Ky Pije Keto Starbucks Keto është jashtëzakonisht e shijshme

Përmbajtje

• Rishikim për

Po, dieta ketogjenike është një dietë kufizuese, duke pasur parasysh se vetëm 5 deri në 10 për qind e kalorive tuaja ditore supozohet të vijnë nga karbohidratet. Por kjo nuk do të thotë që njerëzit nuk janë të gatshëm të gjejnë ndonjë hakim të mundshëm për ta bërë planin e të ngrënit të funksionojë për ta. Dhe kjo përfshin krijimin e një pije të re keto Starbucks.

Hashtagu #ketostarbucks po shpërthen në Instagram për të ndihmuar dietarët e tjerë keto të kuptojnë se çfarë mund dhe çfarë nuk mund të kenë ndërsa janë në ketozë. (Këshillë profesionale: Këtu keni një udhëzues të plotë për ushqimin dhe pijet keto Starbucks.) Trendi i fundit që del prej tij? Pija e Peach Citrus White Tea, ose shkurt Keto White Drink, e cila do të shkonte së bashku me emrat me ngjyra të pijeve "menu sekrete" Starbucks. Nga vjen kjo pije-nuk do ta gjeni në menunë standarde, por fansat e përkushtuar të Starbucks e dinë se porositja e menusë sekrete mund t’ju ​​sjellë disa pije të preferuara nga tifozët.

Pija Keto White vjen nga Infuzioni i Çajit të Bardhë të Peach, një përzierje që është zakonisht jashtë kufijve për ndjekësit e keto sepse është ëmbëlsuar me sheqer të lëngshëm të kallamit që ul numrin e karbohidrateve deri në 11g për racion. Shumica e njerëzve që ndjekin një dietë keto nuk kanë më shumë se 20 g karbohidrate në një ditë të tërë, kështu që ata do të duhet të sakrifikojnë një sasi të madhe të marrjes së tyre të përditshme të kalorive për ta bërë atë pije të ndodhë dhe ende të qëndrojë në ketozë. (I ngjashëm: Receta për gojëmjaltë Keto që nuk do t'ju largojnë nga ketoza)

Kjo është arsyeja pse njerëzit po i drejtohen kësaj pije të menusë sekrete. Për ta marrë atë, kërkoni nga barista juaj çaj të bardhë agrumesh pjeshke pa sheqer, një spërkatje kremi të rëndë, dy deri në katër pompa shurup vanilje pa sheqer, pa ujë dhe akull të lehtë. Konsumatorët po thonë se përzierja ka shije si pjeshkë dhe krem. Dhe për shkak se jeni duke përdorur shurup pa sheqer dhe çaj pa sheqer, është plotësisht pa karbohidrate.

Por vetëm sepse Pija Keto White është e lejuar teknikisht nuk do të thotë se është e shëndetshme. Ju mund të dëshironi të mendoni dy herë para se ta hani atë, sepse lënda ushqyese e vetme në pije është yndyra nga kremi i rëndë, thotë Natalie Rizzo, MS, një dietologe e regjistruar në New York City. “Çaji i bardhë i agrumeve të pa ëmbëlsuar të pjeshkës në vetvete do të ishte një opsion shumë më i shëndetshëm”, thotë ajo. "[]Shtë] një pije hidratuese me vetëm një kafeinë, dhe normalisht është një zgjedhje mjaft e shëndetshme pa aditivët e tjerë."

Dietarët Keto ka të ngjarë të porosisin këtë version të majmur sepse kërkesa ditore e yndyrës-75 përqind e kalorive tuaja totale-është aq e lartë. Por Rizzo nuk mendon se ky është një justifikim i denjë. "Për këdo që ndjek dietën keto, unë do të sugjeroja marrjen e yndyrës tuaj nga burime ushqimore të pangopura si arrat, avokadot, vajrat, peshku dhe farat," thotë ajo.

Pra, nëse po i drejtoheni Pije Keto White si një pije #treatyoself, sigurisht, shkoni përpara dhe porositeni atë herë pas here. Thjesht mos e bëni porosinë tuaj. Këto ushqime me yndyrë të lartë janë shumë më të kënaqshme, sidoqoftë.

Rishikim për