Si të mbroheni në 5 situata potencialisht të rrezikshme, sipas ekspertëve

Përmbajtje

• Ju po ecni nëpër një parking të errët dhe/ose të skicuar gjatë natës
• Ju jeni duke u ndjekur, ose në këmbë ose në makinën tuaj
• Takimi juaj është i pakëndshëm
• Po Ngacmoheni nga Shefi juaj ose një Epror tjetër
• Ju jeni duke u akomoduar ose ndjekur në transport publik
• Rishikim për

Për shumicën e sipërmarrëseve femra, nxjerrja në treg e një produkti – – grumbullimi i muajve (ndoshta vite) gjaku, djerse dhe lotësh – është një moment emocionues. Por për Quinn Fitzgerald dhe Sara Dickhaus de Zarraga, kjo ndjenjë ishte krejtësisht e ndryshme kur produkti i tyre, Flare, doli në treg.

“Është e tmerrshme që ky produkt duhet të ekzistojë”, thotë Dickhaus de Zarraga. "Ne e urrejmë që jemi në këtë pikë."

Flare, i krijuar nga dyshja, të dy maturantë të Shkollës së Biznesit të Harvardit, në vitin 2016, është një "byzylyk" i matur (Buy It, 129 $, getflare.com) i krijuar për të ndihmuar njerëzit të dalin nga situata të pasigurta ose të pakëndshme. Veshësi shtyp një buton të fshehur në brendësinë e byzylykut, duke paralajmëruar një listë të kontakteve të para-zgjedhur (ose policisë) të vendndodhjes së tyre. Byzylyku ​​gjithashtu mund të dërgojë një telefonatë të rreme në telefonin e përdoruesit për një justifikim të shpejtë për të dalë nga një situatë e vështirë. (E gjithë kjo mund të konfigurohet në aplikacionin e tyre.)

Dyshja, të cilët janë të dy viktima të sulmeve seksuale, thonë se ata krijuan Flare sepse shumica e pajisjeve të vetëmbrojtjes në atë kohë ishin bërë nga burra. "Në të kaluarën, mjetet e vetme për të mbrojtur veten ishin një bilbil ose alarm personal për të bërë zhurmë, një sprej piper, një armë për të dëmtuar personin tjetër ose një thirrje për ndihmë," shpjegon Dickhaus de Zarraga. "Dhe, në varësi të identitetit tuaj, ose nëse jeni një person me ngjyrë, [këto opsione] mund t'ju vendosin më shumë rrezik”.

Gjatë historisë, barra e barrës ka qenë në barkun e nënës parandalojnë sulm seksual - nëse kjo do të thotë heqje dorë nga alkooli (ose festa tërësisht), shmangia e stileve të veshjeve që mund të konsiderohen provokuese (pavarësisht se Sarah Everard veshi pantallona të gjera kur u rrëmbye në Mbretërinë e Bashkuar), dhe duke bërë gjithçka që është e nevojshme për të shmangur çdo lloj vëmendjeje - përkundrazi se sa të bëhen ndryshime më të mëdha në shoqëri për të parandaluar veprimet e dhunshme të vetë autorëve. (I ngjashëm: Pas Sarah Everard, gratë po marrin këshilla për të qëndruar të sigurt - por janë burrat, sjellja e të cilëve duhet të ndryshojë)

Sigurisht, të thuash se jetojmë në një botë të fuqizuar ku gratë nuk kanë nevojë të blejnë byzylykë tinëzarë, të mësojnë lëvizje të çmendura të arteve marciale, ose të stresohen vazhdimisht për mjediset e tyre 24/7 është si të pretendosh se jetojmë në një shoqëri post-racore Me Afërsisht 8 në 10 gra amerikane mbi moshën 18 vjeç raportuan se ishin sulmuar seksualisht në një studim të vitit 2018, ndërsa një studim më i fundit i grave në Mbretërinë e Bashkuar zbuloi se numri atje mund të jetë më afër 97 përqind. (Dhe ndërsa ju mund të mendoni se madhësia e vogël e mostrës së studimit nuk tregon një pamje mjaft të madhe, një skanim i hashtagut #97përsëdrejti në TikTok, i cili i referohet drejtpërdrejt gjetjeve të studimit, jep prova të shumta se janë ballafaqimi i sulmeve seksuale me ritme seriozisht alarmante.) Ferr, qoftë edhe vetëm ekzistuese në punë pasi një grua e zezë mund të jetë shkak për grabitje. Në fakt, gratë zezake raportojnë se kanë përjetuar ngacmime seksuale në punë me trefishin e shkallës së grave të bardha, sipas një raporti nga Qendra Kombëtare e Ligjit të Grave, një organizatë jofitimprurëse e të drejtave ligjore.

