Çfarë duhet të dini për dridhjet

Përmbajtje

• Shkaqet
• Mjedisi i ftohtë
• Pas anestezisë
• Sheqeri i ulët në gjak
• Infeksioni
• Frikë
• Bebe dhe drithërima
• Të moshuarit dhe duke u dridhur
• Duke kërkuar ndihmë
• Trajtimi
• Mjedisi i ftohtë
• Infeksioni
• Sheqeri i ulët në gjak
• Pas operacionit
• Udhëtim

Pse dridhemi?

Trupi juaj rregullon përgjigjet e tij ndaj nxehtësisë, të ftohtit, stresit, infeksionit dhe kushteve të tjera pa ndonjë mendim të vetëdijshëm. Ju djersitni për të ftohur trupin kur mbinxeheni, për shembull, por nuk keni pse ta mendoni atë. Dhe kur ftohet, dridhesh automatikisht.

Një dridhje shkaktohet nga muskujt tuaj që shtrëngohen dhe relaksohen njëra pas tjetrës. Kjo lëvizje e pavullnetshme e muskujve është përgjigjja natyrale e trupit tuaj për t’u ftohur dhe për t’u përpjekur të ngrohni.

Megjithatë, përgjigjja ndaj një ambienti të ftohtë është vetëm një arsye pse dridheni. Sëmundja dhe shkaqe të tjera gjithashtu mund t'ju bëjnë të dridheni dhe të dridheni.

Lexoni për të mësuar më shumë rreth dridhjeve.

Shkaqet

Ka shumë gjëra që mund të të drithërojnë. Të dini se çfarë mund të shkaktojë një dridhje do t'ju ndihmojë të dini se si të përgjigjeni.

Mjedisi i ftohtë

Kur temperatura bie nën një nivel që trupi juaj e sheh rehat, mund të filloni të dridheni. Dridhjet e dukshme mund të rrisin prodhimin e nxehtësisë sipërfaqësore të trupit tuaj me rreth 500 përqind. Dridhja mund të ju ngrohë vetëm për kaq shumë kohë, megjithatë. Pas disa orësh, muskujt tuaj do të mbarojë glukoza (sheqeri) për karburant, dhe do të lodhen shumë për tu tkurrur dhe relaksuar.

Çdo person ka temperaturën e vet në të cilën fillon drithërima. Për shembull, fëmijët pa shumë yndyrë trupore për t’i izoluar ata mund të fillojnë të dridhen në përgjigje të temperaturave më të ngrohta sesa një i rritur me më shumë yndyrë trupore.

Ndjeshmëria juaj ndaj temperaturave të ftohta gjithashtu mund të ndryshojë me moshën ose për shkak të shqetësimeve shëndetësore. Për shembull, nëse keni një tiroide joaktive (hipotiroidizëm), ka më shumë të ngjarë të ndjeheni të ftohtë më akut se sa dikush pa këtë gjendje.

Era ose uji në lëkurën tuaj ose depërtimi në veshjen tuaj gjithashtu mund të ju bëjnë të ndiheni më të ftohtë dhe të çoni në dridhje.

Pas anestezisë

Ju mund të dridheni në mënyrë të pakontrollueshme kur anestezia mbaron dhe rifitoni vetëdijen pas operacionit. Nuk është plotësisht e qartë pse, megjithëse është e mundshme sepse trupi juaj është ftohur mjaft. Dhomat e operacionit zakonisht mbahen të freskëta dhe qëndrimi i shtrirë në dhomën e ftohtë të operacionit për një periudhë të zgjatur kohe mund të shkaktojë uljen e temperaturës së trupit tuaj.

Anestezia e përgjithshme gjithashtu mund të ndërhyjë në rregullimin normal të temperaturës së trupit tuaj.

