Kanceri i lëkurës

Përmbajtje

• Rishikim për

Kanceri i lëkurës është kanceri që formohet në indet e lëkurës. Në vitin 2008, kishte rreth 1 milion raste të reja (jo -melanoma) të kancerit të lëkurës të diagnostikuar dhe nën 1.000 vdekje. Ekzistojnë disa lloje të kancerit të lëkurës:

• Melanoma formohet në melanocite (qeliza të lëkurës që prodhojnë pigment)

• Karcinoma e qelizave bazale formohet në qelizat bazale (qeliza të vogla, të rrumbullakëta në bazën e shtresës së jashtme të lëkurës)

• Karcinoma skuamoze formohet në qeliza skuamoze (qeliza të sheshta që formojnë sipërfaqen e lëkurës)

• Karcinoma neuroendokrine formohet në qelizat neuroendokrine (qeliza që lëshojnë hormone në përgjigje të sinjaleve nga sistemi nervor)

Shumica e kancereve të lëkurës formohen te njerëzit e moshuar në pjesë të trupit të ekspozuara ndaj diellit ose te njerëzit që kanë sistem imunitar të dobësuar. Parandalimi i hershëm është çelësi.

Rreth lëkurës

Lëkura është organi më i madh i trupit. Mbron nga nxehtësia, drita, dëmtimet dhe infeksionet. Ndihmon në kontrollin e temperaturës së trupit. Ajo ruan ujë dhe yndyrë. Lëkura gjithashtu prodhon vitaminë D.

Lëkura ka dy shtresa kryesore:

• Epiderma. Epiderma është shtresa e sipërme e lëkurës. Ai përbëhet kryesisht nga qeliza të sheshta ose skuamoze. Nën qelizat skuamoze në pjesën më të thellë të epidermës janë qeliza të rrumbullakëta të quajtura qeliza bazale. Qelizat e quajtura melanocite bëjnë pigmentin (ngjyrën) që gjendet në lëkurë dhe ndodhen në pjesën e poshtme të epidermës.

• Dermis. Derma është nën epidermë. Ai përmban enët e gjakut, enët limfatike dhe gjëndrat. Disa nga këto gjëndra prodhojnë djersë, e cila ndihmon në ftohjen e trupit. Gjëndrat e tjera prodhojnë sebum. Sebumi është një substancë vajore që ndihmon në parandalimin e tharjes së lëkurës. Djersa dhe dhjami arrijnë në sipërfaqen e lëkurës përmes hapjeve të vogla të quajtura pore.

Kuptimi i kancerit të lëkurës

Kanceri i lëkurës fillon në qeliza, blloqet ndërtuese që përbëjnë lëkurën. Normalisht, qelizat e lëkurës rriten dhe ndahen për të formuar qeliza të reja. Çdo ditë qelizat e lëkurës plaken dhe vdesin, dhe qelizat e reja zënë vendin e tyre.

Ndonjëherë, ky proces i rregullt shkon keq. Qelizat e reja formohen kur lëkura nuk ka nevojë për to, dhe qelizat e vjetra nuk vdesin kur duhet. Këto qeliza shtesë mund të formojnë një masë indesh të quajtur rritje ose tumor.

Rritjet ose tumoret mund të jenë beninje ose malinje:

• Rritjet beninje nuk janë kancer:

o Rritjet beninje janë rrallë të rrezikshme për jetën.

o Në përgjithësi, rritjet beninje mund të hiqen. Zakonisht ato nuk rriten përsëri.

o Qelizat nga rritjet beninje nuk pushtojnë indet rreth tyre.

o Qelizat nga rritjet beninje nuk përhapet në pjesë të tjera të trupit.

• Rritjet malinje janë kanceri:

o Rritjet malinje janë përgjithësisht më serioze se rritjet beninje. Ato mund të jenë kërcënuese për jetën. Sidoqoftë, dy llojet më të zakonshme të kancerit të lëkurës shkaktojnë vetëm një në çdo mijë vdekje nga kanceri.

o Rritjet malinje shpesh mund të hiqen. Por ndonjëherë ato rriten përsëri.

o Qelizat nga rritjet malinje mund të pushtojnë dhe dëmtojnë indet dhe organet e afërta.

o Qelizat nga disa rritje malinje mund të përhapen në pjesë të tjera të trupit. Përhapja e kancerit quhet metastazë.

