Ateroskleroza përmbysëse

Përmbajtje

• Çfarë është ateroskleroza?
• Si diagnostikohet?
• A mund të kthehet?
• Ushtrimi
• Ndryshimet dietike
• Po nëse ilaçet dhe ndryshimet në dietë nuk funksionojnë?

Pasqyrë e aterosklerozës

Ateroskleroza, e njohur më shpesh si sëmundje e zemrës, është një gjendje serioze dhe kërcënuese për jetën. Pasi të jeni diagnostikuar me sëmundjen, do të duhet të bëni ndryshime shumë të rëndësishme, të qëndrueshme në stilin e jetës, për të parandaluar ndërlikimet e mëtejshme.

Por a mund të kthehet sëmundja? Kjo është një pyetje më e komplikuar.

Çfarë është ateroskleroza?

Fjala "aterosklerozë" vjen nga fjalët greke "athero" ("paste") dhe "sclerosi"s”(“ Fortësia ”). Kjo është arsyeja pse gjendja quhet edhe "forcim i arterieve".

Sëmundja fillon ngadalë dhe përparon me kalimin e kohës. Nëse keni kolesterol të lartë, kolesteroli i tepërt përfundimisht fillon të mblidhet në muret e arterieve tuaja. Trupi pastaj reagon ndaj grumbullimit duke dërguar qeliza të bardha të gjakut për ta sulmuar atë, ashtu si ata do të sulmonin një infeksion bakterial.

Qelizat vdesin pasi të hanë kolesterol dhe qelizat e vdekura gjithashtu fillojnë të mblidhen në arterie. Kjo çon në inflamacion. Kur inflamacioni zgjat për një periudhë më të gjatë, ndodh dhëmbëza. Në këtë fazë, pllaka e formuar në arterie është forcuar.

Kur arteriet ngushtohen, gjaku nuk është në gjendje të shkojë në zonat që duhet të arrijë.

Ekziston gjithashtu një rrezik më i lartë që nëse një mpiksje gjaku shkëputet nga një zonë tjetër në trup, ajo mund të mbërthehet në arterien e ngushtë dhe të ndërpresë plotësisht furnizimin me gjak, duke shkaktuar potencialisht një sulm në zemër ose goditje në tru.

Grumbullimet e mëdha të pllakave gjithashtu mund të zhvendosin dhe të dërgojnë papritur në zemër furnizimin e gjakut të bllokuar më parë. Nxitimi i papritur i gjakut mund të ndalojë zemrën, duke shkaktuar një sulm vdekjeprurës të zemrës.

Si diagnostikohet?

Ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor do të përcaktojë gjatë një provimi të rregullt fizik nëse keni faktorë rreziku për arterosklerozë.

Këta faktorë përfshijnë një histori të pirjes së duhanit ose kushte të tilla si:

• diabeti
• presion të lartë të gjakut
• kolesterol i larte
• mbipesha

Ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor mund të urdhërojë teste duke përfshirë:

• Testet e imazheve. Ekografia, skanimi CT, ose angiografia me rezonancë magnetike (MRA) lejojnë që ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor të shohë brenda arterieve tuaja dhe të përcaktojë ashpërsinë e bllokimit.
• Indeksi i kyçit të këmbës. Presioni i gjakut në kyçet e këmbëve tuaja krahasohet me presionin e gjakut në krahun tuaj. Nëse ka një ndryshim të pazakontë, mund të keni sëmundje të arteries periferike.
• Testet e stresit kardiak. Ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor monitoron zemrën dhe frymëmarrjen tuaj ndërsa bëni një aktivitet fizik, si ngasja e një biçiklete të palëvizshme ose ecja e shpejtë në një punë rutine. Meqenëse stërvitja e bën zemrën tuaj të punojë më shumë, mund të ndihmojë ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor të gjejë një problem.

A mund të kthehet?

Dr. Howard Weintraub, një kardiolog në NYU Langone Medical Center, thotë se sapo të diagnostikoheni me aterosklerozë, më së shumti që mund të bëni është ta bëni sëmundjen më pak të rrezikshme.

Ai gjithashtu shpjegon se "në studimet që janë bërë deri më tani, sasia e zvogëlimit të grumbullimit të pllakave që është parë gjatë një ose dy viti matet në një të 100-at e një milimetri".

Trajtimi mjekësor i kombinuar me stilin e jetës dhe ndryshimet në dietë mund të përdoren për të mbajtur aterosklerozën që të mos përkeqësohet, por ato nuk janë në gjendje të kthejnë sëmundjen.