Sheqeri i ulët në gjak

Një rënie në nivelet e sheqerit në gjak mund të shkaktojë një përgjigje drithëruese. Kjo mund të ndodhë nëse nuk keni ngrënë për një kohë. Mund të ndodhë gjithashtu nëse keni një gjendje që ndikon në aftësinë e trupit tuaj për të rregulluar sheqerin në gjak, siç është diabeti.

Sheqeri i ulët në gjak mund të prekë njerëzit në mënyra të ndryshme. Nëse nuk dridheni ose nuk dridheni, mund të shpërtheni në një djersë, të ndjeheni mendjelehtë ose të prekni rrahje zemre.

Infeksioni

Kur dridheni, por nuk ndiheni të ftohtë, mund të jetë një shenjë që trupi juaj po fillon të luftojë një infeksion viral ose bakterial. Ashtu siç dridhja është mënyra e ngrohjes së trupit tuaj në një ditë të ftohtë, dridhja gjithashtu mund të nxejë trupin tuaj aq sa të vrasë një bakter ose virus që ka pushtuar sistemin tuaj.

Dridhja mund të jetë në të vërtetë një hap drejt zhvillimit të etheve, gjithashtu. Ethet janë një mënyrë tjetër që trupi juaj lufton infeksionet.

Frikë

Ndonjëherë, të dridhurat nuk kanë asnjë lidhje me shëndetin tuaj ose temperaturën përreth jush fare. Në vend të kësaj, një rritje e nivelit të adrenalinës mund të bëjë që të dridheni. Nëse keni pasur ndonjëherë frikë se keni filluar të dridheni, kjo është një përgjigje ndaj një rritje të shpejtë të adrenalinës në rrjedhën tuaj të gjakut.

Bebe dhe drithërima

Ju ndoshta nuk mbani mend një kohë kur nuk keni dridhur ose nuk keni mundur të dridheni. Kjo sepse e vetmja kohë në jetën tuaj kur nuk dridheni është në fillim.

Bebet nuk dridhen kur janë të ftohtë, sepse kanë një përgjigje tjetër të rregullimit të temperaturës. Bebet në të vërtetë ngrohen duke djegur dhjamin në një proces të quajtur termogjenezë. Similarshtë e ngjashme me mënyrën se si kafshët në gjumë mbijetojnë dhe ngrohen gjatë dimrit.

Nëse shihni se një fëmijë dridhet ose dridhet, kjo mund të jetë një shenjë e sheqerit në gjak të ulët. Foshnja juaj thjesht mund të jetë e uritur dhe ka nevojë për energji.

Të moshuarit dhe duke u dridhur

Në të rriturit e moshuar, një dridhje mund të gabohet si një dridhje. Mund të ketë disa shkaqe të dridhjeve, përfshirë sëmundjen e Parkinsonit.

Disa ilaçe, të tilla si bronkodilatatorët e përdorur për astmë, gjithashtu mund të shkaktojnë lëkundje.

Ndërsa plakeni, mund të bëheni edhe më të ndjeshëm ndaj të ftohtit. Kjo është pjesërisht për shkak të hollimit të shtresës dhjamore nën lëkurë dhe uljes së qarkullimit.

Duke kërkuar ndihmë

Dridhja mund të jetë një simptomë e një gjendje themelore, kështu që nuk duhet ta injoroni atë. Nëse ndiheni veçanërisht të ftohtë, dhe vendosja e një triko ose ngritja e temperaturës në shtëpinë tuaj është e mjaftueshme për t'ju ngrohur, atëherë ndoshta nuk keni nevojë të shihni një mjek. Nëse vini re se jeni duke u ftohur më shpesh sesa dikur, tregoni mjekut tuaj. Mund të jetë një shenjë që duhet të kontrolloni tiroiden.

Nëse dridhja juaj shoqërohet me simptoma të tjera, të tilla si ethe ose ankesa të tjera të ngjashme me gripin, atëherë vizitoni menjëherë mjekun tuaj. Sa më shpejt të identifikoni shkakun e dridhjes tuaj, aq më shpejt mund të filloni trajtimin.

