Çfarë është një plagë guri?

Përmbajtje

• Mavijosje me gurë
• Çfarë është një mavijosje prej guri?
• Metatarsalgia
• Fashit i shputës
• Nxit thembra
• Frakturë e stresit
• Neuroma e Mortonit
• Udhëtim

Mavijosje me gurë

Një mavijosje prej guri është një dhimbje në topin e këmbës ose në jastëkun e thembrës. Emri i tij ka dy derivime:

1. Nëse tërhiqeni fort mbi një objekt të vogël - të tillë si një gur ose guralecë - është e dhimbshme dhe shpesh dhimbja zgjat shumë pasi këmba juaj të dalë nga objekti që shkakton dhimbje.
2. Kur vendosni peshë në një zonë të dhimbshme në pjesën e poshtme të këmbës tuaj, të duket sikur po shkel një gur të vogël ose guralecë.

Çfarë është një mavijosje prej guri?

Termi mavijosje prej guri ka tendencë të jetë një emër jo-mjekësor i kapur për simptomat e dhimbjes që ndjehen sikur ka një gur në këpucën tuaj, duke goditur pjesën e poshtme të këmbës tuaj sa herë që bëni një hap.

Shkaku më i zakonshëm i një mavijosjeje prej guri është një dëmtim i goditjes në pjesën e poshtme të këmbës tuaj të shkaktuar nga rrëzimi i fortë i një sendi të vogël të fortë siç është një shkëmb.

Vrapuesit, të cilët kanë shumë ndikime në këmbë kur vrapojnë, ka të ngjarë që herë pas here ta gjejnë veten me një mavijosje prej guri, veçanërisht nëse vrapojnë në një terren shkëmbor.

Kur këmba juaj kontakton me një objekt, ju mund ta ndjeni dhimbjen menjëherë, ose mund të duhen 24 deri në 48 orë që materializimi të bëhet.

Meqenëse kalojmë kaq shumë kohë në këmbë, një mavijosje e kockave nga një dëmtim i goditjes mund të jetë i bezdisshëm këmbëngulës, duke ndikuar në çdo hap që hedhim.

Ekzistojnë një numër gjendjesh që prodhojnë simptoma që mund të gabohen si një mavijosje guri gjatë vetë-diagnozës. Kjo perfshin:

• metatarsalgia
• fashiti i shputës
• frakturë stresi
• nxit thembra
• Neuroma e Mortonit

Metatarsalgia

Metatarsalgia është inflamacion dhe dhimbje në topin e këmbës tuaj dhe zakonisht konsiderohet si një dëmtim i tepruar.

Karakterizohet nga një djegie, dhembje ose dhimbje e mprehtë në zonën e këmbës tuaj prapa gishtërinjve. Dhimbja intensifikohet kur qëndroni, përkulni këmbën, ecni ose vraponi.

Shkaqet e metatarsalgia përfshijnë:

• aktivitet intensiv me ndikim të lartë, të tilla si vrapimi dhe kërcimi
• pesha e tepërt e trupit
• këpucë të dobëta
• deformimet e këmbëve, të tilla si bunions ose gishtin e çekanit

Trajtimi për metatarsalgia përfshin:

• këpucë të përshtatshme
• shtratat thithëse ose mbështetëset e harkut
• pushimi, lartësia dhe akulli
• ilaçe pa recetë (OTC) të dhimbjes si aspirina, naproxen (Aleve) ose ibuprofen (Advil)

Fashit i shputës

Fasia e shputës është një ind indor që lidh gishtërinjtë tuaj me kockën e thembrave. Kur ajo ind bëhet e përflakur, gjendja quhet fashit i shputës. Fashititi i shputës zakonisht karakterizohet nga një dhimbje therëse në shputën e këmbës tuaj, zakonisht pranë thembrës.

Dhimbja nga fashiti i shputës ka tendencë të jetë më e fortë pas ushtrimit sesa gjatë tij.

Trajtimi i fashitit shputës përfshin:

• Zbutës të dhimbjeve OTC si ibuprofen (Advil) ose naproxen (Aleve)
• terapi fizike dhe shtrirje
• një shkop që duhet të vishet gjatë gjumit
• ortotikë, mbështetëse të harkut me porosi
• injeksione steroide
• operacioni

Nxit thembra

Nxitja e thembrës është një zgjatim kockor (osteofiti) që zakonisht rritet në pjesën e përparme të kockave tuaja të thembrave dhe shtrihet drejt harkut të këmbës suaj.

Për të lehtësuar dhimbjen e lidhur me një nxitje thembra, mjeku juaj mund të sugjerojë një qetësues të dhimbjeve OTC, të tilla si acetaminophen (Tylenol). Trajtime të tjera mund të përfshijnë:

• Terapi fizike
• ortotikë
• rekomandimi i këpucëve
• splint nate
• operacioni

Frakturë e stresit

Forca e përsëritur nga përdorimi i tepërt - siç është vrapimi në distanca të gjata - mund të shkaktojë çarje të vogla, të quajtura fraktura të stresit, në kockat e këmbës. Kirurgjia për thyerje të stresit të këmbës është e rrallë.

Trajtimi zakonisht përqendrohet në zvogëlimin e sasisë së peshës në zonë derisa të mund të shërohet. Kjo ulje peshe shpesh realizohet me:

• paterica
• një mbajtëse
• një çizme në këmbë

Neuroma e Mortonit

Neuroma e Mortonit ndodh kur indet që rrethojnë nervin dixhital që çon në kockat e gishtit tuaj (metatarsalet) bëhen më të trasha. Kjo ndodh më së shpeshti midis gishtërinjve të tretë dhe të katërt dhe ka shumë më tepër gjasa të prekë gratë sesa burrat.

Me neuromën e Morton, ju mund të ndjeni një dhimbje të djegur në topin e këmbës suaj. Shpesh, gjithashtu do të ndjeni dhimbje në gishtërinjtë e këmbëve. Dhimbja është zakonisht më e përhapur kur vishni këpucë ose merrni pjesë në një aktivitet që përfshin vrapimin ose ecjen.

Trajtimi për neuromën e Morton mund të përfshijë:

• ndryshimi në një stil tjetër të këpucëve (shirit i gjerë, i ulët i ulët, i butë)
• duke marrë një injeksion kortikosteroid
• duke përdorur ortotikë
• duke marrë një injeksion steroide

Udhëtim

Nëse çdo hap që bëni ndieni sikur jeni duke shkelur mbi një shkëmb duke shkaktuar dhimbje në top ose në jastëk thembra të këmbës tuaj, mund të keni një mavijosje të kockave. Ju gjithashtu mund të keni një gjendje tjetër të tilla si metatarsalgia, fasciitis shputës, një nxitje thembra, një frakturë stresi, ose neuroma e Morton.

Nëse po përjetoni këtë lloj dhimbjeje, përpiquni të qëndroni larg këmbëve tuaja dhe ta mbani atë këmbë të ngritur. Nëse pas disa ditësh intensiteti i dhimbjes nuk zvogëlohet, vizitoni mjekun tuaj për një diagnozë të plotë, e cila mund të përfshijë një rreze X.