Mbroni veten nga mikrobet dhe sëmundjet

Përmbajtje

• Rishikim për

Bakteret dhe mikrobet mund të fshihen në vendet më të dyshimta, por kjo nuk do të thotë që ju duhet të dorëzoheni dhe të sëmureni. Nga një banak i pastër kuzhine në një telekomandë pa mbulesë, ka shumë mënyra për t'u mbrojtur nga bakteret e dëmshme.

Kuzhinat dhe banjat – Mbani një banak të pastër të kuzhinës

Ne të gjithë duam një banak të pastër kuzhine, por bakteret e dëmshme mund të bllokohen në sfungjerë, veçanërisht nëse qëndrojnë të lagësht. Hidhini sfungjerët tuaj në mikrovalë për dy minuta për të vrarë mikrobet. Në mënyrë të ngjashme, banjat publike janë një terren mbarështues për mikroorganizmat. Mbani një jetë të shëndetshme duke i larë duart për 20 sekonda në ujë të ngrohtë pasi prekni dyert e stallave dhe dorezat e rubinetit në tualet.

Karrocat e blerjeve - Kujdes se çfarë prekni

Kontakti indirekt me njerëzit e sëmurë duke trajtuar sendet që prekin është një mënyrë tjetër e lehtë për të kapur një ftohje. Lani gjithmonë duart pasi shtyni një karrocë ushqimore ose pastroni vetë - shumë dyqane ushqimore tani ofrojnë peceta sanitare. Ju gjithashtu duhet të shmangni vendosjen e produkteve që prishen në ndarjen e sediljeve pasi fëmijët e vegjël ulen atje dhe tenton të jetë një terren ushqyes për mikrobet.

TV – Konsideroni një mbulesë pa mikrobe me telekomandë

Një studim i kryer në Universitetin e Arizonës zbuloi se telekomandat mbajnë më shumë baktere sesa dorezat e tualetit. Blerja e një mbulese pa mikrobe me telekomandë është një mënyrë e shkëlqyer për të ndaluar bakteret në vende publike si hotele, spitale apo edhe në dhomën e pushimit në punë. Këto mbulesa përmbajnë veti antibakteriale për të ndihmuar në mbrojtjen kundër mikrobeve.

Shatërvanët e Pirjes - Drejtoni Ujin

Burimet e ujit janë një vend tjetër i popullarizuar për të jetuar bakteret pasi ato janë të lagura dhe pastrohen rrallë. Një studim nga NSF International zbuloi 2.7 milionë qeliza bakteriale për inç katror në shatërvanët e pijshëm. Ju mund të mbani një jetë të shëndetshme dhe t'i shmangni këto mikrobe duke derdhur ujin për të paktën 10 sekonda për të larë çdo bakter.

Rishikim për