Pse Poopi im është i varur?

Përmbajtje

• Çfarë e shkakton mutin e vargët?
• Kapsllëku
• Kanceri kolorektal
• Shkaqe shtesë
• Si diagnostikohet mut i dobët?
• Çfarë trajtimi mund të pres për mutin e vargut?
• Kapsllëku
• Lundrimi
• Pyetje:
• A:

Çfarë është mut i dobët?

Ju mund të mësoni shumë për shëndetin tuaj nga pamja e jashtëqitjes tuaj. Stol i varur mund të shkaktohet nga diçka e thjeshtë, siç është një dietë me pak fibra. Në disa raste, shkaku është më serioz.

Poçet me fije mund të quhen edhe jashtëqitje që janë të holla me laps, të ngjashme me shiritat, të holla ose të ngushta. Jashtëqitja normale është me diametër rreth një ose dy inç. Këputja e vargut është e ngushtë dhe, në disa raste, pothuajse e sheshtë, duke i dhënë asaj një pamje të varfër. Mund të jetë i fortë ose i lirë.

Dridhja e varur mund të shoqërohet ose jo nga simptoma të tjera gastrointestinale, të tilla si:

• dhimbje stomaku
• ngërçet
• nauze
• gjak në jashtëqitje

Çfarë e shkakton mutin e vargët?

Ka disa arsye që jashtëqitja juaj mund të jetë e hollë.

Kapsllëku

Kapsllëku mund të shkaktohet nga një dietë me pak fibra dhe mungesa e lëngjeve. Fibra shton pjesën më të madhe të jashtëqitjes, duke rritur madhësinë e saj. Nëse nuk hani mjaftueshëm fibra ose pini mjaft lëngje, jashtëqitja humbet pjesën më të madhe dhe mund të bëhet e hollë dhe e varur.

Rritja e marrjes së fibrave mund të jetë aq e thjeshtë sa të bëni disa ndryshime në dietën tuaj.

• Drithërat e plota, si krundja, gruri i plotë ose tërshëra, janë një mënyrë e thjeshtë për të rritur fibrat tuaja. Kur blini ushqime, kërkoni një bukë me kokërr të plotë, makarona ose drithëra.
• Marrja e racioneve të rekomanduara ditore të frutave dhe perimeve gjithashtu mund t'ju ndihmojë të rrisni marrjen e fibrave. Kërkoni për fruta dhe perime me pesë ose më shumë gram fibra.
• Fasulet janë një tjetër burim i shkëlqyeshëm i fibrave. Hidhni fasule në një sallatë ose shtoni ato në oriz me drithëra për një vakt të pasur me fibra.

Kanceri kolorektal

Shumë njerëz panikohen kur shohin jashtëqitje të varfër sepse u është lexuar ose u është thënë se është një shenjë e kancerit kolorektal. Teoria është që ndërsa një ose më shumë tumore rriten, hapësira brenda zorrës së trashë ngushtohet, duke rezultuar në jashtëqitje të hollë. Një përmbledhje e literaturës mjekësore në vitin 2009 arriti në një përfundim tjetër.

Rishikimi zbuloi se jashtëqitjet me tel ose "me kalibër të ulët" ndodhin sa herë që njerëzit kanë jashtëqitje të lirshme. Ajo arriti në përfundimin se nëse jashtëqitja me kalibër të ulët ndodh pa simptoma të tjera, rreziku i kancerit është i ulët. Simptoma të tjera mund të përfshijnë:

• gjakderdhje rektale
• ndryshimet në zakonet e zorrëve
• dëshira e vazhdueshme për të pasur një lëvizje të zorrëve
• dhimbje barku në të majtë
• anemi

Rishikimi sugjeron gjithashtu që referimi i njerëzve për një kolonoskopi vetëm sepse ata kanë jashtëqitje të kalibrit të ulët i vë ato në mënyrë të panevojshme në rrezik dhe tendos sistemin e kujdesit shëndetësor. Pavarësisht nga këto rezultate, jashtëqitjet e holla ende konsiderohen si një flamur i kuq për kancerin kolorektal nga shumë në komunitetin mjekësor.

Shkaqe shtesë

Këto gjendje të tjera mund të shkaktojnë ngushtim në zorrën e trashë dhe të çojnë në jashtëqitje të vargët:

• impaksioni i fekaleve
• polipet e zorrës së trashë
• hernie barku të bllokuara
• shtrëngimet anorektale, ose një ngushtim midis rektumit dhe anusit
• zorrës së trashë të shtrirë, ose të shtrirë
• zorrë e shtrembëruar, ose volvulus

Disa parazitë të zorrëve, të tilla si giardia, mund të shkaktojnë jashtëqitje të holla dhe të holla. Nëse keni një parazit, mund të keni simptoma të tjera të tilla si:

• ngërçet
• nauze
• humbje peshe
• lodhje

Kushtet që shkaktojnë inflamacion në zorrën e trashë, të tilla si sëmundja e Crohn ose koliti ulceroz, mund të shkaktojnë jashtëqitje të holla dhe të holla.