Fakti që gratë duhet të mbrohen nga situata të pakëndshme (apo edhe të rrezikshme) - veçanërisht me burrat - thith. Por e vërteta është, siç zbulon një raport nga Organizata Botërore e Shëndetit, shumica dërrmuese e dhunës ndaj grave kryhet nga burrat. Në fakt, studimi vëren se nuk kishte as të dhëna të mjaftueshme për të vëzhguar dhunën e të njëjtit seks ndaj grave. Për më tepër, dhuna kundër grave trans ose jokonformiste gjinore u rrit në vitin 2020, me 44 vdekje në SHBA-duke e bërë atë vitin më vdekjeprurës të regjistruar, sipas Fushatës për të Drejtat e Njeriut.

Thënë kjo, ndërsa frika nga sulmet nuk duhet domosdoshmërisht t'ju pengojë të jetoni jetën tuaj, marrja e disa masave paraprake të nevojshme dhe armatosja me njohuri për vetëmbrojtje mund t'ju ndihmojë të ndiheni më të qetë.

Këtu, ekspertët tregojnë se si të merreni me pesë situata potencialisht të rrezikshme në të cilat mund të gjendeni dhe si të dilni shpejt me siguri.

Ju po ecni nëpër një parking të errët dhe/ose të skicuar gjatë natës

Në vendet ku po shkoni për në ose nga, një destinacion (siç janë garazhet dhe vendet e parkimit) janë disa nga vendet më të zakonshme për grabitje, sipas Beverly Baker, ekspert i vetëmbrojtjes dhe themelues i Antropologjisë Asfaltike në Los Angeles. "Këto vende kërkojnë një kujdes më të madh, pasi ato janë mjaft publike që dikush të ketë qasje tek ju, por shpesh mjaft private për t'i lejuar ata të punojnë pa dëshmitarë ose ndërhyrje," shpjegon Baker.

Me të hyrë në një garazh ose parking, Baker gjithmonë këshillon klientët e saj që të skanojnë zonën. A ka shtylla, shkallë ose automjete të mëdha që një person mund të fshihet pas? Shmangni ato zona, këshillon ajo dhe përpiquni të parkoni sa më afër hyrjes ose daljes.

"Gjithashtu, kur të mbërrini, kthejeni makinën tuaj në vend," këshillon ajo. "Kjo do të thotë që ju nuk keni nevojë të ecni përgjatë gjithë gjatësisë së makinës për të arritur te dera e shoferit dhe mund të tërhiqeni me dukshmëri të plotë të mjedisit tuaj."

Këshilla të tjera të zonës së tranzicionit nga Baker? Vendoseni telefonin poshtë, ecni shpejt dhe me besim me shikimin tuaj të gjerë dhe lërini duart tuaja të lira (por mbani çelësat në dorë në mënyrë që të mund të zhbllokoni shpejt dhe të hidheni në automjetin tuaj).

Oh, dhe duke folur për ato çelësa-ju duhet t'i mbani ato si një kamë midis gishtërinjve tuaj për të sulmuar çdo person që vjen, apo jo? "Ekziston një mit i vjetër që mban çelësat midis gishtërinjve tuaj është një armë e mirë vetëmbrojtëse, por kjo nuk është e vërtetë!" thotë Baker. "Çelësat do të lëvizin mbi ndikimin dhe rrezikun që t'ju dëmtojnë më shumë sesa kërcënimi."

