Çfarë është psikanaliza, si bëhet dhe për çfarë shërben

Përmbajtje

• Si bëhet
• Për çfarë shërben
• Metodat e trajtimit psikoanalitik
• Fjalë që mjeku mund të përdorë

Psikoanaliza është një lloj i psikoterapisë, zhvilluar nga mjeku i famshëm Sigmund Freud, i cili shërben për të ndihmuar njerëzit të kuptojnë më mirë ndjenjat dhe emocionet e tyre, si dhe ndihmon për të identifikuar se si pa ndjenja ndikon në mendimet dhe veprimet e përditshme.

Psikologu ose psikiatri mund të përdorë këtë lloj qasje për të ndihmuar në trajtimin e njerëzve me ankth, depresion dhe lloje të tjera të çrregullimeve. Sidoqoftë, psikanaliza mund të kryhet edhe nga kushdo që dëshiron të kuptojë përvojat e tij personale, të cilët kanë probleme në marrëdhënie ose vështirësi në përqendrim.

Seancat e psikanalizës mund të bëhen me të rritur, adoleshentë dhe fëmijë, individualisht ose në grupe dhe zgjasin mesatarisht 45 minuta, në varësi të terapistit. Para fillimit të seancave, është e rëndësishme të kërkoni profesionistë të trajnuar në mënyrë që rezultatet të jenë pozitive dhe të kënaqshme.

Si bëhet

Seancat e terapisë me psikanalizë zhvillohen në një zyrë ose klinikë të një terapisti ose psikanalisti, i cili mund të jetë psikolog ose psikiatër, dhe zgjat mesatarisht 45 minuta. Frekuenca dhe numri i seancave përcaktohet nga terapisti, në varësi të secilit person.

Gjatë një seance personi shtrihet në divan, i quajtur divan, dhe fillon të flasë për ndjenjat, sjelljet, konfliktet dhe nuk kontakton syrin me terapistin, në mënyrë që të mos ketë turp të thotë atë që ndjen. Ashtu si me llojet e tjera të psikoterapisë, kur personi është duke folur, terapisti kërkon burimin e problemeve psikike dhe e ndihmon personin të kërkojë mënyra për t'u marrë me këto çështje. Shihni më shumë rreth llojeve kryesore të psikoterapisë.

Në psikanalizë, personi mund të flasë çfarëdo që të shkon në mendje, pa asnjë kufizim dhe nuk duhet të shqetësohet për ndjenjat e fajit ose turpit, pasi kështu terapisti do të jetë në gjendje të ndihmojë në kërkimin e përgjigjeve për problemet aktuale, dhe informacionin e dhënë mbahen gjithnjë sekrete.

Për çfarë shërben

Përmes psikanalizës një person mund të marrë njohuri nga pjesa e pavetëdijshme e mendjes së tij dhe kjo mund të ndihmojë për të kuptuar ndjenjat, emocionet dhe konfliktet e brendshme. Kështu, ky lloj i terapisë mund të tregohet për këdo që dëshiron të njohë vetveten dhe që dëshiron të kuptojë pse ndjen disa emocione.

Terapisti, kur flet me personin, mund të ndihmojë në identifikimin e shkaqeve që çojnë në shfaqjen e simptomave të ankthit, depresionit dhe disa lloje të çrregullimeve. Sidoqoftë, pavarësisht nga performanca e psikanalizës, është e rëndësishme të ndiqni rekomandimet e një psikiatri, pasi shpesh është e nevojshme të përdorni ilaçe për trajtim.

Përveç kësaj, probleme të tjera që psikanaliza mund të ndihmojë në adresimin përfshijnë ndjenjat e izolimit, ndryshimet e rënda të humorit, vetëvlerësimin e ulët, vështirësitë seksuale, palumturinë e vazhdueshme, konfliktet midis njerëzve, vështirësinë e përqendrimit, shqetësimin e tepruar dhe sjelljen vetëshkatërruese, të tilla si alkooli ose droga. .

Metodat e trajtimit psikoanalitik

Psikoanaliza ka qasje dhe teknika të ndryshme që do të tregohen sipas rekomandimit të terapistit, në varësi të nevojave të secilit person. Këto teknika mund të jenë:

• Psikodinamika: është një teknikë e përdorur me të rriturit, ku terapisti ulet përballë personit. Shpesh qëllimet tuaja janë më të përqendruara në zgjidhjen e një lloji të veçantë të problemit si depresioni dhe ankthi;
• Psikodrama: përdoret gjithashtu te të rriturit dhe konsiston në formimin e një skene imagjinare të ngjashme me ndonjë ngjarje reale në jetën e një personi, të tilla si një luftë, për shembull. Terapisti analizon veprimet e personit për të kuptuar ndjenjat dhe mendimet e tij;
• Fëmija: teknikë e përdorur në fëmijë dhe adoleshentë me probleme specifike, të tilla si depresioni, pagjumësia, agresiviteti ekstrem, mendimi obsesiv, vështirësitë në të mësuar dhe çrregullimet e të ngrënit;
• Çiftet:shërben për të kuptuar dinamikën e marrëdhënies midis çifteve, duke ndihmuar në lehtësimin e tensioneve dhe duke ndihmuar në kërkimin e zgjidhjes së konflikteve;
• Grupet psikoanalitike: është kur terapisti ndihmon një grup njerëzish për të kuptuar emocionet e tyre së bashku, duke mbështetur njëri-tjetrin.

Psikoanaliza përdoret për të identifikuar dhe trajtuar shumë probleme dhe kushte dhe përdor shumë teknika të ndryshme. Megjithëse mund të jetë një proces i gjatë, psikoterapia me psikanalizë përfiton nga trajtimi i kushteve të ndryshme shëndetësore, siç janë depresioni dhe ankthi dhe i ndihmon njerëzit të jetojnë më mirë me veten e tyre dhe me të tjerët, pavarësisht nga teknika e përdorur.

Fjalë që mjeku mund të përdorë

Për ta ndihmuar personin të kuptojë ndjenjat dhe emocionet, terapisti mund të përdorë disa fjalë që përdoren gjerësisht në këtë lloj psikoterapie, të tilla si:

• I pavetëdijshëm: është pjesa e mendjes që nuk njihet përmes mendimeve të përditshme, ato janë ndjenja të fshehura dhe që një person nuk e di se ka;
• Përvojat e fëmijëve: ato janë situata të ndodhura gjatë fëmijërisë, të tilla si dëshirat dhe frika që nuk u zgjidhën në atë kohë dhe që gjenerojnë konflikte në moshën e rritur;
• Meaningndrrat do të thotë: përdoret për të kuptuar dëshirat dhe fantazitë e panjohura kur personi është zgjuar dhe këto ëndrra shpesh shprehin kuptime të pavetëdijshme;
• Ego, id dhe superego: ego është pjesa e mendjes që qorton veprimet dhe ndjenjat, id është pjesa ku janë kujtimet e pavetëdijes dhe superego është ndërgjegjja.

Megjithëse ekzistojnë teknika specifike të psikanalizës, secili terapist mund të përdorë qasje të ndryshme në varësi të secilit person dhe qëllimeve që dëshiron të arrijë.