Menaxhimi i efekteve anësore të sëmundjes Parkinson

Përmbajtje

• Depresioni
• Vështirësia për të fjetur
• Kapsllëku dhe çështjet e tretjes
• Problemet urinare
• Vështirësia e të ngrënit
• Diapazoni i Lëvizjes së Ulur
• Rënie dhe Humbje e Rritur e Bilancit
• Problemet seksuale
• Halucinacione
• Dhimbje

Sëmundja Parkinson është një sëmundje progresive. Fillon ngadalë, shpesh me një dridhje të vogël. Por me kalimin e kohës, sëmundja do të ndikojë në gjithçka, nga fjalimi juaj në ecjen tuaj deri tek aftësitë tuaja njohëse. Ndërsa trajtimet po bëhen më të përparuara, ende nuk ka shërim për sëmundjen. Një pjesë e rëndësishme e një plani të suksesshëm të trajtimit të Parkinsonit është njohja dhe menaxhimi i simptomave dytësore - ato që ndikojnë në jetën tuaj të përditshme.

Këtu janë disa nga simptomat dytësore më të zakonshme dhe çfarë mund të bëni për të ndihmuar në menaxhimin e tyre.

Depresioni

Depresioni midis njerëzve me sëmundjen e Parkinsonit është mjaft i zakonshëm. Në fakt, nga disa vlerësime të paktën 50 për qind e njerëzve me sëmundjen e Parkinsonit do të përjetojnë depresion. Përballja me realitetin se trupi dhe jeta juaj nuk do të jenë kurrë të njëjtat mund të dëmtojë shëndetin tuaj mendor dhe emocional. Simptomat e depresionit përfshijnë ndjenja trishtimi, shqetësimi ose humbje interesi.

Imshtë e domosdoshme që të flisni me një mjek ose psikolog të licencuar nëse mendoni se mund të jeni duke luftuar me depresionin. Depresioni zakonisht mund të trajtohet me sukses me ilaçe kundër depresionit.

Vështirësia për të fjetur

Më shumë se 75 për qind e njerëzve me sëmundjen e Parkinsonit raportojnë probleme me gjumin. Mund të përjetoni gjumë të shqetësuar, ku zgjoheni shpesh gjatë natës. Ju gjithashtu mund të përjetoni sulme të gjumit, ose episode të fillimit të papritur të gjumit, gjatë ditës. Flisni me mjekun tuaj në lidhje me marrjen e një ndihme gjumi pa recetë ose me recetë për t'ju ndihmuar të rregulloni gjumin tuaj.

Kapsllëku dhe çështjet e tretjes

Ndërsa sëmundja e Parkinsonit përparon, trakti juaj tretës do të ngadalësohet dhe do të funksionojë me më pak efikasitet. Kjo mungesë e lëvizjes mund të çojë në rritjen e nervozizmit të zorrëve dhe kapsllëkut.

Përveç kësaj, ilaçe të caktuara shpesh të përshkruara për pacientët me sëmundjen e Parkinsonit, të tilla si antikolinergjikët, mund të shkaktojnë kapsllëk. Të hash një dietë të ekuilibruar mirë me shumë perime, fruta dhe drithëra është një ilaç i mirë i hapit të parë. Prodhimet e freskëta dhe drithërat gjithashtu përmbajnë shumë fibra, të cilat mund të ndihmojnë në parandalimin e kapsllëkut. Shtesat dhe pluhurat e fibrave janë gjithashtu një mundësi për shumë pacientë të Parkinsonit.

Sigurohuni që të pyesni mjekun tuaj se si të shtoni gradualisht fibra pluhur në dietën tuaj. Kjo do të sigurojë që nuk keni shumë shpejt dhe do ta përkeqësoni kapsllëkun tuaj.

Problemet urinare

Ashtu si trakti juaj tretës mund të dobësohet, kështu mund të bëhen edhe muskujt e sistemit tuaj të traktit urinar. Sëmundja e Parkinsonit dhe ilaçet e përshkruara për trajtim mund të bëjnë që sistemi juaj nervor autonom të ndalojë funksionimin e duhur. Kur kjo të ndodhë, ju mund të filloni të përjetoni inkontinencë urinare ose vështirësi në urinim.

Vështirësia e të ngrënit

Në fazat e mëvonshme të sëmundjes, muskujt në fyt dhe gojë mund të punojnë më pak me efektshmëri. Kjo mund ta bëjë të vështirë përtypjen dhe gëlltitjen. Mund të rrisë gjithashtu gjasat e rënies ose mbytjes gjatë ngrënies. Frika nga mbytja dhe problemet e tjera të ngrënies mund t'ju rrezikojë për ushqim joadekuat. Sidoqoftë, puna me një terapist profesional ose terapist në gjuhën e të folurit mund t'ju ndihmojë të rimarrni një kontroll të muskujve tuaj të fytyrës.