Në vend të kësaj, Baker rekomandon mbajtjen dhe mbajtjen e një lloji të armëve vetëmbrojtëse pranë-edhe pse kjo varet shumë nga niveli juaj i rehatisë dhe çfarë është e ligjshme në zonën tuaj. Kjo mund të përfshijë sprej piper ose një lloj armë tronditëse (Blije, 24 dollarë, amazon.com), një thikë, një elektrik dore me rreze të lartë (Blije, 40 dollarë, amazon.com) për të shpërqendruar përkohësisht një sulmues, apo edhe një të rëndë objekt në rrugën tuaj, si një qiri i rëndë, sende në një raft librash ose gërshërë. (I ngjashëm: Blerësit thonë se ky spraj me piper u ka shpëtuar jetën)

Ju jeni duke u ndjekur, ose në këmbë ose në makinën tuaj

Nëse ka diçka më frikësuese sesa të hysh në një garazh parkimi të errët dhe me hije gjatë natës, është të ecësh ose të ngasësh vetëm –– dhe ndoshta të ndiqesh. (E ngjashme: E vërteta e ashpër për sigurinë në punë për gratë)

Hapi i parë nëse dyshoni se jeni duke u ndjekur është thjesht të ktheheni. "Makina [tjetër] do të duhet të bëjë një kthesë kah ose të braktisë makinën e saj," vëren Baker.

Nëse mundeni, Baker këshillon të ecni drejt sigurisë dhe jo thjesht larg rrezikut. "Mos u kthe dhe ec nëpër një rrugicë të braktisur," thotë ajo. "Hipni në një dyqan nëse mundeni."

E njëjta logjikë vlen nëse dyshoni se një automjet po ju ndjek ndërsa jeni duke vozitur. "Mos shkoni në shtëpi nëse jeni duke u ndjekur," thotë Baker, duke vënë në dukje se gjithmonë duhet të shkoni drejt sigurisë ku mund të kërkoni ndihmë (mendoni: një stacion zjarrfikës, stacion policie, dyqan ose restorant).

Takimi juaj është i pakëndshëm

Ndërsa sulmuesit që kërcejnë nga shkurret ose në garazhet e parkimit është një frikë e dukshme, disa sulme (më tepër, shumica) ndodhin në mënyra më intime, të njohura: d.m.th., një takim i pakëndshëm agresiv i Tinder. (I ngjashëm: 6 Ç'duhet dhe nuk duhet të bëjmë takime në internet për sigurinë në internet)

"Nëse jeni në një situatë të pakëndshme, kërkoni një avokat," këshillon Heather Hansen, eksperte e vetë-avokimit, analiste ligjore dhe avokat gjykues. Hansen vëren se ky mund të jetë çdokush aty pranë, qoftë një banakier apo shok mbrojtës, që ju mund ta njoftoni se jeni në një situatë të vështirë. Ju duhet t'i kërkoni avokatit të ndërhyjë në takimin tuaj (të themi, nëse duhet të ngriheni për të shkuar në tualet) dhe të bëni një sërë pyetjesh: "Si janë të gjithëve?" ose "çfarë po pi këtu?" sugjeron Hansen sugjeron.

"Nëse autori vazhdon, kalimtari thjesht mund të pyesë se çfarë po bëni të dy," vëren Hansen. "Kjo është veçanërisht efektive nëse vëzhguesi identifikohet si mashkull dhe autori e vepron gjithashtu." Në atë pikë, thekson Hansen, (shpresojmë) mundësitë tuaja janë hapur në drejtim të largimit. Ndërsa takimi juaj është i hutuar, a mund të vendosni një banakier ose dikë nga sigurimi që të ndërhyjë dhe t'ju ndihmojë të dilni jashtë? Edhe pse do t'ju duhet të vlerësoni situatën (çdo individ do të reagojë ndryshe), përpiquni të përcaktoni rrugët për një dalje sapo dikush të hyjë në skenë.

Një tjetër mundësi për të dalë (në mënyrë diskrete) nga një situatë e pakëndshme në një bar ose restorant: porositni një "goditje engjëlli". Siç shpjegon një TikTok viral nga krijuesi @benjispears, fotografia është në thelb kod për "Jam në telashe; më ndihmo". Ndërsa jo të gjitha institucionet kanë një të tillë (dhe mund të quhet diçka tjetër për të mbrojtur fshehtësinë e tij nga shkelësit), zakonisht do të shihni një shenjë të postuar në banjë që paralajmëron gratë se është një opsion. Pavarësisht nëse merr pjesë vendi ku jeni, mos hezitoni të shënoni dikë gjatë rrugës për, ose brenda, në banjo, nëse nuk jeni të sigurt.

