Pyetje të rëndësishme për të bërë pas një diagnoze të artritit psoriatik

Përmbajtje

• 1. A është e shërueshme PSA?
• 2. Cilat nyje prek zakonisht PSA?
• 3. Cilat kushte shoqërohen me PsA?
• 4. Si mund ta di se cili trajtim është i duhuri për mua?
• 5. Si mund ta menaxhoj dhimbjen?
• 6. A do të më duhet ndërhyrje kirurgjikale për PsA?
• 7. Sa shpesh kam nevojë të vizitoj një mjek?
• 8. Çfarë ndryshimesh në stilin e jetës mund të bëj për të ndihmuar PsA-në time?
• 9. Si mund të ushtroj me PSA?
• 10. A duhet të bëj ndryshime në dietën time?
• 11. A mund të punoj me PSA?
• Udhëtim

Përmbledhje

Një diagnozë e artritit psoriatik (PsA) mund të ndryshojë jetën. Ju me siguri keni shumë pyetje në lidhje me atë se çfarë do të thotë të jetosh me PsA dhe si ta trajtosh më mirë atë.

Këtu janë 11 pyetjet që mund t’i bëni vetes, së bashku me përgjigjet e tyre. Shpresojmë, këto mund t'ju ndihmojnë të kuptoni më mirë trajtimin, modifikimet e jetesës dhe më shumë në lidhje me PsA.

1. A është e shërueshme PSA?

PsA është një gjendje kronike që prek nyjet tuaja. Fatkeqësisht, nuk ka shërim.

Akoma, është thelbësore të kërkoni trajtim për të shmangur përkeqësimin e nyjeve tuaja. Injorimi i simptomave dhe vonimi i trajtimit mjekësor mund të shkaktojnë dëme serioze në trupin tuaj në planin afatgjatë. Ka shumë trajtime në dispozicion për të ngadalësuar përparimin e gjendjes dhe për të shmangur dëmtimin e rëndë të kyçeve.

Disa njerëz përjetojnë falje, që do të thotë se nuk kanë simptoma të PsA. Kjo ndodh në rreth pesë përqind të rasteve.

2. Cilat nyje prek zakonisht PSA?

PsA mund të ndikojë në çdo nyje në trupin tuaj, duke përfshirë nyjet e mëdha si gjunjët dhe shpatullat dhe nyjet më të vogla në gishtat e duarve dhe këmbëve. Ju madje mund të përjetoni simptoma në shpinë.

Ju mund të përjetoni inflamacion në një nyje në të njëjtën kohë, disa në të njëjtën kohë, ose shumë të njëjtën kohë. PsA gjithashtu mund të shkaktojë inflamacion në pjesë të trupit tuaj që lidhen me kockat tuaja, si tendinat dhe ligamentet. Ky inflamacion quhet entezit.

3. Cilat kushte shoqërohen me PsA?

Ju mund të jeni në rrezik më të madh për të zhvilluar një gjendje tjetër shëndetësore nëse keni PSA.

Ka disa kushte shtesë që mund të ndodhin nëse keni PsA, duke përfshirë:

• anemi
• depresioni
• diabeti
• lodhje
• presion të lartë të gjakut
• kolesterol i larte
• sindroma metabolike
• sëmundje e mëlçisë yndyrore joalkoolike
• mbipesha
• osteoporoza

Diskutoni rreziqet për këto kushte me mjekun tuaj. Ju mund të duhet të rregulloni stilin e jetës tuaj për të zvogëluar rrezikun e shfaqjes së këtyre kushteve të tjera.

4. Si mund ta di se cili trajtim është i duhuri për mua?

Trajtimi i PsA shpesh përfshin ilaçe të ndryshme dhe modifikime të mënyrës së jetesës. Do të duhet të punoni me mjekun tuaj për të përcaktuar planin më të mirë të trajtimit për ju dhe simptomat tuaja. Trajtimi PsA mund të përfshijë një kombinim të metodave të trajtimit.

Disa nga qëllimet e trajtimit të PSA-së tuaj janë:

• zvogëloni dhimbjen, ngurtësinë dhe ënjtjen e nyjeve tuaja
• shënjestroni simptoma të tjera të PsA
• ndaloni ose ngadalësoni progresionin e PSA
• mbani lëvizjen në nyjet tuaja
• shmangni ose zvogëloni ndërlikimet e mundshme nga PSA
• përmirësoni cilësinë e jetës suaj

Faktorët që mund të ndikojnë në trajtim përfshijnë ashpërsinë e PsA tuaj, dëmin që i ka bërë trupit tuaj, trajtimet e mëparshme dhe nëse keni ndonjë gjendje tjetër mjekësore.

