A duhet të shtoj drithëra orizi në shishen e foshnjës time?

Përmbajtje

• A eshte e sigurt?
• Efekti në gjumë
• Efekti në zbaticë
• Si të prezantojmë drithërat e orizit
• Lundrimi

Gjumi: somethingshtë diçka që bebet e bëjnë në mënyrë jo konsistente dhe diçka që shumica e prindërve u mungon. Kjo është arsyeja pse këshillat e gjyshes për të vendosur drithëra orizi në shishen e një foshnje tingëllojnë kaq joshëse - veçanërisht për një prind të rraskapitur që kërkon një zgjidhje magjike për ta bërë fëmijën të flejë gjatë gjithë natës.

Fatkeqësisht, edhe shtimi i një sasie të vogël të drithërave të orizit në një shishe mund të shkaktojë probleme afatshkurtra dhe afatgjata. Alsoshtë gjithashtu arsyeja që ekspertët, përfshirë Akademinë Amerikane të Pediatrisë (AAP), rekomandojnë kundër praktikës së shtimit të drithërave të orizit në një shishe.

A eshte e sigurt?

Shtimi i drithërave të orizit në shishen e mbrëmjes së foshnjës është një praktikë e zakonshme nga shumë prindër që duan të mbushin barkun e foshnjës me shpresën se do t’i ndihmojë të flenë më shumë. Por AAP, së bashku me ekspertë të tjerë të ushqimit, rekomandojnë kundër kësaj praktike, veçanërisht pasi lidhet me çështjen e përmirësimit të modeleve të gjumit të foshnjave.

Gina Posner, MD, një pediatre në Qendrën Mjekësore MemorialCare Orange Coast në Fountain Valley, California, thotë se një nga problemet më të mëdha që ajo sheh me shtimin e drithërave të orizit në një shishe është shtimi i peshës.

"Formula dhe qumështi i gjirit kanë një sasi të caktuar kalorish për ons, dhe nëse filloni të shtoni drithëra orizi, ju i rritni ato në mënyrë të konsiderueshme", shpjegon ajo.

Shtimi i drithërave në shishe mund të jetë gjithashtu një rrezik mbytjeje dhe një rrezik aspirimi, thotë Florencia Segura, MD, FAAP, një pediatër në Vjenë, Virxhinia, veçanërisht nëse një foshnjë nuk ka aftësi motorike orale ende për të gëlltitur përzierjen në mënyrë të sigurt. Shtimi i drithërave në shishe gjithashtu mund të vonojë mundësinë për të mësuar të hani nga një lugë.

Për më tepër, shtimi i drithërave të orizit në një shishe mund të shkaktojë kapsllëk si rezultat i një ndryshimi në qëndrueshmërinë e jashtëqitjes.

Efekti në gjumë

Përkundër asaj që mund të keni dëgjuar, shtimi i drithërave të orizit në shishen e foshnjës tuaj nuk është përgjigjja për një gjumë më të mirë.

(CDC) dhe AAP thonë se jo vetëm që nuk ka asnjë vlefshmëri të këtij pretendimi, por duke e bërë këtë gjithashtu mund të rrisë rrezikun e mbytjes së foshnjës suaj, ndër të tjera.

"Drithërat e orizit nuk do ta ndihmojnë domosdoshmërisht fëmijën tuaj të flejë më gjatë, si më të vjetër", thotë Segura.

Më e rëndësishmja, ajo thotë se gjumi i mirë gjithmonë fillon me një rutinë para gjumit që nga mosha 2 deri në 4 muaj, gjë që do ta ndihmojë fëmijën tuaj të bëhet gati për pushim, veçanërisht pasi të fillojnë të lidhin rutinën me gjumin.

Efekti në zbaticë

Nëse fëmija juaj ka zbaticë, mjeku juaj mund të flasë me ju rreth shtimit të një agjenti trashës në një shishe formula ose qumështit të gjirit. Ideja është që duke e bërë këtë do të bëjë që qumështi të ulet më rëndë në bark. Shumë prindër i drejtohen drithërave të orizit për ta bërë ushqimin e foshnjës së tyre më të trashë.

Një përmbledhje e vitit 2015 e literaturës e botuar në American Family Physician raportoi se shtimi i agjentëve trashës si drithërat e orizit me të vërtetë zvogëlojnë sasinë e regurgitimit të vëzhguar, por gjithashtu vuri në dukje se kjo praktikë mund të çojë në shtim të peshës së tepërt.

Artikulli gjithashtu vuri në dukje se për foshnjat që ushqehen me formulë, ofrimi i ushqimeve më të vogla ose më të shpeshta duhet të jetë metoda e parë që prindërit duhet të përpiqen të zvogëlojnë episodet e zbaticës.