Dy llojet më të zakonshme të kancerit të lëkurës janë kanceri i qelizave bazale dhe kanceri i qelizave skuamoze. Këto kancere zakonisht formohen në kokë, fytyrë, qafë, duar dhe krahë, por kanceri i lëkurës mund të ndodhë kudo.

• Kanceri i lëkurës së qelizave bazale rritet ngadalë. Zakonisht ndodh në zonat e lëkurës që kanë qenë në diell. Është më e zakonshme në fytyrë. Kanceri i qelizave bazale rrallë përhapet në pjesë të tjera të trupit.

• Kanceri i lëkurës me qeliza skuamoze shfaqet edhe në pjesë të lëkurës që kanë qenë në diell. Por mund të jetë edhe në vende që nuk janë në diell. Kanceri i qelizave skuamoze ndonjëherë përhapet në nyjet limfatike dhe organet brenda trupit.

Nëse kanceri i lëkurës përhapet nga vendi i tij origjinal në një pjesë tjetër të trupit, rritja e re ka të njëjtin lloj qelizash anormale dhe të njëjtin emër si rritja parësore. Ende quhet kancer i lëkurës.

Kush është në rrezik?

Mjekët nuk mund të shpjegojnë pse një person zhvillon kancer të lëkurës dhe një tjetër jo. Por hulumtimet kanë treguar se njerëzit me faktorë të caktuar rreziku kanë më shumë gjasa se të tjerët të zhvillojnë kancer të lëkurës. Kjo perfshin:

• Rrezatimi ultraviolet (UV) vjen nga dielli, llambat e diellit, shtretërit për rrezitje ose kabinat për rrezitje. Rreziku i një personi për kancer të lëkurës lidhet me ekspozimin gjatë gjithë jetës ndaj rrezatimit UV. Shumica e kancerit të lëkurës shfaqet pas moshës 50 vjeç, por dielli e dëmton lëkurën që në moshë të re.

Rrezatimi UV prek të gjithë. Por njerëzit që kanë lëkurë të ndritshme që formon njolla ose digjet lehtë janë në rrezik më të madh. Këta njerëz shpesh kanë flokë të kuq ose bjondë dhe sy me ngjyrë të çelët. Por edhe njerëzit që nxihen mund të preken nga kanceri i lëkurës.

Njerëzit që jetojnë në zona që marrin nivele të larta të rrezatimit UV kanë një rrezik më të lartë të kancerit të lëkurës. Në Shtetet e Bashkuara, zonat në jug (si Teksasi dhe Florida) marrin më shumë rrezatim UV sesa zonat në veri (siç është Minesota). Gjithashtu, njerëzit që jetojnë në male marrin nivele të larta të rrezatimit UV.

Për ta mbajtur parasysh: rrezatimi UV është i pranishëm edhe në mot të ftohtë ose në një ditë me re.

• Shenjat ose djegiet në lëkurë

• Infeksioni me disa papillomaviruse njerëzore

• Inflamacion kronik i lëkurës ose ulçera në lëkurë

• Sëmundjet që e bëjnë lëkurën të ndjeshme ndaj diellit, të tilla si xeroderma pigmentosum, albinizmi dhe sindroma e nevusit të qelizave bazale

• Terapia me rrezatim

• Kushtet mjekësore ose barnat që shtypin sistemin imunitar

• Histori personale e një ose më shumë kancereve të lëkurës

• Histori familjare të kancerit të lëkurës

• Keratoza aktinike është një lloj rritjeje e sheshtë, me luspa në lëkurë. Më shpesh gjendet në zonat e ekspozuara ndaj diellit, veçanërisht fytyrën dhe shpinën e duarve. Rritjet mund të shfaqen si njolla të ashpra të kuqe ose kafe në lëkurë. Ato gjithashtu mund të shfaqen si çarje ose lëkurë e buzës së poshtme që nuk shërohet. Pa trajtim, një numër i vogël i këtyre rritjeve me luspa mund të shndërrohet në kancer të qelizave skuamoze.

• Sëmundja e Bowen, një lloj njolle me luspa ose të trashë në lëkurë, mund të kthehet në kancer të lëkurës me qeliza skuamoze.

