7 simptoma të intolerancës ndaj laktozës

Përmbajtje

• Simptomat tek të moshuarit dhe tek foshnja
• Si të trajtohet intoleranca e laktozës

Në rast të intolerancës ndaj laktozës është normale të keni simptoma të tilla si dhimbje barku, gazra dhe dhimbje koke pas pirjes së qumështit ose ngrënies së disa ushqimeve të bëra me qumësht lope.

Laktoza është sheqeri i pranishëm në qumësht që trupi nuk mund ta tretë siç duhet, por ekziston një problem tjetër, i cili është alergjia ndaj qumështit dhe, në këtë rast, është një reagim ndaj proteinave të qumështit dhe trajtimi është gjithashtu përjashtimi nga dieta ushqimore. qumësht lope Nëse doni të dini më shumë rreth alergjisë në qumësht klikoni këtu.

Nëse mendoni se mund të jeni intolerant ndaj glutenit, kontrolloni simptomat tuaja:

1. 1. Bark i fryrë, dhimbje barku ose gazra të tepërta pas konsumimit të qumështit, kosit ose djathit
2. 2. Periudhat alternative të diarresë ose kapsllëkut
3. 3. Mungesa e energjisë dhe lodhja e tepërt
4. 4. Nervozizëm i lehtë
5. 5. Dhimbje koke e shpeshtë që lind kryesisht pas ngrënies
6. 6. Njolla të kuqe në lëkurë që mund të kruhen
7. 7. Dhimbje të vazhdueshme në muskuj ose nyje

Këto simptoma zakonisht shfaqen kur pini qumësht lope, por ato mund të mos shfaqen kur hani produkte qumështi, të tilla si kos, djathë ose ricotta, sepse laktoza në këto ushqime është e pranishme në një sasi më të vogël, megjithatë, në njerëzit më të ndjeshëm madje edhe gjalpë, salcë kosi ose qumësht i kondensuar mund të shkaktojë simptoma shumë të forta.

Simptomat tek të moshuarit dhe tek foshnja

Simptomat e intolerancës ndaj laktozës tek të moshuarit janë më të shpeshta sepse, me kalimin e moshës, enzima që tret natyrshëm laktozën zvogëlohet, por është gjithashtu e mundur të shihen simptoma të intolerancës ndaj laktozës tek foshnjat që janë shumë të ngjashme me ato të të rriturve, me dhimbje barku, diarre dhe ënjtje të barkut.

Alsoshtë gjithashtu e zakonshme që simptomat e intolerancës së laktozës të shfaqen tek të rriturit, pasi një pjesë e madhe e popullsisë, veçanërisht zezakët, Aziatikët dhe Amerikanët e Jugut, ka mungesë të laktazës - e cila është enzima që tret laktozën.

Si të trajtohet intoleranca e laktozës

Për të trajtuar intolerancën ndaj laktozës rekomandohet të përjashtoni konsumimin e qumështit të plotë të lopës dhe të gjitha ushqimeve që përgatiten me qumësht lope, të tilla si puding, kos dhe salca të bardha.

Shikoni videon për të mësuar se si të hani në rast të intolerancës ndaj laktozës:

Një zgjidhje e mirë për ata që kanë intolerancë ndaj laktozës por nuk janë diagnostikuar ende është të ndërpresin pirjen e qumështit për 3 muaj dhe pasi të kenë pirë përsëri. Nëse simptomat kthehen, ka të ngjarë të jetë intolerante, por mjeku mund të rekomandojë teste për të provuar intolerancën. Gjeni se cilat teste mund të bëni në: teste të intolerancës ndaj laktozës.