Sindroma e zorrës së irrituar mund të shkaktojë ndryshime në zakonet e zorrëve që çojnë në jashtëqitje të hollë. Mund të shkaktojë gjithashtu mukozë në jashtëqitjet tuaja, gjë që mund t’i japë jashtëqitjes një pamje të varur.

Disa infeksione të zorrëve si salmonella, gastroenteriti dhe shigella mund të shkaktojnë jashtëqitje të lirshme ose diarre.

Stol i varfër mund të ndodhë gjithashtu pa ndonjë arsye të dukshme.

Si diagnostikohet mut i dobët?

Nuk ka asnjë arsye për të thirrur mjekun tuaj nëse keni stol të rastit me tel. Nëse ndodh për më shumë se një javë, ose keni gjithashtu të vjella, ethe, dhimbje barku ose gjakderdhje rektale, përsëri duhet të telefononi mjekun tuaj. Ata do të diskutojnë simptomat tuaja dhe do të përcaktojnë nëse nevojiten teste ose trajtim.

Testet për të përcaktuar shkakun e mutit të telit mund të përfshijnë:

• test okul fekal për të kontrolluar gjak në jashtëqitjen tuaj
• provë e mostrës së jashtëqitjes për të kontrolluar praninë e parazitëve ose baktereve
• teste gjaku për të përjashtuar sëmundjen celiake
• sigmoidoskopi fleksibël për të ekzaminuar zorrën e trashë të kolonit tuaj të poshtëm
• kolonoskopia për të ekzaminuar të gjithë zorrën e trashë
• rrezet x me kontrast (barium) për të parë traktin tuaj gastrointestinal
• Skanimi me CT për të parë organet tuaja të barkut

Çfarë trajtimi mund të pres për mutin e vargut?

Plani i trajtimit të jashtëqitjes së varur varet nga shkaku. Nëse kjo ndodh vetëm një herë në një kohë, ju nuk do të keni nevojë për ndonjë trajtim.

Kapsllëku

Nëse jashtëqitja e varur shkaktohet nga kapsllëku, pirja e shumë ujit dhe ngrënia e më shumë ushqimeve të pasura me fibra duhet të ndihmojë. Disa ushqime të pasura me fibra janë:

• krunde
• bishtajore
• fara
• fruta dhe perime të freskëta

Nëse është e nevojshme, mund të merrni edhe një shtesë të fibrave.

Lundrimi

Shumica e njerëzve përjetojnë mut të dobët të paktën një herë. Në shumicën e rasteve, parashikimi është i mirë. Kur gjendja është sporadike dhe nuk keni simptoma të tjera, nuk ka të ngjarë të shqetësohet dhe duhet të zgjidhet vetë brenda një kohe të shkurtër.

Kur mut i dobët shkaktohet nga një gjendje e rëndë, pikëpamja juaj varet nga sa shpejt merrni kujdes dhe shkalla e dëmit. Në shumë raste, ndryshimet në dietë, mjekimi, operacioni dhe kujdesi i mirë pas mjekimit zgjidhin me sukses simptomat.

Kur bëhet fjalë për mut, e rëndësishme është që ju të dini se çfarë është normale për ju. Nëse kurrë më parë nuk keni pasur mut të dobët dhe papritmas e keni rregullisht, kontaktoni mjekun tuaj.

Pyetje:

A duhet të marr një shtesë ditore të fibrave?

Pacient anonim

A:

Ekspertët rekomandojnë 25-35 gramë fibra në ditë. Ju mund ta merrni këtë sasi të fibrave nga dieta juaj normale me ose pa shtesa. Sigurohuni që po hani fibra të tretshme në vend të fibrave të patretshme, ose mund të përjetoni kapsllëk. Konsumimi i shumë fibrave në dietën tuaj dhe mos pirja e mjaftueshme e pijeve pa kafeinë gjithashtu mund të çojnë në kapsllëk.

Rritja e marrjes ditore të fibrave mund të shkaktojë fryrje të barkut, gazra të tepërta dhe diarre. Këto simptoma zakonisht zgjidhen pasi trupi juaj të përshtatet me dietën tuaj të re. Ju duhet të rrisni marrjen e fibrave me rreth 5 gram në javë derisa të arrini nivelin tuaj të synuar.

Graham Rogers, MDAnswers përfaqësojnë mendimet e ekspertëve tanë mjekësorë. E gjithë përmbajtja është rreptësisht informuese dhe nuk duhet të konsiderohet si këshillë mjekësore.