Nëse dikush ka pasur një lloj kanceri të lëkurës përveç melanomës, rreziku për të marrë një lloj tjetër kanceri mund të jetë më shumë se dyfishuar, pavarësisht nga mosha, përkatësia etnike ose faktorët e stilit të jetesës si duhanpirja. Dy kanceret më të zakonshme të lëkurës - karcinomat e qelizave bazale dhe qelizat skuamoze - shpesh hidhen poshtë si relativisht të padëmshme, por ato mund të shërbejnë si një shenjë paralajmëruese e hershme për kancerin e gjirit, zorrës së trashë, mushkërive, mëlçisë dhe vezoreve, ndër të tjera. Studime të tjera kanë treguar një korrelacion më të vogël por ende të rëndësishëm.

Simptomat

Shumica e kancerit të qelizave bazale dhe qelizave skuamoze mund të shërohen nëse gjenden dhe trajtohen herët.

Një ndryshim në lëkurë është shenja më e zakonshme e kancerit të lëkurës. Kjo mund të jetë një rritje e re, një plagë që nuk shërohet ose një ndryshim në një rritje të vjetër. Jo të gjithë kanceret e lëkurës duken njësoj. Ndryshimet e lëkurës për tu parë:

• Grumbull i vogël, i lëmuar, me shkëlqim, i zbehtë ose dylli

• Gungë e fortë, e kuqe

• Dhimbje ose gungë që rrjedh gjak ose krijon kore ose zgjebe

• Njolla e kuqe e sheshtë që është e ashpër, e thatë ose me luspa dhe mund të bëhet e kruar ose e ndjeshme

• Arna të kuqe ose kafe që janë të ashpra dhe me luspa

Ndonjëherë kanceri i lëkurës është i dhimbshëm, por zakonisht nuk është.

Kontrollimi periodik i lëkurës tuaj për rritje të reja ose ndryshime të tjera është një ide e mirë. Mbani në mend se ndryshimet nuk janë një shenjë e sigurt e kancerit të lëkurës. Sidoqoftë, duhet të raportoni çdo ndryshim tek ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor menjëherë. Ju mund të keni nevojë të vizitoni një dermatolog, një mjek që ka trajnim të veçantë në diagnostikimin dhe trajtimin e problemeve të lëkurës.

Diagnoza

Nëse keni një ndryshim në lëkurë, mjeku duhet të zbulojë nëse është për shkak të kancerit apo për ndonjë shkak tjetër. Mjeku juaj do të kryejë një biopsi, duke hequr të gjithë ose një pjesë të zonës që nuk duket normale. Mostra shkon në një laborator ku një patolog e kontrollon atë nën një mikroskop. Një biopsi është e vetmja mënyrë e sigurt për të diagnostikuar kancerin e lëkurës.

Ekzistojnë katër lloje të zakonshme të biopsive të lëkurës:

1.Biopsia me grusht - një mjet i mprehtë dhe i zbrazët përdoret për të hequr një rreth indi nga zona jonormale.

2. Biopsi incizionale-një bisturi përdoret për të hequr një pjesë të rritjes.

3. Biopsia ekscizionale - një bisturi përdoret për të hequr të gjithë rritjen dhe disa inde rreth saj.

4. Biopsia e rruajtur--përdoret një teh i hollë dhe i mprehtë për të hequr rritjen jonormale.

Nëse biopsia tregon se keni kancer, mjeku juaj duhet të dijë shtrirjen (fazën) e sëmundjes. Në shumë pak raste, mjeku mund të kontrollojë nyjet limfatike për të stadifikuar kancerin.

Faza bazohet në:

* Madhësia e rritjes

* Sa thellë është rritur nën shtresën e sipërme të lëkurës

* Nëse është përhapur në nyjet limfatike aty pranë ose në pjesë të tjera të trupit

Fazat e kancerit të lëkurës:

* Faza 0: Kanceri përfshin vetëm shtresën e sipërme të lëkurës. Carshtë karcinoma in situ.

* Faza I: Rritja është 2 centimetra e gjerë (tre të katërtat e një inç) ose më e vogël.

* Faza II: Rritja është më e madhe se 2 centimetra e gjerë (tre të katërtat e inçit).

* Faza III: Kanceri është përhapur nën lëkurë në kërc, muskuj, kocka ose në nyjet limfatike aty pranë. Nuk është përhapur në vende të tjera të trupit.

