A ndikon dieta në opinionin tuaj për kancerin e prostatës?

Përmbajtje

• Çfarë thotë hulumtimi? | Kërkime
• Ushqime për të ngrënë dhe për të shmangur
• Dieta mund të kurojë kancerin e prostatës?
• Dieta dhe mënyra e jetesës gjatë trajtimit
• Rikuperimi
• Lundrimi

Dieta dhe kanceri i prostatës

Ka disa hulumtime që sugjerojnë se dieta mund të ndihmojë në parandalimin e kancerit të prostatës. Por çfarë efektesh kanë ushqimet që hani tek njerëzit që tashmë jetojnë me kancer të prostatës?

Kanceri i prostatës është kanceri i dytë më i zakonshëm që gjendet tek burrat amerikanë sipas Shoqatës Amerikane të Kancerit. Përafërsisht 1 në 9 burra do ta marrin këtë diagnozë gjatë jetës së tyre.

Çfarë hani mund të ndikojë në opinionin tuaj për këtë sëmundje të rëndë. Ndryshimet proaktive në dietë, veçanërisht nëse hani një dietë tipike "perëndimore", mund të ndihmojë në përmirësimin e opinionit tuaj.

Lexoni për të mësuar më shumë rreth lidhjes midis dietës dhe kancerit të prostatës.

Çfarë thotë hulumtimi? | Kërkime

Ndikimi i dietës në kancerin e prostatës është duke u hulumtuar në mënyrë aktive. Disa tregojnë se një plan ushqimor me bazë bimore mund të jetë zgjidhja më e mirë për burrat me kancer të prostatës.

Mishi i kuq, mishi i përpunuar dhe ushqimet me shumë yndyrë duket se janë të këqija për ata me kancer të prostatës.

Ushqimet me bazë bimore, të tilla si soja, frutat dhe perimet, mund të kenë efektin e kundërt. Konsumimi i këtyre llojeve të ushqimeve mund të ndihmojë në ngadalësimin e rritjes së kancerit të prostatës tek burrat që e kanë atë.

Një studim i financuar në mënyrë federale për Ushqimin dhe Jetimin e Burrave (MEAL) shikoi se si një dietë e pasur me ushqime me bazë bimore mund të ngadalësojë përparimin e kancerit të prostatës.

Në fazën III të provës klinike, 478 pjesëmarrës me kancer të prostatës hëngrën shtatë ose më shumë racione perimesh, me theks në likopenet dhe karotenoidet - p.sh. domate dhe karota - çdo ditë.

Rreth gjysma e grupit mori trajnime dietike përmes telefonit, ndërsa gjysma tjetër, një grup kontrolli, ndoqi këshillat dietike nga Fondacioni i Kancerit të Prostatës.

Ndërsa të dy grupet kishin progresion të ngjashëm të kancerit të tyre pas dy vjetësh, studiuesit janë optimistë se ndryshimet dietike në shkallë të gjerë te njerëzit me kancer të prostatës janë të mundshme. Nevojiten më shumë studime për efektet afatgjata në dietat me bazë bimore.

Ushqime për të ngrënë dhe për të shmangur

Nëse dëshironi të përsërisni vetë dietën me ushqim bimor, ushqimet për të ngrënë përfshijnë:

• Dy racione çdo ditë nga domate dhe produkte domate. Domatet janë të larta në likopen, një antioksidant i cili është një efekt mbrojtës në shëndetin e prostatës.
• Dy racione çdo ditë nga perime kryqëzore. Perimet në këtë grup përfshijnë brokoli, bok choy, lakër Brussel, rrikë, lulelakër, lakër jeshile dhe rrepa. Këto perime kanë shumë izotiocianate, të cilat mbrojnë nga kanceri.
• Të paktën një porcion çdo ditë me perime dhe fruta të larta në karotenoide. Karotenoidet janë një familje antioksidantësh që gjenden në perimet portokalli dhe jeshile të errëta si karota, patate të ëmbla, pjepër, kunguj dimri dhe perime me gjethe jeshile të errët.
• Një deri në dy racione të drithërave në ditë. Ushqimet me fibra të larta, drithëra të plota përfshijnë miell tërshëre, quinoa, elb, mel, hikërror dhe oriz kafe.
• Të paktën një porcion çdo ditë fasule ose bishtajore. Të lartë në proteina dhe me pak yndyrë, fasulet dhe bishtajoret përfshijnë fasule soje dhe produkte soje, thjerrëzat, kikirikët, qiqrat, dhe carob.

