A keni lëkurë të ndjeshme? Kaloni Irritimin me këtë Rutinë Pa Acide

Përmbajtje

• Pse duhet të kaloni acidet
• Krijimi i një rutine për kujdesin e lëkurës pa acid
• 1. Një pastrim i plotë
• 2. Një serum me vitaminë C
• 3. Produkte për riparimin e qelizave
• 4. Një vaj i thjeshtë për fytyrën
• 5. Një exfoliator i butë, fizik
• 6. Fytyrat mujore
• 7. Kaloni tonerin
• Rrinë në bazat
• Formulimi i aprovuar nga ekspertët

Pse duhet të kaloni acidet

Nëse kohët e fundit po ndjeheni pak "të djegur" në acide exfoliating (qëllimi i plotë), nuk jeni vetëm. Shumë entuziastë të bukurisë kanë filluar të kuptojnë se ajo që në fillim dukej si një përbërës mrekullie - Zhduk qelizat e vdekura të lëkurës! Rrit xhiron qelizore! E bën lëkurën të duket e ngushtë dhe me shkëlqim! - mund të jetë duke bërë më shumë dëm sesa mirë, veçanërisht për lëkurën e ndjeshme.

Sipas dermatologëve, teprimi i tepërt me acidet mund të çojë në çështje si lëkura e thatë, çarjet dhe inflamacioni. Oh, dhe ajo pamje "e ngushtë dhe me shkëlqim"? Kjo në të vërtetë mund të jetë një shenjë e dëmtimit, nuk shkëlqimin e shëndetshëm për të cilin po shpresonit.

"Kjo është e rëndësishme për të diskutuar, pasi kaq shumë njerëz që vuajnë nga çarje të vogla do të përdorin automatikisht acid salicilik ose peroksid benzoyl në fytyrë," thotë Nousha Salimi, një infermiere e regjistruar dhe specialist për kujdesin e lëkurës në Rejuvenate with Nousha, thotë për Healthline.

"Kur e bëjmë atë, ajo përfundimisht thahet lëkurën, dhe përgjigjja e lëkurës sonë është të prodhohet më shumë vaj, duke shkaktuar ndarje shtesë - dhe cikli vazhdon. "

Krijimi i një rutine për kujdesin e lëkurës pa acid

Ekspertët pajtohen që zgjidhja për këto probleme të lëkurës mund të qëndrojë në kurimin e një rutine për kujdesin e lëkurës pa acid, të mbushur me produkte të butë por ende të efektshëm për kujdesin e lëkurës. "Ka mënyra më të mira për ta mbajtur lëkurën të shëndetshëm sesa përdorimi i produkteve acide," thotë Ronald Moy, një dermatolog dhe konsulent për Rinovimin e ADN-së, një kompani me bazë kërkimore për kujdesin e lëkurës.

Ai vëren se një rutinë pa acid është veçanërisht e dobishme për ata me lëkurë të ndjeshme ose për cilindo që jeton me një gjendje kronike të lëkurës, siç është rosacea, ekzema ose dermatiti.

1. Një pastrim i plotë

"Pastruesi është themeli për heqjen e papastërtisë dhe ndotësve", thotë Moy - kështu, po, kjo është thelbësore për mbajtjen e poreve të lira dhe të qarta.

Sidoqoftë, shumë pastrues në treg kanë acide alfa hidroksi (AHA) ose acide beta hidroksi (BHA) të ndërtuara drejt - të cilat mund të krijojnë çështje për ata me çehre më reaguese, ose kushdo që më vonë dyfishon me një toner acidi ose një tjetër eksfolues produkt.

Zgjidhja: "Përdorni një pastrues të butë pa sulfat", thotë Aanand Geria, dermatologe me Geria Dermatology në New Jersey, për Healthline.

Cilësia e pastruesit të përmendur mund të ndryshojë bazuar në llojin e lëkurës tuaj - për shembull, lëkura e thatë bën mirë me krem ​​ose produkte me bazë vaji, ndërsa xhelat janë ideal për lëkurën me vaj - por ekzistojnë disa thirrje universale: Shmangni formulat që përmbajnë alkool, acide, dhe sodium lauryl sulfate, pasi që të tre mund të heqin lëkurën e lagështirës.

Një tjetër këshillë pastruese: Kërkoni një larje të fytyrës që është e ekuilibruar me pH, e cila nuk do të prishë pengesën e lëkurës dhe do të ndihmojeni të qëndrojë i hidratuar dhe i mbrojtur. Për referencë, pH e rekomanduar është midis 5 dhe 5.5.

Keni nevojë për një sugjerim për t'ju drejtuar në drejtimin e duhur? Geria e pëlqen këtë pastrues nga Cetaphil, ndërsa Salimi rekomandon Jan Labs Gel Pure & Gentle Cleansing.