* Faza IV: Kanceri është përhapur në vende të tjera në trup.

Ndonjëherë i gjithë kanceri hiqet gjatë biopsisë. Në raste të tilla, nuk kërkohet më trajtim. Nëse keni nevojë për më shumë trajtim, mjeku juaj do të përshkruajë opsionet tuaja.

Trajtim

Trajtimi për kancerin e lëkurës varet nga lloji dhe faza e sëmundjes, madhësia dhe vendi i rritjes, si dhe shëndeti juaj i përgjithshëm dhe historia mjekësore. Në shumicën e rasteve, qëllimi i trajtimit është heqja ose shkatërrimi i plotë i kancerit.

Kirurgjia është trajtimi i zakonshëm për njerëzit me kancer të lëkurës. Shumë kancere të lëkurës mund të hiqen shpejt dhe me lehtësi. Në disa raste, mjeku mund të sugjerojë kimioterapi aktuale, terapi fotodinamike ose terapi rrezatimi.

Kirurgji

Kirurgjia për të trajtuar kancerin e lëkurës mund të bëhet në një nga disa mënyra. Metoda që përdor mjeku juaj varet nga madhësia dhe vendi i rritjes dhe faktorë të tjerë.

• Kirurgjia ekscizionale e lëkurës është një trajtim i zakonshëm për të hequr kancerin e lëkurës. Pas mpirjes së zonës, kirurgu heq rritjen me bisturi. Kirurgu gjithashtu heq një kufi të lëkurës rreth rritjes. Kjo lëkurë është diferenca. Marzhi shqyrtohet nën një mikroskop për të qenë i sigurt se të gjitha qelizat e kancerit janë hequr. Madhësia e diferencës varet nga madhësia e rritjes.

• Kirurgjia Mohs (e quajtur edhe kirurgji mikrografike Mohs) përdoret shpesh për kancerin e lëkurës. Zona e rritjes është e mpirë. Një kirurg i trajnuar posaçërisht rruan shtresat e holla të rritjes. Çdo shtresë ekzaminohet menjëherë nën një mikroskop. Kirurgu vazhdon të rruajë indet derisa të mos shihen qeliza kanceroze nën mikroskop. Në këtë mënyrë, kirurgu mund të heqë të gjithë kancerin dhe vetëm një pjesë të vogël të indeve të shëndetshme.

• Elektrodesikimi dhe kiretazhi shpesh përdoret për të hequr kancerin e lëkurës së qelizave bazale të vogla. Mjeku mpi zonën që do të trajtohet. Kanceri hiqet me curette, një mjet i mprehtë i formuar si një lugë. Një rrymë elektrike dërgohet në zonën e trajtuar për të kontrolluar gjakderdhjen dhe për të vrarë çdo qelizë kanceroze që mund të mbetet. Elektrodesikimi dhe kiretazhi është zakonisht një procedurë e shpejtë dhe e thjeshtë.

• Cryosurgery shpesh përdoret për njerëzit që nuk janë në gjendje të kenë lloje të tjera kirurgjie. Përdor të ftohtin ekstrem për të trajtuar fazën e hershme ose kancerin shumë të hollë të lëkurës. Azoti i lëngët krijon të ftohtin. Mjeku aplikon azot të lëngshëm drejtpërdrejt në rritjen e lëkurës. Ky trajtim mund të shkaktojë ënjtje. Gjithashtu mund të dëmtojë nervat, gjë që mund të shkaktojë humbjen e ndjenjës në zonën e dëmtuar.

• Kirurgjia me lazer përdor një rreze të ngushtë drite për të hequr ose shkatërruar qelizat e kancerit. Më së shpeshti përdoret për rritjet që janë vetëm në shtresën e jashtme të lëkurës.

Graftet ndonjëherë janë të nevojshme për të mbyllur një hapje në lëkurë të lënë nga operacioni. Kirurgu së pari mpin dhe pastaj heq një pjesë të lëkurës së shëndetshme nga një pjesë tjetër e trupit, siç është pjesa e sipërme e kofshës. Arna përdoret më pas për të mbuluar zonën ku është hequr kanceri i lëkurës. Nëse keni një transplant të lëkurës, mund t'ju duhet të bëni kujdes të veçantë për zonën derisa të shërohet.