Segura thotë se shtimi i drithërave të orizit në një shishe duhet të përdoret vetëm kur tregohet mjekësisht për sëmundjen e zbaticës gastroesophageal (GERD). "Një provë e ushqimit për trashjen e foshnjave me zbaticë të rëndë ose fëmijëve të diagnostikuar me një mosfunksionim të gëlltitjes mund të jetë i sigurt, por duhet të rekomandohet dhe mbikëqyret nga ofruesi juaj mjekësor," shpjegon ajo.

Për më tepër, AAP kohët e fundit ndryshoi qëndrimin e tyre nga rekomandimi i drithërave të orizit për të trashur ushqimet kur ishte e nevojshme nga ana mjekësore për të përdorur bollgur, pasi që drithërat e orizit u gjet se kishin arsenik.

Ndërsa orizi (përfshirë drithërat e orizit, ëmbëlsuesit dhe qumështin e orizit) mund të ketë nivele më të larta të arsenit sesa drithërat e tjerë, ai prapë mund të jetë një pjesë e një diete që përmban një larmi ushqimesh të tjera

Edhe pse mund të ndihmojë me GERD, Posner thotë se, për shkak të rritjes së kalorive, ajo nuk e rekomandon atë. "Ekzistojnë formula të veçanta atje që përdorin drithërat e orizit për t'i trashur ato, por megjithatë mbajnë raportin e duhur të kalorive, kështu që ato janë një mundësi më efektive," shpjegon ajo.

Si të prezantojmë drithërat e orizit

Shumë prindër presin me padurim ditën kur mund të ushqejnë me lugë foshnjën e tyre me drithëra. Jo vetëm që është një moment i rëndësishëm, por është gjithashtu argëtues të shikoni reagimin e tyre ndërsa ata marrin kafshatat e para të ushqimit të ngurtë.

Sidoqoftë, meqenëse aftësitë motorike dhe sistemi i tretjes së foshnjës duhet të piqen para se të jenë gati të përpunojnë drithërat dhe ushqime të tjera, kjo fazë e zhvillimit të foshnjës tuaj nuk duhet të zhvillohet para moshës 6 muajshe, sipas AAP.

Kur fëmija juaj është rreth 6 muajsh, ka kontroll të qafës dhe kokës së tij, mund të ulet në një karrige të lartë dhe ata po tregojnë interes për ushqimin e ngurtë (aka ushqimi juaj), ju mund të flisni me mjekun tuaj për prezantimin e ushqimeve të ngurta si p.sh. drithëra orizi.

AAP thotë se nuk ka ushqim të duhur për të filluar si ushqimi i parë i foshnjës. Disa mjekë mund të sugjerojnë perime ose fruta të pastra.

Tradicionalisht, familjet kanë ofruar së pari drithëra me një kokërr, të tilla si drithërat me oriz. Nëse filloni me drithëra, mund ta përzieni me formulë, qumësht gjiri ose ujë. Në kohën kur ushqimi i ngurtë po jepet më shumë se një herë në ditë, fëmija juaj duhet të hajë një shumëllojshmëri ushqimesh përveç drithërave të drithërave.

Ndërsa lëvizni lugën drejt gojës së foshnjës suaj, flisni me atë që po bëni dhe kushtojini vëmendje mënyrës se si e lëvizin drithin pasi të jetë në gojën e tyre.

Nëse ata shtyjnë ushqimin ose u driblon mjekrën, ata mund të mos jenë gati. Ju mund të provoni të holloni drithërat edhe më shumë dhe t'i ofroni ato edhe disa herë para se të vendosni të mbaheni për një ose dy javë.

Lundrimi

AAP, CDC dhe shumë ekspertë bien dakord që shtimi i drithërave të orizit në shishen e fëmijës tuaj është i rrezikshëm dhe ofron pak ose aspak përfitim.

Krijimi i një rutine të shëndetshme të gjumit për foshnjën tuaj do t'i ndihmojë ata të pushojnë më shumë orë dhe t'ju lejojë të bëni edhe më shumë gjumë. Por shtimi i drithërave të orizit në shishen e tyre nuk duhet të jetë pjesë e kësaj rutine.

Nëse fëmija juaj ka sëmundje të refluksit gastroezofageal (GERD) ose çështje të tjera të gëlltitjes, flisni me pediatrin tuaj. Ato mund t'ju ndihmojnë të strategjizoni një metodë për të menaxhuar zbaticën dhe për të sjellë lehtësimin e fëmijës suaj.

Mos harroni: Edhe pse fëmija juaj mund të jetë duke luftuar me gjumin tani, ata përfundimisht do të rriten nga kjo fazë. Rri aty pak më gjatë dhe foshnja juaj do të rritet prej saj para se ta dini.