Një koncept i ri për trajtimin e PSA-së identifikohet si qasja "trajtoj në shënjestër", ku qëllimi përfundimtar është falja e PSA-së.

Kur diskutoni me mjekun tuaj mundësitë e trajtimit, merrni parasysh pyetjet e mëposhtme:

• Çfarë bën trajtimi?
• Sa shpesh do të duhet të marr ose t'i nënshtrohem këtij trajtimi?
• A duhet të shmang ndonjë gjë kur provoj këtë trajtim ose marr këtë ilaç?
• A ka efekte anësore dhe rreziqe të trajtimit?
• Sa kohë duhet për të vërejtur efektet e trajtimit?

Ju duhet të flisni me mjekun tuaj rregullisht për trajtimin tuaj për t'u siguruar që plani juaj është efektiv për situatën tuaj aktuale. Ju mund të duhet të rregulloni trajtimet sipas nevojës bazuar në simptomat dhe stilin e jetës tuaj.

5. Si mund ta menaxhoj dhimbjen?

Adresimi i dhimbjes mund të jetë një përparësi për ju. Inflamacioni që rrethon nyjet tuaja mund të jetë i pakëndshëm. Kjo gjithashtu mund të ndikojë në mirëqenien tuaj mendore dhe cilësinë e përgjithshme të jetës.

Mjeku juaj mund të rekomandojë përdorimin e ilaçeve anti-inflamatore josteroide (NSAID) ose aspirinës si një trajtim në vijën e parë për dhimbjen e shkaktuar nga PsA. Dhimbje më të forta ose dhimbje që nuk pakësohen duke përdorur këto trajtime mund të kërkojnë ilaçe më intensive. Për shembull, biologjikët jepen me injeksion ose në mënyrë intravenoze.

Nëse dhimbja juaj nuk i përgjigjet këtyre metodave, mjeku juaj mund të rekomandojë ilaçe që ndihmojnë me dhimbjen neurologjike ose ndjeshmërinë tuaj ndaj dhimbjes.

Ju gjithashtu mund të dëshironi të provoni metoda të tjera të lehtësimit të dhimbjes dhe teknikave të relaksimit. Këto mund të përfshijnë meditim, akupunkturë ose joga.

6. A do të më duhet ndërhyrje kirurgjikale për PsA?

Trajtimi i hershëm i PsA mund të ju ndihmojë të shmangni trajtime më invazive si operacioni.

Kirurgjia mund të ndihmojë në lehtësimin e shqetësimit, përmirësimin e funksionit dhe riparimin e nyjeve të dëmtuara. Në raste të rralla, mjeku juaj mund të rekomandojë kirurgji për të riparuar dëmtimin e tendineve tuaj ose madje për të zëvendësuar një artikulacion.

7. Sa shpesh kam nevojë të vizitoj një mjek?

Menaxhimi i PSA do të kërkojë vizita të rregullta te mjeku juaj. Mjeku juaj ka të ngjarë të dëshirojë që ju të vini në çdo disa muaj ose disa herë në vit për të monitoruar PSA-në tuaj. Numri i herëve që shihni mjekun tuaj ndryshon në varësi të ashpërsisë së gjendjes tuaj dhe ilaçeve specifike që merrni, pasi ilaçet kanë orare të ndryshme monitorimi.

Vizitat e rregullta te mjeku mund të përfshijnë:

• një provim fizik
• një diskutim në lidhje me trajtimin tuaj aktual
• teste të gjakut për të matur inflamacionin
• Rrezet X, MRI ose ekografitë për të vëzhguar ndryshimet në nyjet tuaja

Specialistët e tjerë që mund t'ju duhet të shihni përfshijnë sa vijon:

• reumatolog
• Fizioterapi
• Terapist profesionist
• dermatolog
• psikolog
• okulist
• gastroenterolog

Ekipi juaj i mjekëve mund t'ju ndihmojë të trajtoni të gjitha aspektet e PsA. Kjo përfshin simptoma që lidhen me psoriazën dhe gjendje të tjera shoqëruese, si dhe shëndetin tuaj mendor.

8. Çfarë ndryshimesh në stilin e jetës mund të bëj për të ndihmuar PsA-në time?