2. Një serum me vitaminë C

"Nëse nuk përdorni përdorimin e acideve jo, filloni të përfshini një serum aktiv në vend të acidit që ndihmon me pigmentimin, linjat e imëta dhe rrudhat, dhe strukturën," sugjeron Moy.

Vitamina C është një shembull i shkëlqyeshëm. Përbërësi i mbushur me antioksidantë miratohet nga estetistët dhe dermatologët njësoj për aftësinë e tij për të hequr spote të hiperpigmentimit, mbrojtur nga dëmtimet e mjedisit dhe madje stimulon prodhimin e kolagjenit. Rezultati? Një çehre e barabartë, e shëndoshë dhe e shëndetshme.

Duhet të theksohet se emri mjekësor për vitaminën C është acidi L-askorbik - por nuk është një acid i varietetit exfoliating dhe nuk do të dëmtojë pengesën e lëkurës tuaj. Megjithatë, do t'ju bëjë më të ndjeshëm ndaj dritës së diellit. Shtë e sigurt të përfshini vitaminën C në rutinën tuaj të ditës - thjesht e rivendosni atë me ndihmën e SPF (më shumë atë më vonë!).

3. Produkte për riparimin e qelizave

Në vend që të mbështetet në acide për të eleminuar qelizat e vdekura të lëkurës, Moy thotë të kërkojë përbërës që riparojnëdhe mbrojturnë vend të kësaj, qelizat e lëkurës.

"Si dermatolog, unë përdor përbërës për kujdesin e lëkurës, si enzima riparimi të ADN-së, të cilat janë buruar nga botaniket detare si algat dhe plankton dhe ndihmojnë në riparimin dhe ndërtimin e barrierës së lëkurës," thotë ai.

"Unë gjithashtu kërkoj Faktorin e Rritjes Epidermale (EGF), i cili punon në nivelin qelizor për të riparuar lëkurën e dëmtuar nga dielli dhe forcuar kolagjenin, duke rritur kështu trashësinë e lëkurës së plakur." EGF shfaqet natyrshëm në trup, dhe dihet se ndihmon që qelizat të shumohen. Shikoni atë në etiketat e përbërësve të listuar si "EGF", "Faktori i Rritjes" ose "oligopeptidi".

Moy sugjeron një EGF me bazë bimore, siç gjendet në serumin e rigjenerimit të ADN-së dhe balsamin e rinovimit të syrit. Të dyja përmbajnë një “EGF të inxhinierizuar bio që rrjedh nga elbi, i cili trash dhe shtrëngon lëkurën”.

4. Një vaj i thjeshtë për fytyrën

Shumë njerëz që i drejtohen eksfolimit të acideve në të vërtetë mund të jenë në gjendje të korrigjojnë çështjen themelore me "një vaj të një cilësie të mirë", thotë Salimi.

Kjo tingëllon pak kundërintuitive, por ja çfarë po ndodh: Shpesh, lëkura po prodhon sebum natyral, dhe për këtë arsye është i thatë dhe i rrjedhshëm. Kjo mund t'ju bëjë të joshni për të shfarosur thekon larg me një tonik acid. Ose, lëkura juaj po prodhon sebum të tepërt, i cili mund të çojë në çarje, dhe jeni në tundim t'i jepni poret një pastrim të thellë me acide.

Por atje është një mënyrë për të balancuar prodhimin tuaj të naftës natyrale dhe për të eleminuar nevojën e eksfolimit të acidit: vaj jojoba.

Vaji i Jojoba është një ndeshje kimike 97 përqind ndaj sebumit njerëzor. Kur shtypet në lëkurë të thatë, poret pozitivisht e pinë atë. Në të kundërt, kur aplikohet në lëkurën me vaj, ajo dërgon një "sinjal" të llojeve në gjëndrat e vajit, në mënyrë që ata të ndalojnë prodhimin e vajit të tepërt. Punon për mrekulli të gjithë llojet e lëkurës: pa thekon të thatë, pa pore të bllokuara dhe nuk ka nevojë për një eksfolues acid. Bonus? Mund ta përdorni në vend të hidratuesit tuaj të zakonshëm.

Për rezultate më të mira, shikoni për vaj organik, të pastër, 100 për qind jojoba që është i ftohur për të ruajtur pronat natyrale të vajit. Po kërkoni një vaj luksoz më të lehtë? Shumica e vajrave të fytyrës që përfshijnë vajin e jojoba brenda pesë përbërësve të parë të listuar (pra, në përqendrime të larta) mund të ofrojnë përfitime të ngjashme.

