4 ilaçe shtëpiake për nxitjet e thembrave

Përmbajtje

• 1. 9 tinktura bimore
• 2. Këmbët e djegura me kripëra Epsom
• 3. Tinktura e bërthamës së avokados
• 4. Kompresoni spinaqin
• Këshilla për të luftuar nxitjet në shtëpi

Tinktura bimore e përgatitur me 9 bimë medicinale dhe alkooli, si dhe këmbët përvëluese me kripëra Epsom ose kompresë spinaqi janë mënyra të shkëlqyera të bëra në shtëpi për të shfryrë zonën e prekur dhe për të lehtësuar dhimbjen e nxitjes.

Sidoqoftë, mënyra më e mirë për të trajtuar nxitjen e thembrës, përveç operacionit, është ulja e peshës trupore në të. Për ta bërë këtë, duhet të vishni këpucë të lakueshme dhe të rehatshme, si dhe të përdorni një shtrojë specifike për nxitjet e thembrave, e cila mund të blihet në farmaci dhe e cila ka një hapje që duhet të vendoset në zonën ku ndodhet spur, duke e bërë atë mos e prek këpucën.

1. 9 tinktura bimore

Kjo tinkturë bimore mund të bëhet në shtëpi dhe është shumë e lehtë për t’u përdorur, që përmban 9 bimë me fuqi të fortë anti-inflamatore që ndihmojnë në zvogëlimin e ënjtjes rreth trurit dhe lehtësimin e shqetësimit.

Përbërësit

• 2 litra alkool
• 1 lugë çaji manaka
• 1 lugë çaji mirrë
• 1 lugë çaji ilaç
• 1 lugë çaji senna
• 1 lugë çaji me engjëllë
• 1 lugë çaji shafran
• 1 lugë çaji raven
• 1 lugë çaji aloe vera
• 1 katror kamfor

Mënyra e përgatitjes

Përzieni të gjithë përbërësit dhe vendoseni në një enë qelqi me ngjyrë të errët, të tilla si një birrë ose shishe vere të mbyllur mirë dhe ruajeni në një dollap të pastër, të mbrojtur nga drita. Marinojeni për 20 ditë dhe përzieni 1 herë në ditë. Pas kësaj periudhe tendosni dhe bojëja është gati për t'u përdorur.

Për ta përdorur, thjesht lagni një garzë ose një leckë të pastër në këtë tretësirë ​​bimore dhe vendoseni në këmbë. Mbështillni këmbën në mënyrë që shputa e këmbës të jetë në kontakt me produktin gjatë gjithë natës.

2. Këmbët e djegura me kripëra Epsom

Kripërat Epsom gjenden lehtësisht në barnatore dhe farmaci dhe është një ilaç i mirë në shtëpi për të luftuar dhimbjen e këmbëve sepse përmban sulfat magnezi, një substancë që ka veprim analgjezik dhe anti-inflamator.

Përbërësit

• 2 lugë kripëra Epsom
• 1 kovë me ujë të ngrohtë

Mënyra e përgatitjes

Përzieni kripërat në ujë të ngrohtë dhe zhytini këmbët për 20 minuta ose derisa uji të ftohet.

3. Tinktura e bërthamës së avokados

Kjo tinkturë është e lehtë dhe ekonomike dhe shumë efektive në lehtësimin e dhimbjeve.

Përbërësit

• Bërthama e 1 avokado
• 500 ml alkool
• 4 gurë kamfuri

Mënyra e përgatitjes

Grijeni bërthamën e avokados dhe shtoni në alkool së bashku me kamforin dhe lëreni në një shishe të errët për 20 ditë. Llokoçis çdo ditë dhe më pas thith një leckë ose garzë në këtë bojë dhe vendoseni në zonën e dhimbshme, duke e lënë atë të punojë gjithë natën.

4. Kompresoni spinaqin

Spinaqi është një ilaç i shkëlqyeshëm në shtëpi për të zvogëluar dhimbjen e shkaktuar nga nxitjet e thembrave, pasi ka Zeaxanthin dhe Violaxanthin të cilat kanë një veprim të fortë anti-inflamator, duke ndihmuar në zvogëlimin e dhimbjeve.

Përbërësit

• 10 gjethe spinaq

Si të përdoret

Prisni spinaqin dhe shtypeni mirë, vendoseni mbi tërb dhe sigurojeni me garzë. Lëreni të veprojë për 20 minuta dhe më pas lajeni me ujë të ngrohtë.

Këshilla për të luftuar nxitjet në shtëpi

Shihni në videon më poshtë disa strategji që mund të përdoren për të luftuar dhimbjen dhe për tu ndjerë më mirë: