11 simptoma kryesore të depresionit

Përmbajtje

• 1. Ndjenja e zbrazëtisë ose trishtimit
• 2. Mungesa e dëshirës për të kryer aktivitete që i dhanë kënaqësi
• 3. Mungesa e energjisë dhe lodhja e vazhdueshme
• 4. Nervozizmi
• 5. Dhimbje dhe ndryshime në trup
• 6. Problemet e gjumit
• 7. Humbja e oreksit
• 8. Mungesa e përqendrimit
• 9. Mendimi për vdekjen dhe vetëvrasjen
• 10. Abuzimi me alkoolin dhe drogën
• 11. Ngadalësia
• Testi online i depresionit

Simptomat kryesore që shënojnë fillimin e depresionit janë mosgatishmëria për të kryer aktivitete që i dhanë kënaqësi, energji të zvogëluar dhe lodhje të vazhdueshme. Këto simptoma shfaqen me intensitet të ulët, por përkeqësohen me kalimin e kohës, duke shkaktuar vuajtje dhe paaftësi për të punuar ose për të mbajtur ndërveprime me njerëz të tjerë, për shembull.

Sidoqoftë, depresioni mund të shërohet dhe mund të arrihet me diagnozën dhe trajtimin e saktë, i cili mund të bëhet me përdorimin e ilaqet kundër depresionit, anksiolitikëve dhe seancave psikoterapike. Kontrolloni se si diagnostikohet dhe kurohet depresioni.

Simptomat më të zakonshme që mund të tregojnë depresionin përfshijnë:

1. Ndjenja e zbrazëtisë ose trishtimit

Prania e zbrazëtisë ose trishtimit zakonisht shfaqet përmes një fytyre të trishtuar, syve të varur që nuk shikojnë asgjë, të shurdhër dhe një bust të lakuar. Ende është e zakonshme që personi të ketë periudha të qara ose të qajë shumë lehtë, duke mbajtur fjalime të përqendruara në pesimizëm, faj dhe vetëvlerësim të ulët.

Stillshtë akoma e zakonshme të përjetosh një ndjenjë pa vlere, dhe për këtë arsye njerëzit që po zhvillojnë depresion kanë dëshirë të izolohen nga miqtë dhe familja, para se të mendojnë për "zgjidhje" më të rënda siç është vetëvrasja.

Personat që kanë depresion raportojnë se ndiejnë një trishtim ndryshe nga “normal”, i cili nuk përmirësohet me përvetësimin e qëndrimeve që e lehtësojnë atë dhe që shoqërohet zakonisht nga një ndjenjë e zbrazëtisë, apatisë, mosinteresimit dhe mungesës së dëshirës për të kryer aktivitete.

2. Mungesa e dëshirës për të kryer aktivitete që i dhanë kënaqësi

Kjo është simptoma kryesore e depresionit dhe ka qenë e pranishme që nga fillimi i sëmundjes, dhe mund të përkeqësohet ndërsa përparon çrregullimi. Kjo sepse çrregullimi depresiv mund të bëjë që personi të ketë ndryshime të befasishme dhe kalimtare të humorit dhe mund të jetë më i ndjeshëm ndaj të qarave, për shembull.

Përveç kësaj, në këtë situatë, dëshira për të kryer aktivitete që më parë ishin një arsye për gëzim, të tilla si duke luajtur instrumente, duke parë filma dhe seriale, duke qenë me miqtë ose duke shkuar në ahengje, për shembull, zhduket pa personin në gjendje të shpjegojë arsyeja, duke u ndjerë vetëm e gatshme të mos bëj asgjë.

3. Mungesa e energjisë dhe lodhja e vazhdueshme

Mungesa e energjisë dhe lodhja e vazhdueshme, të cilat parandalojnë aktivitetet e përditshme të tilla si higjiena personale, ngrënia, shkuarja në shkollë ose në punë, mund të tregojnë depresion. Përveç kësaj, mungesa e motivimit për të mos dashur të bëjë ndonjë aktivitet është një shenjë që depresioni po zhvillohet.

4. Nervozizmi

Për shkak të trishtimit të thellë, është e zakonshme të shfaqet nervozizëm, sulme zemërimi, duke shkaktuar simptoma të tilla si dridhje, një dëshirë e pakontrollueshme për të bërtitur dhe madje edhe djersitje të tepruar. Përveç kësaj, disa simptoma të ankthit dhe shqetësimit mund të shoqërohen.

5. Dhimbje dhe ndryshime në trup

Depresioni gjithashtu mund të shkaktojë dhimbje koke të vazhdueshme, për shkak të netëve të dobëta dhe ndryshimeve të humorit, dhe gjithashtu mund të ketë një ndjenjë të shtrëngimit në gjoks dhe peshës në këmbë. Në disa raste, humbja e flokëve, thonjtë e dobët, këmbët e ënjtura dhe dhimbja e shpinës dhe stomakut mund të ndodhin për shkak të hormoneve të ulëta. Përveç të vjellave dhe dridhjeve, të njohura si simptoma psikosomatike.

6. Problemet e gjumit

Commonshtë e zakonshme që në rastet e depresionit personi ka pagjumësi përfundimtare, në këtë lloj nuk ka problem të bjerë në gjumë, megjithatë personi zgjohet në agim, rreth orës 3 ose 4 të mëngjesit dhe nuk mund të shkojë të flejë të paktën deri në 10 në mëngjes përsëri, dhe pas kësaj, zgjohu shumë i lodhur.

7. Humbja e oreksit

Mungesa e oreksit dhe ndryshimi i peshës gjatë depresionit është rezultat i të gjitha simptomave të tjera së bashku, pasi personi nuk ka energji për t’u ngritur, ndjen dhimbje, është i irrituar dhe i përgjumur, për shembull. Ky është gjithashtu një faktor tjetër për të përkeqësuar humbjen e peshës, pasi personi zakonisht ka vetëm një vakt në ditë, dhe zakonisht me insistimin e anëtarëve të familjes.

Ndryshimet në peshë ndodhin për shkak të prodhimit të ulët të serotoninës në trup, i cili është gjithashtu përgjegjës për thithjen e lëndëve ushqyese, dhe zvogëlimi i tij përfundon duke shkaktuar humbje të tepërt të peshës në një periudhë të shkurtër kohe, pasi trupi nuk thith atë që hahet.

8. Mungesa e përqendrimit

Gjatë depresionit, mund të ketë një mungesë përqendrimi, shoqëruar me humbje të kujtesës, mendime të vazhdueshme negative dhe pavendosmëri me momente devolucioni të madh që ndikon në punë, shkollë dhe ndërveprimet personale. Kjo simptomë mund të vërehet lehtësisht, pasi njerëzit priren të mos u përgjigjen pyetjeve dhe të mos shikojnë asgjë për periudha të gjata kohore, gjë që çon edhe në humbjen e ndjenjës së përkohësisë.

9. Mendimi për vdekjen dhe vetëvrasjen

Grupi i të gjitha simptomave të depresionit mund të bëjë që personi të ketë mendime për vdekje dhe vetëvrasje, sepse ndjenjat e përjetuara në këtë sëmundje japin ndjesinë se nuk ia vlen të jesh gjallë, duke e konsideruar këtë një zgjidhje për t'i shpëtuar situatës në të cilën ndodhet .

10. Abuzimi me alkoolin dhe drogën

Abuzimi në përdorimin e alkoolit dhe drogës ndodh për shkak të pranisë së ndjenjave të tilla si trishtimi dhe ankthi i thellë. Personi në këtë rast mund të ketë nevojë të ndiejë gëzim dhe të shkëputet nga ndjenjat e shkaktuara nga depresioni, të cilat mund të jenë të rrezikshme, pasi abuzimi i këtyre substancave mund të çojë në varësi kimike dhe mbidozë.

Sidoqoftë, jo të gjithë njerëzit me depresion e zhvillojnë këtë simptomë, prandaj është e rëndësishme të keni kujdes për çdo ndryshim të papritur të humorit që mund të tregojë një qëndrim varësie.

11. Ngadalësia

Çrregullimi depresiv nganjëherë mund të ndërhyjë në aktivitetin mendor dhe motorik, i cili mund të bëjë që një person të bëhet më i trazuar ose i ngadaltë, kjo e fundit është më e zakonshme. Kështu, depresioni mund të ndikojë në të menduarit, lëvizjet dhe të folurit, në të cilën personi ka pauza kur flet dhe përgjigjet e shkurtra, ose e kundërta, në të cilën ai / ajo paraqet një fjalim më të shpejtë dhe lëvizje të përsëritura me duar dhe këmbë, për shembull.

Testi online i depresionit

Ky test në internet mund të ndihmojë në sqarimin nëse ekziston një rrezik real i depresionit, nëse dyshoni:

1. 1. Ndihem sikur më pëlqen të bëj të njëjtat gjëra si më parë
2. 2. Unë qesh spontanisht dhe argëtohem me gjëra qesharake
3. 3. Ka raste gjatë ditës kur ndihem e lumtur
4. 4. Ndihem sikur kam një mendim të shpejtë
5. 5. Më pëlqen të kujdesem për pamjen time
6. 6. Ndihem i ngazëllyer për gjërat e mira që do të vijnë
7. 7. Ndjej kënaqësi kur shikoj një program në televizion ose lexoj një libër