Post-op

Koha që duhet për t'u shëruar pas operacionit është e ndryshme për çdo person. Mund të jeni të pakëndshëm ditët e para. Megjithatë, mjekësia zakonisht mund të kontrollojë dhimbjen. Para operacionit, duhet të diskutoni planin për lehtësimin e dhimbjeve me mjekun ose infermierin tuaj. Pas operacionit, mjeku juaj mund të rregullojë planin.

Kirurgjia pothuajse gjithmonë lë një lloj mbresë. Madhësia dhe ngjyra e mbresë varen nga madhësia e kancerit, lloji i operacionit dhe mënyra se si lëkura juaj shërohet.

Për çdo lloj operacioni, duke përfshirë transplantet e lëkurës ose kirurgjinë rindërtuese, është e rëndësishme të ndiqni këshillat e mjekut tuaj për larjen, rruajtjen, stërvitjen ose aktivitete të tjera.

Kimioterapia aktuale

Kimioterapia përdor ilaçe kundër kancerit për të vrarë qelizat e kancerit të lëkurës. Kur një ilaç vendoset drejtpërdrejt në lëkurë, trajtimi është kimioterapia aktuale. Përdoret më shpesh kur kanceri i lëkurës është shumë i madh për kirurgji. Përdoret gjithashtu kur mjeku vazhdon të gjejë kancere të reja.

Më shpesh, ilaçi vjen në një krem ​​ose locion. Zakonisht aplikohet në lëkurë një ose dy herë në ditë për disa javë. Një ilaç i quajtur fluorouracil (5-FU) përdoret për të trajtuar kanceret e qelizave bazale dhe skuamoze që ndodhen vetëm në shtresën e sipërme të lëkurës. Një ilaç i quajtur imiquimod përdoret gjithashtu për të trajtuar kancerin e qelizave bazale vetëm në shtresën e sipërme të lëkurës.

Këto barna mund të bëjnë që lëkura juaj të skuqet ose të fryhet. Gjithashtu mund të kruhet, lëndohet, rrjedh ose shfaqet një skuqje. Mund të jetë i lënduar ose i ndjeshëm ndaj diellit. Këto ndryshime të lëkurës zakonisht largohen pas përfundimit të trajtimit. Kimioterapia aktuale zakonisht nuk lë një mbresë. Nëse lëkura e shëndetshme bëhet shumë e kuqe ose e papërpunuar kur trajtohet kanceri i lëkurës, mjeku juaj mund të ndalojë trajtimin.

Terapi fotodinamike

Terapia fotodinamike (PDT) përdor një kimikat së bashku me një burim të veçantë drite, siç është drita lazer, për të vrarë qelizat e kancerit. Kimikati është një agjent fotosensibilizues. Një krem ​​aplikohet në lëkurë ose injektohet kimikati. Qëndron në qelizat e kancerit më gjatë se në qelizat normale. Disa orë ose ditë më vonë, drita e veçantë përqendrohet në rritjen. Kimikati bëhet aktiv dhe shkatërron qelizat e kancerit aty pranë.

PDT përdoret për të trajtuar kancerin në ose shumë afër sipërfaqes së lëkurës.

Efektet anësore të PDT zakonisht nuk janë serioze. PDT mund të shkaktojë dhimbje djegëse ose thumbuese. Gjithashtu mund të shkaktojë djegie, ënjtje ose skuqje. Mund të dëmtojë indet e shëndetshme pranë rritjes. Nëse keni PDT, do t'ju duhet të shmangni rrezet e diellit direkte dhe dritën e ndritshme të brendshme për të paktën 6 javë pas trajtimit.

Terapi rrezatimi

Terapia me rrezatim (e quajtur edhe radioterapi) përdor rrezet me energji të lartë për të vrarë qelizat e kancerit. Rrezet vijnë nga një makinë e madhe jashtë trupit. Ato prekin qelizat vetëm në zonën e trajtuar. Ky trajtim jepet në një spital ose klinikë në një dozë ose shumë doza gjatë disa javësh.

