e tyre të lindjes ose të shkojnë në spital, duke menduar se ka filluar puna.

Puna prodromale është me të vërtetë e zakonshme dhe mund të fillojë ditë, javë, apo edhe një muaj ose më shumë para se të fillojë puna aktive. Ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor do të dëshirojë që ju të dorëzoni sa më afër 40 javë (data e duhur). Puna Prodromale nuk është një tregues për induksion ose lindje cezariane.

Puna Prodromale vs Braxton-Hicks

Puna Prodromale shpesh gabohet për kontraktimet e Braxton-Hicks, por ato nuk janë e njëjta gjë. Shumica e grave shtatzëna do të përjetojnë këtë lloj tkurrjeje në një fazë gjatë shtatëzanisë së tyre. Braxton-Hicks në thelb janë kontraktime praktike. Ata janë mënyra e trupit tuaj për t'u përgatitur për punë.

Tkurrjet e Braxton-Hicks mund të shkaktojnë një ndjesi shumë të ngushtë, të pakëndshme, por ato nuk janë tipike e rregullt apo e fortë. Ato rrallë zgjasin shumë kohë ose rriten me intensitet. Puna prodromale mund të ndjekë një model shumë të rregullt. Tkurrjet mund të ndryshojnë dhe rriten me intensitet.

Ndonjëherë është e mundur të lehtësohen kontraktimet e Braxton-Hicks duke pirë ujë, duke ngrënë ose duke pushuar. Këto aktivitete nuk do të ndihmojnë për të lehtësuar kontraktimet e punës në mënyrë stimuluese. Qafa e mitrës tuaj gjithashtu mund të hollohet ose të ngadalësohet gjatë punës prodromale. Kjo nuk ndodh zakonisht me kontraktimet e Braxton-Hicks.

Puna prodromale kundrejt punës aktive

Tkurrjet e punës prodromale zakonisht ndodhin më pak se çdo pesë minuta dhe mund të ndalen për periudha të gjata. Sapo të filloni punën aktive, kontraktimet tuaja do të bëhen gjithnjë e më të shpeshta dhe nuk do të fillojnë më dhe do të ndalojnë.

Sa më të afërta të jenë kontraktimet tuaja, aq më afër do të takoni fëmijën tuaj. Tkurrjet e vërteta të punës bëhen më të gjata, më të forta dhe më pranë dhe përparojnë drejt lindjes pa u ndalur ose ngadalësuar. Pasi puna po përparon mirë (zakonisht pasi nëna është mbi 4 centimetra të holluar), puna nuk do të ndalet.

Causesfarë e shkakton punën prodromale?

Ekzistojnë disa teori se çfarë e shkakton punën prodromale, por komuniteti mjekësor nuk ka identifikuar një shkak specifik. Shumica e studiuesve duket se pajtohen se puna prodromale është mënyra e trupit për t'u përgatitur për punë aktive. Ekzistojnë disa faktorë potencialë kontribues:

• Pozicioni i foshnjës tuaj: Ju mund të keni më shumë të ngjarë të përjetoni punë prodromale nëse foshnja juaj është në pozitë të çara. Teoria është se mitra përpiqet të lëvizë fëmijën me kontraktime për një periudhë kohe dhe më pas ndalet nëse nuk funksionon.
• Faktori fizik: Një anomali e pabarabartë e legenit ose mitrës mund të çojë në këto kontraktime.
• Ndiheni në ankth ose frikë: Emocione të gjera qoftë në lidhje me shtatzaninë tuaj ose gjëra të tjera në jetën tuaj mund të shkaktojnë punë prodromale.
• Historia e shtatëzënive të mëparshme: Kjo mund të jetë e lidhur me mënyrën e ndryshimit ose relaksimit të mitrës pas shtatzënive të shumta.

Puna Prodromale nuk është zakonisht një shqetësim dhe nuk do të thotë që foshnja juaj është në shqetësim. Por nëse keni shqetësime, gjithmonë duhet të kontaktoni ofruesin e kujdesit shëndetësor.

A do të thotë puna prodromale se puna aktive është afër?

Puna prodromale mund të ndodhë çdo kohë brenda muajit të fundit të shtatzënisë. Sidoqoftë, nuk do të thotë që puna aktive do të ndodhë të nesërmen apo edhe javën. Puna dhe lindja janë të paparashikueshme, kështu që nuk ka asnjë mënyrë të mirë për të parashikuar saktësisht se kur do të fillojë. Këtu janë disa shenja të zakonshme të tregimeve që mund të sinjalizojnë që foshnja së shpejti do të jetë në rrugën e duhur.

Duke kërkuar ndihmë

Nëse ju duhet të kontaktoni mjekun ose maminë tuaj, varet nga situata juaj individuale. Në përgjithësi, nëse shtatzënia juaj është me rrezik të ulët, ju me siguri nuk do të keni nevojë të kontaktoni ofruesin e kujdesit shëndetësor nëse jeni duke përjetuar punë prodromale.

Sidoqoftë, mund të jetë e vështirë të tregoni nëse kontraktimet tuaja janë një shenjë e një pune aktive ose një pune prodromale. Ju gjithmonë duhet t'i drejtoheni ofruesit tuaj të kujdesit shëndetësor nëse keni shqetësime dhe të përjashtoni probleme të tjera.

Farë mund të bëni për të menaxhuar këtë gjendje

Nëse jeni afër datës së duhur, provoni të qëndroni aktiv gjatë kontraktimeve. Kjo mund të përfshijë:

• duke qëndruar drejt
• duke ecur përreth
• duke përdorur një top lindjeje
• vallëzim

Pushoni gjatë periudhave kur kontraktimet kanë pushuar. Mos harroni të qëndroni të hidratuar dhe të ushqyer për të mbajtur lart nivelin e energjisë tuaj. Përdoreni këtë kohë për të praktikuar mekanizmat tuaj të përballimit për të kaluar çdo tkurrje. Teknikat e frymëmarrjes dhe relaksimit mund të jenë vërtet të dobishme.