Nuk ka rëndësi vetëm ajo që hani, por edhe ajo që nuk hani. Studimi lejon vetëm një shërbim në ditë me cilindo nga sa vijon:

• 2 deri në 3 ons mish të kuq
• 2 ons mish të përpunuar
• burime të tjera të yndyrës shtazore të ngopur, të tilla si 1 lugë gjelle gjalpë, 1 filxhan qumësht të plotë ose 2 të verdha vezësh

Importantshtë e rëndësishme të theksohet se zbuloi se burrat që konsumuan dy e gjysmë ose më shumë vezë në javë kishin një rrezik prej 81 përqind të rritur të kancerit prostatës vdekjeprurëse në krahasim me burrat që konsumuan më pak se gjysmë veze në javë.

Dieta mund të kurojë kancerin e prostatës?

As dieta më e shëndetshme nuk duhet të përdoret si trajtimi i vetëm për kancerin e prostatës.

Një dietë e ulët në yndyrna shtazore dhe me shumë perime duket se ka një efekt pozitiv në rritjen e tumorit. Sidoqoftë, trajtimi mjekësor është ende i nevojshëm në mënyrë që të trajtohet në mënyrë efektive sëmundja dhe të eliminohet ose zvogëlohet përsëritja.

Importantshtë e rëndësishme të mbani mend se burrat e regjistruar në studimin MEAL monitorohen nga afër për përparimin e sëmundjes. Nëse vendosni të përsërisni vetë planet e tyre të vaktit, duhet gjithashtu të jeni vigjilent në lidhje me trajtimet e përshkruara dhe të mbani të gjitha takimet tuaja mjekësore.

Dieta dhe mënyra e jetesës gjatë trajtimit

Trajtimi i kancerit të prostatës mund të përfshijë:

• pritje vigjilente
• terapi hormonale
• operacioni
• kimioterapia
• rrezatimi
• forma të tjera të trajtimit

Disa nga këto trajtime mund të kenë efekte anësore, të tilla si lodhja, të përzierat ose humbja e oreksit.

Mbajtja e një jetese të shëndetshme, aktive gjatë trajtimit ndonjëherë mund të jetë sfiduese. Por është e arritshme dhe mund të ndihmojë për të shmangur përsëritjen e sëmundjes.

Dieta është vetëm pjesë e një jetese të shëndetshme. Këtu janë disa artikuj të tjerë veprimi që duhet të mbani mend:

• Vazhdoni aktiv duke mbajtur një kalendar shoqëror ose duke marrë pjesë në një grup mbështetës.
• Mbani një peshë të shëndetshme. Obeziteti ka qenë i lidhur me rezultate anësore te burrat me kancer të prostatës.
• Gjeni një ushtrim që ju pëlqen dhe bëjeni atë pjesë të rutinës suaj të rregullt. Ecja, noti dhe ngritja e peshave janë të gjitha zgjedhje të mira.
• Eliminoni ose zvogëloni përdorimin e produkteve të duhanit, të tilla si cigare.
• Eliminoni ose zvogëloni konsumin e alkoolit.

Rikuperimi

Burrat që janë mbipeshë ose obezë kanë më shumë të ngjarë të kenë një përsëritje ose t’i nënshtrohen sëmundjes sesa ata me një indeks të masës trupore në intervalin normal.

Përveç zvogëlimit të mishit të kuq dhe yndyrës së ngopur nga dieta juaj, sigurohuni që të hani ushqime me shumë likopen, si dhe perime kryqëzuese.

Lundrimi

Një dietë e ulët në mish të kuq dhe produkte shtazore dhe me shumë ushqime me bazë bimore si perime dhe fruta, mund të ndihmojë në ngadalësimin e progresit të kancerit të prostatës dhe në uljen e rritjes së tumorit. Ushqimi i mirë gjithashtu mund të ndihmojë në uljen e përsëritjes së sëmundjes.

Ndërsa e dobishme, ushqimi i shëndetshëm nuk duhet të zërë kurrë vendin e ndërhyrjes ose mbikëqyrjes mjekësore gjatë menaxhimit të kancerit.