Diapazoni i Lëvizjes së Ulur

Ushtrimet janë të rëndësishme për të gjithë, por janë veçanërisht të rëndësishme për njerëzit me sëmundjen e Parkinsonit. Terapia fizike ose ushtrimet fizike mund të ndihmojnë në përmirësimin e lëvizshmërisë, tonit të muskujve dhe rrezes së lëvizjes.

Rritja dhe mbajtja e forcës së muskujve mund të jetë e dobishme pasi humbet toni i muskujve. Në disa raste, forca e muskujve mund të veprojë si një tampon, duke iu kundërvënë disa prej efekteve më të dëmshme të sëmundjes. Për më tepër, masazhi mund t'ju ndihmojë të zvogëloni stresin muskulor dhe të relaksoheni.

Rënie dhe Humbje e Rritur e Bilancit

Sëmundja e Parkinsonit mund të ndryshojë ndjenjën tuaj të ekuilibrit dhe të bëjë që detyrat e thjeshta si ecja të duken më të rrezikshme. Kur jeni duke ecur, sigurohuni që të lëvizni ngadalë në mënyrë që trupi juaj të ribalancojë vetveten. Këtu janë disa këshilla të tjera për të mos humbur ekuilibrin tuaj:

• Mos u përpiqni të ktheheni duke u kthyer në këmbë. Në vend të kësaj, kthehuni duke ecur në një model kthesë.
• Shmangni bartjen e gjërave gjatë ecjes. Duart tuaja ndihmojnë në ekuilibrin e trupit tuaj.
• Përgatitni shtëpinë tuaj dhe hiqni çdo rrezik nga rënia duke rregulluar mobilje me hapësira të gjera midis secilës pjesë. Hapësira të gjera do t'ju japin hapësirë ​​të mjaftueshme për të ecur. Poziciononi mobiljet dhe ndriçimin në mënyrë që të mos nevojiten asnjë kordon zgjatues dhe instaloni parmakë në korridore, hyrje, vendkalime shkallësh dhe përgjatë mureve.

Problemet seksuale

Një simptomë tjetër e zakonshme dytësore e sëmundjes Parkinson është ulja e epshit. Mjekët nuk janë të sigurt se çfarë e shkakton këtë, por një kombinim i faktorëve fizikë dhe psikologjikë mund të kontribuojnë në rënien e dëshirës seksuale. Sidoqoftë, problemi shpesh është i shërueshëm me ilaçe dhe këshillime.

Halucinacione

Ilaçet e përshkruara për të trajtuar sëmundjen e Parkinsonit mund të shkaktojnë vizione të pazakonta, ëndrra të gjalla, apo edhe halucinacione. Nëse këto efekte anësore nuk përmirësohen ose zhduken me një ndryshim në recetë, mjeku juaj mund të përshkruajë një ilaç antipsikotik.

Dhimbje

Mungesa e lëvizjes normale që lidhet me sëmundjen e Parkinsonit mund të rrisë rrezikun e dhimbjes së muskujve dhe nyjeve. Mund të çojë gjithashtu në dhimbje të zgjatur. Trajtimi me ilaçe me recetë mund të ndihmojë në lehtësimin e disa prej dhimbjeve. Ushtrimi gjithashtu është zbuluar se ndihmon në lehtësimin e ngurtësisë dhe dhimbjes së muskujve.

Medikamentet e përshkruara për të trajtuar sëmundjen e Parkinsonit mund të kenë efekte anësore shtesë. Këto përfshijnë lëvizje të pavullnetshme (ose diskinezi), të përziera, hiperseksualitet, lojëra të fatit detyrueshëm dhe mbingarkesë të detyruar. Shumë nga këto efekte anësore mund të zgjidhen me një korrigjim të dozës ose ndryshim në ilaç. Sidoqoftë, nuk është gjithmonë e mundur të eliminohen efektet anësore dhe ende të trajtohet sëmundja e Parkinsonit në mënyrë efektive. Mos e ndaloni marrjen ose vetë-rregullimin e ilaçeve pa folur më parë me mjekun tuaj.

Ndërsa sëmundja e Parkinsonit mund të mos jetë e lehtë për të jetuar, ajo mund të menaxhohet. Flisni me mjekun, kujdestarin ose grupin tuaj mbështetës për gjetjen e mënyrave për t'ju ndihmuar të menaxhoni dhe të jetoni me Parkinson.