Simone Biles nuk e ka bërë këtë lëvizje gjimnastike në një dekadë - por ajo prapë e gozhdoi atë

Përmbajtje

• Rishikim për

Lëreni Simone Biles për të magjepsur botën në pesë sekonda. Katër herë medalisti i artë olimpik ndau një klip të saj duke kryer një lëvizje gjimnastike që ajo thotë se nuk e ka bërë që kur ishte 13 vjeç.

Në mënyrë të veçantë, Biles tha se ajo nuk ka bërë një goditje të dyfishtë - dy të pasme me gjunjë të përkulur dhe të tërhequr në gjoks - në një dekadë. Por ajo nuk e bëri vetëm bëni një goditje të dyfishtë. Videoja sfiduese e gravitetit tregon Bilesin duke bërë një hibrid të lëvizjeve mbresëlënëse: një prapavijë të rrumbullakët të duarve, e ndjekur nga një plan urbanistik i dyfishtë (dy rrokullisje me trupin plotësisht të shtrirë në vend që të mbërthehen), pastaj palosja e dyfishtë

Pasi fluturoi në ajër, gjimnastja 23-vjeçare u ul me shpinë në dysheme, duke lënë ndjekësit e saj në Twitter pa frymë. (E mbani mend kur ajo bëri një çmontim të trefishtë, një lëvizje gjimnastike të paparë?)

Disa fansa erdhën në përgjigjet e Biles për të ndarë saktësisht se çfarë e bën lëvizjen dinamike kaq mbresëlënëse. Shumë njerëz vunë re se një paraqitje e dyfishtë dhe një palosje e dyfishtë zakonisht bëhen në dy kalime. Biles i shtypi brenda nje kalojë sikur të ishte NBD. (Duke marrë parasysh që ajo është gjimnastja më e madhe në botë, a është dikush vërtet i befasuar?)

Gjimnastët e tjerë, duke përfshirë Laurie Hernandez, Maggie Nichols dhe Nastia Liukin, ndanë admirimin e tyre për Biles dhe këtë grup lëvizjesh të shefit.

“TI JE I Çmendur... në mënyrën më të mirë të mundshme”, ka shkruar Liukin me një emoji puthjeje. Nichols ra dakord, duke shkruar: "Kjo është gjëja më e çmendur që kam parë ndonjëherë".

Ndërkohë, Hernandez i solli LOL-të me një përpjekje qesharake për një kthim prapa në një rreze - e cila përfundoi në rënien e saj tërësisht nga trau.

Sa i përket Biles, ajo po përdor kohën e saj në karantinë për të filluar stërvitjen për Lojërat Olimpike të Tokios, të cilat janë shtyrë deri në korrik 2021 për shkak të pandemisë së koronavirusit (COVID-19). Ajo tha së fundmi Vogue se asaj iu desh të rindërtonte të gjithë rutinën e saj, duke u vendosur përfundimisht në një seri seancash trajnimi Zoom me trajnerët e saj përpara se të kthehej në objektin e saj lokal të gjimnastikës pasi të rihapte.

Sidoqoftë, Biles pranoi se përshtatja me një mënyrë jetese të re nuk ka qenë e lehtë. "Unë mendoj se për atletët, është e vështirë për ne që të jemi jashtë elementit tonë për një periudhë kaq të gjatë kohore," tha ajo. Vogue. "Ky lloj prish të gjithë ekuilibrin tuaj. Sepse ju shkoni për të ushtruar dhe lëshoni endorfinë. Ju nxjerrni çdo zemërim. Është një lloj oazi ynë. Pa këtë, ju jeni të mbërthyer në shtëpi me mendimet tuaja. Unë kam Lëreni veten të jetoj në ato mendime, për të lexuar më thellë në to. Në palestër, është një shpërqendrim i madh, kështu që unë kurrë nuk jetoj me mendimet e mia."

Nga ana e ndritshme, Biles ka zhvilluar disa rituale të shëndetit mendor që e ndihmojnë atë të qëndrojë e motivuar. Ajo kohët e fundit ndau në një transmetim të drejtpërdrejtë në MasterClass që ajo të qëndrojë e fokusuar dhe e qetë duke shkuar në terapi, duke shkruar revista dhe duke dëgjuar muzikë.

Ndërsa shumica e njerëzve ndoshta kurrë nuk do të jenë në gjendje të bëjnë një tërheqje të dyfishtë nga një plan urbanistik i dyfishtë (ose, siç e dini, edhe vetëm nje nga ato lëvizje), ne jemi absolutisht duke mbajtur shënime mbi këshillat e saj të forta për kujdesin ndaj vetes.

Rishikim për