Nëse vëreni një dridhje në duart ose këmbët tuaja që nuk është qartë një dridhje e lidhur me të ftohtin, raportoni këto simptoma te mjeku juaj.

Trajtimi

Plani i duhur i trajtimit për dridhjet dhe simptomat tuaja do të varet nga shkaku i tyre themelor.

Mjedisi i ftohtë

Nëse dridhja juaj është një përgjigje ndaj motit të ftohtë ose lëkurës së lagur, atëherë tharja dhe mbulimi duhet të jenë të mjaftueshme për të ndaluar dridhjet. Ju gjithashtu mund të duhet të vendosni termostatin e shtëpisë tuaj në një temperaturë më të lartë nëse mosha ose kushte të tjera po ju bëjnë më të ndjeshëm ndaj të ftohtit.

Bëni zakon të sillni një triko ose xhaketë me vete ndërsa udhëtoni.

Infeksioni

Një virus zakonisht i duhet kohë për të ecur në rrjedhën e tij. Shpesh, trajtimi i vetëm është pushimi. Në disa raste serioze, ilaçet anti-virale mund të jenë të përshtatshme.

Nëse keni ethe, sponging butësisht lëkurën tuaj me ujë të vakët mund të ndihmojë në qetësimin e trupit. Kini kujdes të mos vendosni ujë të ftohtë në lëkurën tuaj, pasi kjo mund të shkaktojë që të dridheni ose të përkeqësoni dridhjet tuaja.

Një infeksion bakterial zakonisht do të ketë nevojë për antibiotikë për ta zhdukur atë plotësisht.

Nëse merrni dridhura për shkak të një sëmundjeje, jini të kujdesshëm që të mos nxeheni shumë me batanije ose shtresa veshjesh. Merrni temperaturën tuaj për t'u siguruar që nuk po keni ethe. Mbulesa më e lehtë mund të jetë më e mira.

Sheqeri i ulët në gjak

Të hash një meze të lehtë me karbohidrate të mëdha, të tilla si një sanduiç me gjalpë kikiriku ose një banane, shpesh mund të jetë e mjaftueshme për të rikthyer nivelet e sheqerit në gjak. Në përgjithësi, ju nuk doni të shkoni shumë gjatë pa ngrënë. Kjo është veçanërisht e vërtetë nëse jeni të prirur të bini në sheqerin tuaj në gjak ose keni probleme të mbani nivelet e sheqerit në gjak në një gamë të shëndetshme.

Nëse ky është një problem, sigurohuni që të mbani një shirit granola ose një meze të lehtë të ngjashme gjatë gjithë kohës. Në këtë mënyrë do të keni diçka për të ngrënë nëse ndjeni se sheqeri në gjak po ju bie.

Pas operacionit

Zakonisht, disa batanije të mbledhura rreth jush pas operacionit janë të mjaftueshme për t'ju ngrohur dhe për t'i dhënë fund dridhjeve. Nëse nuk ndiheni mirë ose shqetësoheni nga dridhjet, lajmëroni infermieren ose mjekun tuaj.

Udhëtim

Kur dridhja është një përgjigje ndaj ndjenjës së të ftohtit, kapja e një batanie shtesë ose tërheqja e një xhupi zakonisht mund të mbajë muskujt tuaj dhe t'ju ngrohë. Një filxhan i nxehtë çaji ose kafeje gjithashtu mund të ndihmojë.

Nëse jeni i sëmurë, mos harroni se dridhjet mund të jenë fillimi i etheve, prandaj bëni kujdes të mos nxeheni më shumë. Dhe nëse vini re se ju, fëmija juaj ose një prind i plakur po dridheni, por nuk duket se është shkaktuar nga një nga shkaqet tradicionale të dridhura, njoftoni një mjek. Dridhjet, të dridhurat, dridhjet dhe dridhjet janë simptoma të diçkaje, prandaj merreni seriozisht.