Rrezatimi nuk është një trajtim i zakonshëm për kancerin e lëkurës. Por mund të përdoret për kancerin e lëkurës në zonat ku operacioni mund të jetë i vështirë ose të lërë një mbresë të keqe. Ju mund ta bëni këtë trajtim nëse keni një rritje në qepallë, vesh ose hundë. Gjithashtu mund të përdoret nëse kanceri kthehet pas operacionit për ta hequr atë.

Efektet anësore varen kryesisht nga doza e rrezatimit dhe pjesa e trupit tuaj që trajtohet. Gjatë trajtimit lëkura juaj në zonën e trajtuar mund të bëhet e kuqe, e thatë dhe e butë. Mjeku juaj mund të sugjerojë mënyra për të lehtësuar efektet anësore të terapisë me rrezatim.

Kujdesi pasues

Kujdesi pasues pas trajtimit për kancerin e lëkurës është i rëndësishëm. Mjeku juaj do të monitorojë shërimin tuaj dhe do të kontrollojë për kancer të ri të lëkurës. Kanceret e reja të lëkurës janë më të zakonshme sesa përhapja e kancerit të lëkurës të trajtuar. Kontrollet e rregullta ndihmojnë për të siguruar që çdo ndryshim në shëndetin tuaj të vihet re dhe të trajtohet nëse është e nevojshme. Midis vizitave të planifikuara, duhet të kontrolloni rregullisht lëkurën tuaj. Kontaktoni mjekun nëse vëreni diçka të pazakontë. Shtë gjithashtu e rëndësishme të ndiqni këshillat e mjekut tuaj se si të zvogëloni rrezikun e zhvillimit të kancerit të lëkurës përsëri.

Si të bëni një vetë-ekzaminim të lëkurës

Mjeku ose infermierja juaj mund të sugjerojë që të bëni një vetë-ekzaminim të rregullt të lëkurës për të kontrolluar për kancerin e lëkurës, përfshirë melanomën.

Koha më e mirë për të bërë këtë provim është pas dushit ose banjës. Ju duhet të kontrolloni lëkurën tuaj në një dhomë me shumë dritë. Përdorni një pasqyrë të gjatë dhe të gjatë me dorë. Është më mirë të filloni duke mësuar se ku janë shenjat tuaja të lindjes, nishanet dhe shenjat e tjera dhe pamjen dhe ndjesinë e tyre të zakonshme.

Kontrolloni për ndonjë gjë të re:

* Nishan i ri (që duket ndryshe nga nishanet e tua të tjerë)

* Njolla e re me ngjyrë të kuqe ose më të errët, e cila mund të jetë pak e ngritur

* Gung e re e fortë me ngjyrë mishi

* Ndryshimi në madhësinë, formën, ngjyrën ose ndjesinë e një nishani

* Plagë që nuk shërohet

Kontrolloni veten nga koka te këmbët. Mos harroni të kontrolloni shpinën, kokën, zonën gjenitale dhe midis vitheve.

* Shikoni fytyrën, qafën, veshët dhe kokën tuaj. Ju mund të dëshironi të përdorni një krehër ose tharëse flokësh për të lëvizur flokët tuaj në mënyrë që të shihni më mirë. Ju gjithashtu mund të dëshironi që një i afërm ose mik të kontrollojë flokët tuaj. Mund të jetë e vështirë të kontrolloni kokën tuaj vetë.

* Shikoni pjesën e përparme dhe të pasme të trupit tuaj në pasqyrë. Pastaj, ngrini krahët dhe shikoni anët tuaja të majta dhe të djathta.

* Përkulni bërrylat. Shikoni me kujdes thonjtë, pëllëmbët, parakrahët (përfshirë pjesën e poshtme) dhe krahët e sipërm.

* Shqyrtoni pjesën e pasme, të përparme dhe anët e këmbëve tuaja. Gjithashtu shikoni përreth zonës tuaj gjenitale dhe midis vitheve tuaja.

* Uluni dhe ekzaminoni nga afër këmbët tuaja, përfshirë thonjtë e këmbëve, shputat tuaja dhe hapësirat midis gishtërinjve tuaj.

Duke kontrolluar lëkurën tuaj rregullisht, do të mësoni se çfarë është normale për ju. Mund të jetë e dobishme të regjistroni datat e provimeve të lëkurës dhe të shkruani shënime për pamjen e lëkurës suaj. Nëse mjeku juaj ka bërë fotografi të lëkurës tuaj, mund ta krahasoni lëkurën tuaj me fotot për të ndihmuar në kontrollimin e ndryshimeve. Nëse gjeni ndonjë gjë të pazakontë, shihni mjekun tuaj.