Trajtimi i PsA mund të përfshijë më shumë sesa vetëm ilaçe dhe operacione. Bërja e modifikimeve në stilin e jetës tuaj mund të ndihmojë në lehtësimin e simptomave dhe madje edhe të vonojë përparimin e gjendjes.

Këtu janë disa ndryshime që mund të bëni për të menaxhuar PSA-në tuaj:

• të mbajë një peshë të shëndetshme
• ushtroni rregullisht, duke ndjekur udhëzimet e mjekut tuaj
• pushoni kur është e nevojshme
• menaxhoni nivelet e stresit tuaj
• ndalo pirjen e duhanit
• monitoroni simptomat tuaja në mënyrë që të shmangni sjelljet që përkeqësojnë ose nxisin simptomat

Ju gjithashtu duhet të qëndroni të organizuar nëse keni PSA për t'ju ndihmuar të mbani shënime për takimet dhe ilaçet.

9. Si mund të ushtroj me PSA?

Ju mund të mendoni se duhet të pushoni vetëm kur keni ngurtësi dhe dhimbje në nyjet tuaja. Por ushtrimet në fakt mund të minimizojnë dhimbjen dhe t'ju ndihmojnë të lëvizni. Mund të ndihmojë gjithashtu në nivelet e stresit tuaj, të përmirësojë perspektivën tuaj mendore dhe të zvogëlojë rrezikun tuaj për të zhvilluar një gjendje shëndetësore shoqëruese.

Mjeku juaj ose një terapist fizik mund të rekomandojë mënyra të shëndetshme për të ushtruar nëse keni PSA. Ushtrimet me ndikim të ulët mund të jenë më të mirat për ju, si ecja, biçikleta ose noti. Ju gjithashtu mund të zbuloni se joga ose trajnimi me forcë të lehtë është i përshtatshëm për ju.

Nëse është e nevojshme, mjeku juaj mund të rekomandojë pajisje ushtrimesh ose rregullime për të akomoduar simptomat tuaja të PsA.

10. A duhet të bëj ndryshime në dietën time?

Dieta juaj mund të luajë një rol në simptomat tuaja të PsA. Ndryshimi i asaj që ha nuk do ta trajtojë vetë PSA, por mund të jetë në gjendje të zvogëlojë ashpërsinë e simptomave tuaja.

Mbajtja e një peshe të shëndetshme është një aspekt i rëndësishëm për menaxhimin e PSA-së tuaj. Një 2018 ekzaminoi 55 studime mbi dietën dhe psoriazën dhe PsA. Studiuesit rekomandojnë të hani një dietë me kalori të reduktuara nëse jeni mbipeshë ose mbipeshe. Arritja e një peshe të shëndetshme mund të zvogëlojë simptomat e PsA.

Studimi gjithashtu përmendi që marrja e suplementeve të vitaminës D mund të ketë efekte pozitive në simptomat e PsA.

Ju mund të filloni një dietë me kalori të reduktuara duke prerë karbohidratet e panevojshme dhe duke praktikuar kontrollin e pjesëve. Ushtrimet e rregullta mund t’ju ​​ndihmojnë gjithashtu të humbni peshë.

Ju nuk keni nevojë të prisni grurë ose forma të tjera të glutenit nëse nuk keni sëmundje celiake ose ndjeshmëri ndaj glutenit.

11. A mund të punoj me PSA?

Ju duhet të jeni në gjendje të rifilloni aktivitetet e punës pas një diagnoze PsA. Por ju mund të dëshironi të bëni rregullime në punë për të menaxhuar simptomat tuaja.

Diskutoni modifikimet me menaxherin tuaj. Për shembull, mund t'ju duhet të rregulloni orarin tuaj të punës për të marrë pjesë në takimet e mjekut ose të përdorni pajisje ndihmëse për t'ju ndihmuar të punoni. Planifikimi i pushimeve të rregullta mund të ndihmojë në minimizimin e dhimbjes dhe ngurtësisë së kyçeve.

Udhëtim

Pas një diagnoze të PsA, ka të ngjarë të keni një sasi të pafund pyetjesh në lidhje me të ardhmen tuaj. Flisni me mjekun tuaj dhe mësoni sa më shumë vetë për trajtimet, ndryshimet e stilit të jetës dhe menaxhimin e simptomave. Bërja e njohurive për PsA është hapi i parë për të jetuar një jetë të shëndetshme dhe të lumtur pavarësisht nga gjendja juaj.