Nëse nuk ka askënd aty pranë, ose ndiheni të pakëndshëm kur pyesni përreth, Hansen rekomandon që të tregoni datën tuaj të lodhshme paraprakisht se nuk ndiheni rehat. Dhe, sigurisht, përpiquni të mos e prekni ushqimin ose pijen tuaj nëse ju ka dalë jashtë syve, qoftë edhe për një moment, pasi dikush mund ta kishte ngatërruar atë. (I ngjashëm: Këta adoleshentë shpikën një kashtë që mund të ndihmojë në zbulimin e drogës për përdhunimin e datës)

Dhe nëse gjërat përshkallëzohen, mos kini frikë të ngriheni dhe të largoheni. "Merrni një udhëtim për në shtëpi nga dikush tjetër ose zgjidhni një shërbim për ndarjen e udhëtimit," thotë Baker, duke vënë në dukje se nëse jeni të shqetësuar për ndjekjen tuaj, mund të kërkoni nga siguria që t'ju shoqërojë në destinacionin tuaj (ose telefononi policinë për t'ju ndihmuar).

Po Ngacmoheni nga Shefi juaj ose një Epror tjetër

Kur është fjala për të kapur DM nga kolegët ose një moment i vështirë me një zëvendës të lartë në një udhëtim pune, Hansen thekson një rregull super të rëndësishëm (por të thjeshtë) me ngacmimin në vendin e punës: "Dokument gjithçka –– duke përfshirë çdo rast ngacmimi dhe mënyrën se si reagoni. Kini absolutisht gjithçka me shkrim nëse mundeni." (Ajo vëren se, në disa shtete, është e paligjshme të regjistrohet një bisedë pa pëlqimin e të gjitha palëve, kështu që mbani në mend këtë.)

Hansen vëren se gjetja e një avokati është gjithashtu e rëndësishme. "Flisni me dikë në burimet njerëzore nëse autori është shefi juaj, dhe flisni me shefin tuaj nëse është dikush në burimet njerëzore," këshillon ajo.

Por çfarë duhet të bëni në këtë moment për të mbrojtur veten dhe për të shpërndarë situatën? That'sshtë e ndërlikuar, thotë Hansen. "Pavarësisht nëse flisni me ngacmuesin ose aleatin tuaj, unë do të sugjeroja që ta mbani atë faktike dhe objektive: 'Kur e bëni këtë/ai e bën këtë, dhe kjo më bën të ndihem kështu.'" Ndërsa ngacmimi është një përvojë jashtëzakonisht emocionale, nëse mund të punoni për të reaguar në vend se të reagoni, do të jeni një avokat shumë më i fortë. "

Sigurisht, nëse në çdo kohë keni frikë për sigurinë tuaj dhe jeni në rrezik të menjëhershëm, shkoni drejtpërdrejt në polici - përsëri, me dëshmi ngacmimi, nëse e keni.

Ju jeni duke u akomoduar ose ndjekur në transport publik

Ngjashëm me atë se nëse jeni duke u ndjekur nga një makinë ose në këmbë, me transport publik, ju duhet të drejtoheni drejt sigurisë dhe jo larg rrezikut, thotë Baker. Por deri në atë pikë, thjesht përballja me këdo që dyshoni se po ju ndjek, mund të ndihmoni – pavarësisht se sa e frikshme mund të duket. "Unë e kam bërë këtë me rrahjet e zemrës sime," pranon Baker. "Por këtu është gjëja: Kërcënimet nuk duan një objektiv të fortë. Shumë prej tyre kënaqen duke ju frikësuar. Kthejeni skenarin." Baker thotë se duke thënë diçka në linjën e "Çfarë do?" ose, më konkretisht, "Pse po më ndjek?" mund te ndihmoj.

Nëse nuk jeni të kënaqur të angazhoheni me personin, kjo është në rregull, gjithashtu. Ndryshoni makinat e trenit, zbrisni dhe prisni për një tjetër. "Më mirë të jesh vonë sesa të mos ndihesh rehat", thotë Baker. Dhe në çdo kohë kur ndiheni sikur jeni në rrezik serioz, duke përfshirë ndonjë nga këto raste të mësipërme, mos hezitoni të telefononi 9-1-1.

Rishikim për