Disa ilaçe mund të përshkruhen gjithashtu për të rritur rehatinë tuaj, veçanërisht nëse keni dhimbje gjoksi ose këmbë si një simptomë.

Statinat janë ilaçet më efektive dhe më të përdorura për uljen e kolesterolit në Shtetet e Bashkuara. Ato funksionojnë duke bllokuar substancën në mëlçinë tuaj që trupi përdor për të bërë lipoproteinë me densitet të ulët (LDL), ose kolesterol të keq.

Sipas Dr. Weintraub, sa më poshtë ta rrëzoni LDL-në, aq më shumë ka të ngjarë që pllakat të ndalojnë të rriten.

Ka shtatë statina të përshkruara zakonisht në dispozicion në Shtetet e Bashkuara:

• atorvastatin (Lipitor)
• fluvastatin (Lescol)
• lovastatin (Altoprev)
• pitavastatin (Livalo)
• pravastatin (Pravachol)
• rosuvastatin (Crestor)
• simvastatin (Zocor)

Ndryshimet e shëndetshme në dietë dhe ushtrimet e rregullta janë të dyja pjesët shumë të rëndësishme të zvogëlimit të presionit të lartë të gjakut dhe kolesterolit të lartë, dy kontribuesit kryesorë në arterosklerozën.

Edhe nëse ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor përshkruan një statin, do t'ju duhet përsëri të hani ushqime të shëndetshme dhe të jeni fizikisht aktiv.

Dr. Weintraub thotë, “çdokush mund të hajë një ilaç që ne u japim atyre" Ai paralajmëron që pa dietën e duhur "ilaçi funksionon ende, por jo edhe aq mirë".

Nëse pini duhan, lëreni pirjen e duhanit. Pirja e duhanit shkakton një grumbullim të pllakave në arterie. Gjithashtu zvogëlon sasinë e kolesterolit të mirë (lipoproteinë me dendësi të lartë, ose HDL) që keni dhe mund të rrisë presionin tuaj të gjakut, i cili mund të rrisë stresin në arteriet tuaja.

Këtu janë disa ndryshime të tjera në stilin e jetës që mund të bëni.

Ushtrimi

Synoni për 30 deri në 60 minuta në ditë kardio të moderuar.

Kjo sasi e aktivitetit ju ndihmon:

• humbni peshë dhe mbani peshën tuaj të shëndetshme
• të mbajë një presion normal të gjakut
• rrisni nivelet e HDL (kolesterolit të mirë)

Ndryshimet dietike

Humbja e peshës ose ruajtja e peshës tuaj të shëndetshme mund të ulë rrezikun tuaj për komplikime për shkak të aterosklerozës.

Këshillat e mëposhtme janë disa mënyra për ta bërë këtë:

• Ulni marrjen e sheqerit. Ulni ose eleminoni konsumin e sodave, çajit të ëmbël dhe pijeve të tjera ose ëmbëlsirave të ëmbëlsuara me të sheqer ose shurup misri.
• Hani më shumë fibra. Rritni konsumin e drithërave dhe merrni 5 racione në ditë me fruta dhe perime.
• Hani yndyrna të shëndetshme. Vaji i ullirit, avokado dhe arrat janë mundësi të shëndetshme.
• Hani prerje më të dobëta të mishit. Viçi i ushqyer me bar dhe gjoksi i pulës ose gjelit të detit janë shembuj të mirë.
• Shmangni yndyrnat trans dhe kufizoni yndyrnat e ngopura. Këto gjenden kryesisht në ushqime të përpunuara, dhe të dy bëjnë që trupi juaj të prodhojë më shumë kolesterol.
• Kufizoni marrjen e natriumit. Shumë natrium në dietën tuaj mund të kontribuojë në presionin e lartë të gjakut.
• Kufizoni marrjen e alkoolit. Pirja rregullisht mund të rrisë presionin tuaj të gjakut, të kontribuojë në shtimin e peshës dhe të ndërhyjë në gjumin e qetë. Alkooli është i lartë në kalori, vetëm një ose dy pije në ditë mund të shtojnë në vijën tuaj "të poshtme".

Po nëse ilaçet dhe ndryshimet në dietë nuk funksionojnë?

Kirurgjia konsiderohet trajtim agresiv dhe bëhet vetëm nëse bllokimi është kërcënues për jetën dhe një person nuk i është përgjigjur terapisë me ilaçe. Një kirurg mund të heqë pllakat nga një arterie ose të ridrejtojë rrjedhën e gjakut rreth arteries së bllokuar.