Parandalimi

Mënyra më e mirë për të parandaluar kancerin e lëkurës është të mbroheni nga dielli. Gjithashtu, mbroni fëmijët që në moshë të re. Mjekët sugjerojnë që njerëzit e të gjitha moshave të kufizojnë kohën e tyre në diell dhe të shmangin burimet e tjera të rrezatimit UV:

• Është mirë që të qëndroni larg diellit të mesditës (nga mesi i mëngjesit deri në orët e vona të pasdites) sa herë që mundeni. Rrezet UV janë më të forta nga ora 10 e mëngjesit deri në 4 pasdite. Ju gjithashtu duhet të mbroheni nga rrezatimi UV i reflektuar nga rëra, uji, bora dhe akulli. Rrezatimi ultraviolet mund të kalojë nëpër veshje të lehta, xhami, dritare dhe re.

• Përdorni krem ​​kundër diellit çdo ditë. Rreth 80 përqind e ekspozimit mesatar të jetës së një personi në diell është i rastësishëm. Kremi kundër diellit mund të ndihmojë në parandalimin e kancerit të lëkurës, veçanërisht kremrat me spektër të gjerë (për të filtruar rrezet UVB dhe UVA) me një faktor mbrojtës nga dielli (SPF) prej të paktën 15. Mbani mend, gjithashtu se jeni akoma të ekspozuar ndaj rrezeve UV në ditët me re: në një ditë të errët dhe me shi, 20 deri në 30 përqind e rrezeve UV depërtojnë në retë. Në një ditë me re, 60 deri në 70 për qind kalojnë, dhe nëse është thjesht mjegull, pothuajse të gjitha rrezet UV do të arrijnë tek ju.

• Aplikoni kremin e diellit drejtë. Së pari sigurohuni që të përdorni mjaftueshëm - një ons (një gotë e mbushur plot) për të gjithë trupin tuaj. Fshijeni atë 30 minuta para se të bini në diell. Mos harroni të mbuloni pikat që u mungojnë njerëzve: buzët, duart, veshët dhe hundën. Ripërfillni çdo dy orë-për një ditë në plazh duhet të përdorni gjysmë shishe prej 8 onsë vetëm për veten tuaj-por së pari hiqeni peshqirin; uji hollon SPF.

• Vishni mëngë të gjata dhe pantallona të gjata me pëlhura të endura fort dhe ngjyra të errëta. Një bluzë pambuku blu e errët, për shembull, ka një UPF 10, ndërsa një e bardhë renditet me 7. Mbani në mend se nëse rrobat lagen, mbrojtja bie përgjysmë. Zgjidhni një kapelë me buzë të gjerë - një që është të paktën 2-3 inç përreth - dhe syze dielli që thithin UV-në. Ju gjithashtu mund të dëshironi të provoni veshje UPF. Është trajtuar me një shtresë të veçantë për të ndihmuar në thithjen e rrezeve UVA dhe UVB. Ashtu si me SPF, sa më i lartë UPF (varion nga 15 në 50+), aq më shumë mbron.

• Zgjidhni një palë syze dielli që janë të etiketuara qartë për të bllokuar të paktën 99 për qind të rrezeve UV; jo të gjithë bëjnë. Lentet më të gjera do të mbrojnë më së miri lëkurën delikate rreth syve tuaj, për të mos përmendur vetë sytë tuaj (ekspozimi ndaj rrezeve ultraviolet mund të kontribuojë në katarakte dhe humbje të shikimit më vonë në jetë).

• Qëndroni larg dritave të diellit dhe kabinave për rrezitje.

• Lëvizni. Studiuesit në Universitetin Rutgers treguan se minjtë aktivë zhvillojnë më pak kancer të lëkurës sesa ata sedentarë, dhe ekspertët besojnë se e njëjta gjë vlen edhe për njerëzit. Ushtrimi forcon sistemin imunitar, duke ndihmuar ndoshta trupin të mbrohet më mirë kundër kancerit.

Përshtatur pjesërisht nga Instituti Kombëtar i Kancerit (www.cancer.gov)

Rishikim për