Tre arsye të poshtër Nivelet tuaja të A1c luhaten

Përmbajtje

• 1. Diagnostifikimi i gabuar
• 2. Ndryshimet në regjimin tuaj shtesë
• 3. Ngjarjet kryesore të jetës
• Lundrimi

Kur keni jetuar me diabet të tipit 2 për një kohë, ju bëheni profesionist në menaxhimin e niveleve të glukozës. Ju e dini që është më mirë të kufizoni karbohidratet, të ushtroni rregullisht, të kontrolloni ilaçe të tjera për ndërveprime të mundshme dhe të shmangni pirjen e alkoolit në stomak bosh.

Deri tani, ju mund të jeni mirë të përshtatur me atë se si aktivitetet tuaja të përditshme ndikojnë në glukozën tuaj të gjakut. Pra, nëse shihni një ndryshim të madh në nivelet tuaja A1c që nuk mund t'i shpjegoni, mund të habiteni dhe të zhgënjeheni.

Ndonjëherë, gjërat për të cilat as nuk mund të mendoni mund të ndikojnë në glukozën tuaj të gjakut, e cila nga ana tjetër mund të çojë në komplikime serioze, siç janë sulmet në zemër, sëmundjet e veshkave, verbëria ose amputimi. Të mësuarit për të njohur sjelljet dhe rrethanat që normalisht nuk i shoqëroni me luhatjet e glukozës në gjak mund t'ju ndihmojë të parandaloni probleme më serioze tani dhe në të ardhmen.

1. Diagnostifikimi i gabuar

Nëse A1c juaj i kontrolluar dikur ka dalë jashtë kontrollit pavarësisht përpjekjeve tuaja më të mira, është e mundur që nuk keni fare diabet të tipit 2. Në fakt, sipas Shoqatës Amerikane të Diabetit (ADA), rreth 10 përqind e njerëzve të diagnostikuar me diabet tip 2 në të vërtetë kanë diabet të fshehtë autoimun (LADA). Incidenca është dukshëm më e lartë për ata nën moshën 35 vjeç: Rreth 25 për qind e njerëzve në atë grup moshë kanë LADA.

Në një, mjekët vunë re se LADA është e menaxhueshme me të njëjtin regjim të përdorur nga pacientët e tipit 1. Gjendja përparon ngadalë, por në fund të fundit kërkon trajtim me insulinë. Nëse jeni trajtuar me sukses për diabet të tipit 2 për disa vjet ose më shumë, një ndryshim i papritur në aftësinë tuaj për të menaxhuar nivelet tuaja të A1c mund të jetë një shenjë e LADA. Vlen të gjeni kohë për të biseduar me mjekun tuaj për këtë çështje.

2. Ndryshimet në regjimin tuaj shtesë

Këto ditë, duket sikur çdo vitaminë, mineral dhe shtesë në treg është një "plumb magjik" për diçka. Por disa shtesa ushqyese mund të ndikojnë në testin tuaj A1c dhe të çojnë në rezultate të pasakta të testit.

Për shembull, sipas një punimi të botuar në, nivelet e larta të vitaminës E mund të rrisin në mënyrë të gabuar nivelet e A1c. Nga ana tjetër, vitaminat B-12 dhe B-9, të njohura edhe si acid folik ose folate, mund t’i ulin në mënyrë të gabuar. Vitamina C mund të bëjë njërën, varësisht nga fakti nëse testi juaj A1c mat me elektroforezë, e cila mund të tregojë një rritje false, ose me anë të kromatografisë, e cila mund të kthejë një ulje false. Gjithmonë këshillohuni me mjekun ose dietologun tuaj përpara se të bëni ndonjë ndryshim thelbësor në suplementet që merrni.

Importantshtë e rëndësishme të theksohet se disa ilaçe me recetë, të tilla si interferon-alfa (Intron A) dhe ribavirin (Virazole), mund të ndikojnë gjithashtu në testimin e A1c. Nëse ju është përshkruar një ilaç që mund të ndikojë në nivelet e glukozës në gjak ose saktësinë e testit tuaj A1c, mjeku ose farmacisti juaj duhet ta diskutojnë këtë me ju.

3. Ngjarjet kryesore të jetës

Stresi, veçanërisht stresi kronik, mund të rrisë nivelet e glukozës në gjak dhe të rrisë rezistencën e insulinës, sipas ADA. Ju mund të jeni në gjendje të dalloni kur jeni nën stres "të keq". Ju gjithashtu mund ta dini që rrit nivelet e hormoneve që nga ana tjetër rrisin glukozën në gjak. Ajo që mund të mos e kuptoni është se edhe ngjarjet më pozitive të jetës mund të jenë gjithashtu një burim stresi.

Trupi juaj nuk di se si ta dallojë stresin e keq nga i mirë. Ju mund të mos mendoni të shoqëroni kohëra të lumtura, emocionuese në jetën tuaj me rezultate të këqija A1c, por mund të ketë një lidhje. Edhe ndryshimet më të mira të jetës - një dashuri e re, një promovim i madh, ose blerja e shtëpisë tuaj të ëndrrave - mund të çojë në një rritje të hormoneve të shoqëruara me stresin.

Nëse jeni duke përjetuar ndryshime të mëdha të jetës - qoftë të mira apo të këqija - është e rëndësishme të praktikoni vetë-kujdes të mirë. ADA sugjeron që të gjeni kohë për praktika lehtësuese të stresit, të tilla si ushtrime të frymëmarrjes dhe aktivitet fizik. Mbani këtë në mendje, dhe qëndroni në krye të sheqerit në gjak në mënyrë aktive kur ndryshimet e mëdha janë në horizont.

Lundrimi

Në shumicën e rrethanave, diabeti i tipit 2 mund të kontrollohet mirë me zgjedhje të mira jetese dhe vëmendje të mirëqenies sonë emocionale si dhe ilaçeve. Kur përpjekjet tuaja më të mira nuk e bëjnë punën të kryer, shikoni më thellë. Shpesh ka faktorë të pakvlerësuar që mund të na nxjerrin jashtë ekuilibrit. Pasi të njihen dhe adresohen, shumica prej nesh mund të rifitojë ekuilibrin tonë dhe të jetë në rrugën e niveleve të qëndrueshme të glukozës.