Schisandra

Përmbajtje

• Përmbledhje
• Cilat janë format e Schisandra?
• Cilat janë përfitimet?
• Sëmundja e Alzheimerit
• Sëmundja e mëlçisë
• menopauzë
• depresion
• stres
• A ka efekte anësore dhe rreziqe?
• Gërmim

Përmbledhje

Schisandra chinensis (pesë fruta aromë) është një hardhi që jep fryt. Manaferrat me të kuqe të purpurt përshkruhen se kanë pesë shije: të ëmbla, të kripura, të hidhura, të athët dhe të tharta. Farat e manaferrës Schisandra përmbajnë linjanë. Këto janë substanca që mund të kenë efekte të dobishme për shëndetin.

Schisandra nuk përdoret zakonisht si ushqim. Por ajo është përdorur për qëllime medicinale në të gjithë Azinë dhe Rusinë për breza.

Në mjekësinë tradicionale kineze, Schisandra konsiderohet e dobishme për qi, forcën e jetës ose energjinë e natyrshme në të gjitha gjallesat. Mendohet të ketë një ndikim pozitiv në disa meridianë, ose shtigje, në trup, përfshirë zemrën, mushkëritë dhe veshkat.

Cilat janë format e Schisandra?

Schisandrins A, B dhe C janë komponime kimike bioaktive. Ata janë nxjerrë nga manaferrat e bimës Schisandra. Këto mund t'ju rekomandohen nga një profesionist mjekësor dhe mund të merren në formë pluhuri, pilule ose lëngu.

Schisandra gjithashtu mund të blihet si manaferra të thata të tëra ose si lëng.

Schisandra është gjithashtu në dispozicion si një shtesë në forma të shumta. Këto përfshijnë pluhur të tharë, pilula, ekstrakte dhe eliksirat. Shtojcat zakonisht përfshijnë një dozë të rekomanduar në paketimin që ju mund të ndiqni.

Cilat janë përfitimet?

Schisandra përdoret për një gamë të gjerë çështjesh të lidhura me shëndetin. Ka disa të dhëna shkencore nga studimet mbi kafshët dhe njerëzit që tregojnë se Schisandra mund të ketë një efekt pozitiv në disa kushte dhe sëmundje. Kjo perfshin:

Sëmundja e Alzheimerit

Një studim i vitit 2017 zbuloi se Schisandrin B kishte një efekt të dobishëm dhe pozitiv në sëmundjen e Alzheimerit. Studiuesit përcaktuan se kjo ishte shkaktuar nga aftësia e Schisandrin B për të bllokuar formimin e peptideve të tepërta amiloide beta në tru. Këto peptide janë një nga komponentët përgjegjës për formimin e pllakës së amiloidit, një substancë që gjendet në trurin e njerëzve me sëmundjen e Alzheimerit.

Një studim tjetër tregon se Schisandrin B mund të jetë efektiv kundër sëmundjes së Alzheimerit dhe Parkinson. Kjo është për shkak të efektit të saj anti-inflamator, neuroprotektiv mbi qelizat mikrogliale në tru.

Sëmundja e mëlçisë

Një studim i kafshëve në vitin 2013 zbuloi se poleni i nxjerrë nga bima Schisandra kishte një efekt të fortë, antioksidues kundër dëmtimit toksik që u shkaktua në mëlçitë e minjve. Schisandrin C ishte efektiv kundër dëmtimit të mëlçisë te njerëzit me hepatit akut dhe kronik, një sëmundje e mëlçisë.

Sëmundja jo-alkoolike e mëlçisë yndyrore (NAFLD) mund të jetë rezultat i sëmundjeve të shumta të mëlçisë, të tilla si hepatiti dhe cirroza. Ka më shumë acide yndyrore dhe inflamacion të mëlçisë në NAFLD. Studiuesit zbuluan se Schisandrin B zvogëloi këto acide yndyrore në minj. Ajo gjithashtu veproi si një agjent antioksidues dhe anti-inflamator.

Studime të mëtejshme janë të nevojshme tek njerëzit përpara se dozimi dhe kohëzgjatja të mund të klasifikohen.

menopauzë

Një studim i vitit 2016 analizoi efektet e ekstraktit të Schisandra te gratë me simptoma të menopauzës. Studimi pasoi 36 gra menopauzale për një vit. Studiuesit përcaktuan që Schisandra është efektive në zbutjen e disa simptomave të menopauzës. Këto simptoma përfshijnë rrahje të nxehta, djersitje dhe palpitacione të zemrës.

depresion

Një tjetër studim i kohëve të fundit të kafshëve zbuloi se ekstrakti Schisandra kishte një efekt antidepresiv ndaj minjve. Studime shtesë për miun, të drejtuara nga i njëjti studiues kryesor, e forcuan këtë konstatim. Sidoqoftë, Schisandra dhe efekti i saj i mundshëm në depresion nuk është studiuar gjerësisht te njerëzit.

stres

Schisandra mund të ketë veti adaptogjene. Kjo do të thotë që është në gjendje të ndihmojë trupin t'i rezistojë efekteve të ankthit dhe stresit, plus forcimin e mbrojtjes së trupit kundër sëmundjeve.

A ka efekte anësore dhe rreziqe?

Shtë e rëndësishme të mos e tejkaloni dozën e rekomanduar të Schisandra që ju është dhënë nga mjeku juaj i kujdesit shëndetësor, ose siç duket në etiketën e saj.

Dozat që janë shumë të larta mund të rezultojnë në simptoma të shqetësimit të stomakut, të tilla si urth. Për këtë arsye, Schisandra mund të mos jetë e përshtatshme për njerëzit me kushte të tilla si ulcera, zbaticë gastroesophageal (GERD), ose hiperklorhidria (acid i stomakut të lartë). Schisandra gjithashtu mund të shkaktojë një oreks të zvogëluar.

Schisandra mund të mos jetë e përshtatshme për gratë shtatzëna ose gji. Diskutoni për përdorimin e tij me mjekun tuaj përpara se të filloni ta merrni.

Mund të shkaktojë reaksione alergjike te disa persona, të tilla si kruajtje ose skuqje të lëkurës.

Gërmim

Schisandra ka një histori të gjatë të përdorimit mjekësor në të gjithë Azinë dhe Rusinë. Mund të jetë efektive kundër disa sëmundjeve, përfshirë hepatitin dhe sëmundjen e Alzheimerit.

Ndërsa ekzistojnë studime të shumta për kafshët të cilat kanë gjetur se janë të dobishme për depresionin, këto gjetje duhet të hulumtohen më tej përmes studimeve njerëzore përpara se të rekomandohen për këtë qëllim.

Schisandra nuk është e përshtatshme për të gjithë. Gratë shtatzëna ose ato pleqsh dhe njerëzit me kushte gastrike siç është GERD nuk duhet të marrin Schisandra pa miratimin e mjekut të tyre. Për të shmangur efektet anësore, është e rëndësishme të mos e teproni këtë substancë.