Lëng ananasi për të përmirësuar tretjen

Përmbajtje

• 1. Ananasi me karotë
• 2. Ananasi me majdanoz

Lëngu i ananasit me karota është një ilaç i shkëlqyeshëm në shtëpi për të përmirësuar tretjen dhe ulur urthin sepse bromelaina e pranishme në ananas lehtëson tretjen e ushqimit duke e bërë individin të mos ndihet i rëndë pas një vakt.

Përbërësit e përdorur në këto ilaçe shtëpiake, përveç lehtësimit të tretjes dhe zvogëlimit të simptomave të urthit, janë antioksidantë të rëndësishëm natyrorë që ndihmojnë në eliminimin e toksinave nga trupi, duke e lënë individin me më shumë energji dhe me një lëkurë më të bukur dhe të shëndetshme.

1. Ananasi me karotë

Përveç tretjes është i mirë për lëkurën.

Përbërësit

• 500 ml ujë
• ½ ananasi
• 2 karota

Mënyra e përgatitjes

Qëroni dhe prisni ananasin dhe karrotat në copa të vogla, më pas shtojini në një blender së bashku me ujin dhe rrihini mirë.

2. Ananasi me majdanoz

Përveç tretjes është diuretik.

Përbërësit

• 1/2 ananas
• 3 lugë nenexhik të freskët ose majdanoz të copëtuar

Mënyra e përgatitjes

Kaloni përbërësit përmes centrifugës dhe pini lëng menjëherë pas përgatitjes së tij ose rrihni përbërësit në një blender me një sasi të vogël uji, kullojeni dhe pijeni më pas.

Ky lëng ananasi tretës gjithmonë mund të merret me vakte që përmbajnë shumë proteina, siç ndodh, për shembull, në një ditë Barbecue ose feijoada.

Ata që vuajnë nga tretje e dobët shpesh duhet të vlerësojnë zakonet e tyre të ngrënies dhe t'i japin përparësi konsumimit të ushqimeve të tretshme lehtësisht, të gatuara dhe shmangies së ushqimeve të yndyrshme dhe të ëmbla. Sidoqoftë, nëse simptomat e tretjes së dobët janë akoma të shpeshta, duhet të merret parasysh një konsultë me një gastroenterolog.

Shikoni 7 përfitime të tjera shëndetësore të ananasit.