Recetë për tortë me çokollatë me kolesterol

Përmbajtje

• Përbërësit
• Mënyra e përgatitjes

Kjo recetë për tortë me çokollatë të zezë mund të jetë një mundësi për ata që pëlqejnë çokollatën dhe kanë kolesterol të lartë, sepse nuk ka ushqime me kolesterol, siç janë vezët, për shembull.

Përveç kësaj, kjo tortë nuk ka yndyrna trans, por ka rreth 6 g yndyrë të ngopur dhe për këtë arsye duhet të konsumohet me masë.

Përfitimet shëndetësore të çokollatës gjysmë të errët shoqërohen me një ulje të sëmundjes së zemrës, por ata që kanë kolesterol të lartë duhet të futin fruta dhe perime të papërpunuara në dietën e tyre, sepse këto ushqime janë të pasura me fibra dhe nuk kanë yndyrë, duke ruajtur trajtimin me ilaçe përshkruar nga kardiologu.

Përbërësit

• 3 lugë margarinë besel;
• 1 gotë ëmbëlsues kuzhinës;
• 1 gotë niseshte misri;
• 4 lugë gjelle qumësht pluhur të skremuar;
• 2 lugë pluhur kakao të pa ëmbëlsuar;
• 1/2 gotë ujë;
• 1 lugë ëmbëlsirë pluhur pjekje.

Mënyra e përgatitjes

Rrihni margarinën me ëmbëlsuesin derisa të formojë një krem. Veçmas, përzieni të gjithë përbërësit e thatë, përveç majasë. Pastaj shtoni në krem ​​margarinë dhe shtoni ujin pak nga pak. Në fund, shtoni maja. Vendoseni në një furrë mesatare të parangrohur në një tigan për anglisht.

Lidhje të dobishme:

• Çokollata e zezë është e mirë për zemrën
• Përfitimet e çokollatës