5. Një exfoliator i butë, fizik

Vetëm se po shmangni acidet nuk do të thotë që duhet të shmangni eksfolimin. Ekspertët rekomandojnë të përdorni një exfoliator fizik jo më shumë se një ose dy herë në javë - përndryshe, mund të shihni disa irritime. (Mendoni: skuqje, zhvishem dhe çarje.)

"Granulat biodegraduese, të bazuara në bimë që ndihmojnë në eliminimin e qelizave të vdekura të lëkurës, pa rrezikun e mbivendosjes së tyre, janë të mëdha," thotë Geria.

Ai rekomandon Shiseido Waso Soft + Cushy Polisher, ndërsa Salimi është një tifoz i Kora Organics Turmeric Mask.

"Në të ka kokrra të vogla që zhvishen, ndërsa shafran i Indisë ndriçohet, shtrëngohet dhe sjell inflamacion në fytyrë," raporton ajo.

6. Fytyrat mujore

Një nga arsyet kryesore që acidet exfoliating janë shumë të dashur është sepse ato shpërndajnë grimcat e ndotjes dhe ndërtimin e produkteve të ulur në poret tuaja. Por ka një mënyrë tjetër për të nxjerrë grimin: nxjerrje profesionale.

Nëse vëreni komedone ose gunga të vogla në sipërfaqen e lëkurës, ose kokë të zeza që shfaqen, mund të jetë koha për të regjistruar ndihmën e një estetologu. Facialistët janë të trajnuar të nxjerrin këtë grumbullim - një përzierje të sebumit, produktit të mbetur dhe "pluhurit" mjedisor - me acarim minimal. (Për të mos përmendur, mjete sterile - kështu që shumë më të sigurt se sa t'i mbushësh ato vetë.)

Siç thotë Salimi, "Gjëja më e mirë është të vendosni fytyra mujore, kështu që nuk do të keni nevojë ta bëni atë çdo ditë."

7. Kaloni tonerin

"Një tonik nuk është i nevojshëm për shumicën e njerëzve, pasi heq vajrat natyralë që ju nevojiten lëkura", sipas Moy. "Kjo mund të teprohet dhe të thahet tepër lëkurën."

Vlen të përmendet se jo të gjithë tonerët po thahen.

Produktet që shfaqin lajthi ose alkool, janë ato për të shmangur. Tonerët e bazuar në lagështi - nganjëherë të njohur si "esenca" - janë mirë për të mbajtur në rotacionin tuaj. Sigurohuni që ato të përmbajnë përbërës që zbutin dhe hidratojnë: Acidi hialuronik ndihmon qelizat të ruajnë lagështinë dhe glicerina tërheq lagështinë jashtë në qelizat e lëkurës.

Rrinë në bazat

Përveç që është i sigurt për lëkurën e ndjeshme, një rutinë për kujdesin e lëkurës pa acid ka një përfitim tjetër kryesor: ’shtë e lehtë. Vetëm sigurohuni që gjithashtu po mbani bazat e kujdesit për lëkurën.

Formulimi i aprovuar nga ekspertët

1. Pastrues jo-irritues. Shikoni për pastrues të ekuilibruar me pH pa AHA, BHA, alkool dhe lauril sulfat natriumi. Për kujdes shtesë, kaloni edhe produktet me vajra esencial pasi këto gjithashtu mund të irritojnë lëkurën e ndjeshme.
2. Serume antioksidues dhe riparues të qelizave. Shikoni për vitaminën C dhe EGF, faktorin e rritjes ose oligopeptidin.
3. Vaj për fytyrën e aprovuar nga Sebum. Shikoni për vaj të pastër jojoba ose një produkt që rendit vajin e jojoba si një nga përbërësit kryesorë.
4. SPF 30. Vendoseni atë çdo ditë, veçanërisht nëse përdorni vitaminë C në mëngjes.
5. Mirëmbajtja e lëkurës. Vendosni veten për eksfolimin fizik javor dhe fytyrat mujore.

"Mbajtja e shëndetshme e lëkurës me produkte jo acide është e lehtë, për sa kohë që po përdorni ekranin e diellit dhe pini shumë ujë," thotë Geria.

Me fjalë të tjera: Të kujdeseni për nevojat themelore të lëkurës suaj - hidratimin dhe mbrojtjen nga dielli - është gjithçka që duhet të bëni me të vërtetë. Do gjë tjetër është thjesht kremja në tortën e kujdesit për lëkurën.

Jessica L. Yarbrough është një shkrimtare me qendër në Joshua Tree, California, veprën e së cilës mund ta gjeni në The Zoe Report, Marie Claire, SELF, Cosmopolitan, dhe Fashionista.com. Kur nuk shkruan, ajo po krijon ilaçe natyrale për kujdesin e lëkurës për linjën e saj të kujdesit për lëkurën, ILLUUM.