5 Zgjidhje Natyrore për Sinusitin

Përmbajtje

• 1. Pastroni hundën me ujë dhe kripë
• 2. Merrni çaj sherebele gjatë ditës
• 3. Hani supë me xhenxhefil natën
• 4. Pini lëng spinaqi si një meze të lehtë
• 5. Pini lëng ananasi

Simptomat kryesore të sinusitit janë shfaqja e një shkarkimi të trashë të gjelbër-zi, dhimbje në fytyrë dhe një erë e keqe si në hundë ashtu edhe në gojë. Shihni se çfarë mund të bëni për të kuruar më shpejt sinusitin, duke lehtësuar dhimbjen dhe shqetësimin në fytyrë.

1. Pastroni hundën me ujë dhe kripë

Një zgjidhje e shkëlqyeshme shtëpiake për sinusitin është pastrimi i hundës me ujë të ngrohtë dhe kripë, pasi lejon që uji me kripë të shpërndajë gradualisht sekretimin e bllokuar në sinus, duke lehtësuar frymëmarrjen dhe zvogëluar dhimbjen dhe shqetësimin.

Përbërësit

• 1 gotë 200 ml ujë
• 1/2 lugë gjelle kripë tryeze

Mënyra e përgatitjes

Sillni ujin në një çiban dhe pasi të vlojë, lëreni të ngrohtë. Kur të jetë e ngrohtë, shtoni kripën dhe përziejeni. Pastaj, me ndihmën e një pikatore, hidhni disa pika të kësaj tretësire në hundë, merrni frymë dhe lëreni të arrijë në fyt, pastaj pështyni tretësirën. Përsëriteni këtë procedurë derisa uji në gotë të mbarojë, 3 herë në ditë, ndërsa jeni në një krizë të sinusit.

Kokat lart: uji nuk duhet të gëlltitet, pasi do të jetë i ndyrë dhe plot sekretim.

2. Merrni çaj sherebele gjatë ditës

Një zgjidhje e shkëlqyer shtëpiake për sinusit është të plotësoni trajtimin tuaj duke marrë një çaj të urtë 3 herë në ditë.

Përbërësit

• 1 lugë ëmbëlsirë me gjethe sherebele
• 1 filxhan ujë të vluar

Mënyra e përgatitjes

Për të përgatitur çajin, vendosni sherebelën në një filxhan dhe mbulojeni me ujë të valë. Lëreni të ftohet pak, kullojeni dhe më pas ëmbëlsoni për shije, mundësisht me mjaltë.

Shtë e rëndësishme të ndiqni disa udhëzime të tilla si shmangia e vendeve të lagështa, zhytjeve dhe dhomave me ajër të kondicionuar, të cilat zakonisht nuk janë pastruar siç duhet. Trajtimi i çdo gripi ose ftohje në fillim parandalon shfaqjen e sëmundjes.

3. Hani supë me xhenxhefil natën

Kjo recetë supë për sinusit merr xhenxhefil, qepë dhe hudhër dhe, për këtë arsye, është një mënyrë e mirë për të plotësuar trajtimin e sinusit, sepse ajo ka veprim anti-inflamator, të cilat ndihmojnë në eliminimin e gëlbazës, duke zvogëluar inflamacionin në fyt.

Përbërësit

• 2 thelpinj hudhre të shtypur
• 1 qepë, të prerë në feta
• 1 lugë çaji xhenxhefil
• gjysmë kungulli
• 1 patate e madhe
• 1 gjoks pule të copëtuar
• 1 karotë të mesme
• vaj ulliri
• kripë për shije
• 1 litër ujë

Metoda e përgatitjes

Kaurdisni gjoksin e pulës me vajin, qepën dhe hudhrën dhe kur të jetë artë shtoni pjesën tjetër të përbërësve dhe gatuajeni. Ju mund ta merrni supën në copa ose ta rrahni në blender që të jetë si krem.

4. Pini lëng spinaqi si një meze të lehtë

Një ilaç i shkëlqyeshëm natyral për sinusitin është lëng spinaqi me mente dhe ujë kokosi.

Përbërësit

• 1 grusht gjethe mente;
• 250 ml ujë:
• 1 lugë gjethe spinaqi të copëtuara;
• 1 gotë ujë kokosi;
• Mjaltë për shije.

Mënyra e përgatitjes

Vendosni gjethet e nenexhikut në një tigan, së bashku me ujin dhe zieni për 5 minuta. Kullojeni dhe përziejeni këtë çaj në një blender me spinaqin dhe ujin e kokosit. Tendosni, ëmbëlsoni me mjaltë dhe pini më pas

Menta lehtëson eleminimin e sekrecioneve, lufton mikroorganizmat e përfshirë në sinusit, duke vepruar si një dekongjestant i mirë natyror në rrugët e frymëmarrjes dhe spinaqi ka veprim anti-inflamator, ndërsa uji i kokosit dezinfekton rrugët e frymëmarrjes dhe lehtëson frymëmarrjen.

5. Pini lëng ananasi

Kjo recetë është e mirë për sinusit sepse ananasi ndihmon në lirimin e gëlbazës dhe ka veprim anti-inflamator duke ndihmuar në zhbllokimin e hundës, duke lehtësuar simptomat e sinusit.

Përbërësit

• 1 ananas
• 250 ml ujë
• nenexhik për shije

Mënyra e përgatitjes

Rrihni përbërësit në një blender dhe merreni më pas, mundësisht pa ëmbëlsuar.

Si një alternativë ndaj këtij pastrimi të hundës, nebulizimi për sinusit mund të kryhet me avull nga uji i dushit ose me çaj bimor, të tilla si kamomili ose eukalipt, për shembull. Shihni se si të bëni këtë lloj nebulizimi në këtë video: