Duke vënë frenat tek dëshirat

Përmbajtje

• Rishikim për

Pesha ime ishte mesatare deri në mesin e klasës së katërt. Pastaj fillova një rritje të shpejtë, dhe së bashku me një dietë të mbushur me patate të skuqura, sode, karamele dhe ushqime të tjera me yndyrë të lartë, shpejt fitova peshë dhe yndyrë. Prindërit e mi menduan se do të humbisja peshë, por kur mbarova shkollën dyvjeçare më vonë, unë peshoja 175 kilogramë.

Nga jashtë, unë kisha një buzëqeshje dhe dukesha i lumtur, por nga brenda, isha i dëshpëruar dhe i zemëruar që isha më i madh se moshatarët e mi. Isha e dëshpëruar për të bërë gjithçka që munda për të humbur peshë; Kam provuar dieta të modës ose nuk kam ngrënë asgjë për ditë në të njëjtën kohë. Do të humbisja disa kilogramë, por më pas do të zhgënjehesha dhe do të dorëzohesha.

Më në fund, gjatë vitit të dytë të shkollës së mesme, isha e lodhur duke qenë mbipeshë dhe jashtë formës. Doja të dukesha si vajzat e tjera të moshës sime dhe të ndihesha më mirë me veten. Lexova për shëndetin dhe palestrën dhe mësova bazat për humbjen e peshës përmes internetit.

Së pari, fillova të stërvitem, i cili përfshinte ecjen ose ngasjen e biçikletës sime. Pas disa javësh, nuk pashë asnjë rezultat, kështu që kalova në stërvitje me kaseta gjimnastikë. Çdo pasdite, ndërsa miqtë e mi shkonin në qendër tregtare, unë shkoja direkt në shtëpi dhe bëja stërvitjet e mia. Shpesh fyhesha dhe fryhesha gjatë kasetës dhe nuk mund të merrja frymë, por e dija se duhej ta bëja për të arritur qëllimin tim.

Fillova të ha shumë më tepër fruta dhe perime, së bashku me drithërat, drithërat dhe gjelin e detit. Me kalimin e ditëve, unë ndalova dëshirën për ushqime si tortë dhe akullore dhe fillova të shijoja portokall dhe karrota.

Edhe pse peshoja veten çdo javë, mënyra më e mirë për të monitoruar përparimin tim ishte përshtatja e rrobave të mia. Çdo javë, pantallonat e mia bëheshin më të lirshme dhe së shpejti nuk më rrinin fare. Fillova të ushtrohem me video trajnimi për forcë, të cilat ndërtuan muskuj dhe më ndihmuan të digjja më shumë kalori.

Një vit më vonë, arrita peshën time të synuar prej 135 paund, një humbje prej 40 kilogramësh. Pas kësaj, u përqendrova në ruajtjen e humbjes së peshës. Për një kohë, kisha frikë se nuk do të mund ta mbaja dot peshën, por kuptova se nëse do të mbaja shumicën e zakoneve të njëjta që kisha kur po humbja peshë, do të isha mirë. Më në fund jam personi i lumtur që duhej të isha. Të jesh i shëndetshëm dhe në formë është diçka që e kisha dëshiruar shumë dhe tani e vlerësoj shumë. Edhe pse m'u desh pak më shumë se një vit për të humbur peshën e tepërt, e di që do të jetë një proces i përjetshëm për të mbajtur peshën jashtë, por fitimi ia vlen.

Rishikim për