Sekretet për formën e supermodeles së Cindy Crawford

Përmbajtje

• Rishikim për

Cindy Crawford është jashtëzakonisht i bekuar gjenetikisht-aq sa mund të thuash me një fotografi të thjeshtë. Por është qëndrimi i saj pozitiv ndaj të gjitha gjërave të shëndetshme që na lë të mahnitur. Në moshën 48-vjeçare, Crawford është çuditërisht pa moshë dhe ia vlerëson formën e saj supermodele stërvitjeve të mira të modës së vjetër dhe ushqimit të pastër.

Në fakt, pasi u prezantua me kompaninë e prodhimit të lëngjeve Urban Remedy përmes një mikeshe, zeshkanja bombë u bashkua me markën për të frymëzuar gratë e tjera që të shërohen përmes ushqimit. E themeluar nga akupunkturisti, herbalisti dhe nutricionistja e certifikuar kineze Neka Pasquale, filozofia e Urban Remedy është e thjeshtë: Ushqimi është ilaç. Duke përdorur vetëm 100 përqind përbërës organikë të buruar drejtpërdrejt nga fermat dhe të mbushura me superushqime të pasura me lëndë ushqyese, është e qartë pse Crawford është një tifoz i madh.

Ne shkuam kokë më kokë me nënën, biznesmenen dhe modelen Maven për të folur për lëngjet, rutinat e stërvitjes që ajo pëlqen dhe se çfarë artikujsh ka në frigoriferin e saj në çdo kohë.

Forma: Cilat janë disa nga produktet tuaja të preferuara Urban Remedy?

Cindy Crawford (CC): Lëngje jeshile pa fruta si Glow, Braniac dhe Genius. Çdo lëng jeshil është plot me minerale dhe enzima aktive që ndihmojnë në pastrimin, detoksifikimin e trupit, duke ndihmuar në rivendosjen e ekuilibrit dhe rritjen e energjisë. Lëngjet e mia të preferuara jeshile janë të pasura me E3 Live, një aqua botanik tërësisht organik i konsideruar si një nga superushqimet më të dobishme të natyrës. Kjo e bën lëkurën time absolutisht të shkëlqejë. Unë prirem të qëndroj me lëngje jeshile-më pëlqen shumë të mbaj një sy në marrjen e sheqerit tim.

Forma: A bëni ndonjë nga recetat tuaja të lëngjeve në shtëpi?

CC: Për të kënaqur dhëmbin tim të ëmbël dhe për të ruajtur yndyrnat e shëndetshme, unë zakonisht bëj shake me kakao me nenexhik Urban Remedy që kombinon nenexhik të freskët, spinaq, banane, shqeme, qumësht bajame dhe patatina kakao.

Forma: Keni ndonjë ushqim fajtor për kënaqësi nga të cilat nuk do të hiqni dorë kurrë?

CC: Unë e dua çokollatën dhe kam çdo ditë. Më pëlqen të marr Chocodrops Dagoba që janë 74 për qind kakao. Më pëlqen që ato janë të madhësisë së çipit, kështu që një grusht i vogël kënaq!

Forma: Cili është regjimi juaj specifik i stërvitjes dhe sa shpesh stërviteni?

CC: Unë punoj me trajnerin tim, Sarah Hagaman, tre mëngjes në javë. Ne bëjmë trajnime qarkore për të gjithë trupin duke përdorur pesha, disa makina dhe peshën time të trupit me goditje dhe mbledhje. Zakonisht bëjmë rreth 10 minuta pesha dhe më pas një segment kardio pesëminutësh. Tani për tani jemi në shkallët e vrapimit, por e ndërrojmë atë. Ne përsërisim peshën 10-minutëshe dhe kardio pesë-minutëshe të paktën tre herë dhe pastaj përfundojmë me bark dhe shtrirje. Nëse mund të bëj një shëtitje ose shëtitje me biçikletë me burrin tim ose një të dashur gjatë javës, ky është vetëm një bonus!

Forma: Si e motivoni veten kur nuk keni dëshirë të stërviteni ose të hani shëndetshëm?

CC: Mendoj se të kesh një takim të planifikuar funksionon për mua. Në atë mënyrë, nuk kam pse të mendoj për të. Lidhur me zgjedhjen për të ngrënë të shëndetshëm, po bëhet më e lehtë dhe më e lehtë sepse e di se sa më mirë ndihem kur ha mirë. Sigurisht që të siguroheni që keni zgjedhje të shijshme dhe të shëndetshme në dorë e bën më të lehtë të bëni një zgjedhje të mirë.

Forma: Cili është sekreti juaj më i mirë i bukurisë për tu dukur kaq çuditërisht pa moshë?

CC: Faleminderit për komplimentin, por askush nuk është pa moshë. Unë mendoj se të gjitha vitet e kujdesit për veten janë shtuar. Unë nuk pi duhan, kam mbi 25 vjet që ushtrohem, përdor krem ​​kundër diellit dhe kujdesem për lëkurën time me Bukurinë Kuptuese. Unë përpiqem të ha 80 për qind të drejtë 80 për qind të kohës dhe kjo duket se funksionon për mua. Por ndoshta gjëja më e rëndësishme është të jetoni jetën tuaj me mirënjohje. Kur je mirënjohës, nuk mund të mos jesh i lumtur.

Rishikim për