Hipoglikemia reaktive: Si të vërejmë dhe trajtojmë një përplasje të sheqerit

Përmbajtje

• Cfare eshte
• Hipoglikemia pa diabet
• shkaqet
• diagnozë
• simptomat
• Trajtimit
• Kur të shikoni një mjek
• Në fund të fundit

Cfare eshte

Shtë e zakonshme të shoqëroni hipoglikeminë, ose sheqerin në gjak të ulët, me diabetin. Sidoqoftë, hipoglikemia, e quajtur edhe një përplasje sheqeri, në të vërtetë nuk është ekskluzive për diabetin.

Hipoglicemia reaktive, ose hipoglikemia postprandiale, ndodh brenda katër orësh nga ngrënia e një vakt. Kjo ndryshon nga hipoglicemia ose agjërimi i sheqerit që ndodh si rezultat i agjërimit.

Shkaku i saktë i hipoglikemisë reaktive nuk dihet. Shumica e ekspertëve mendojnë se ka të bëjë me ushqimet që hani dhe kohën që duhet për tu tretur nga këto ushqime. Nëse keni përplasje të shpeshta të sheqerit dhe nuk keni diabet, mund të jetë koha për të biseduar me mjekun tuaj për ndryshimet dietike dhe trajtimet e mundshme.

Hipoglikemia pa diabet

Hipoglicemia reaktive është një nga dy llojet e hipoglikemisë që nuk lidhet me diabetin. Lloji tjetër është hipoglikemia e agjërimit.

Sipas Rrjetit Shëndetësor Hormon, të kesh hipoglicemi pa pasur diabet është relativisht e rrallë. Shumica e njerëzve me rrëzime të shpeshta të sheqerit ose kanë diabet ose prediabet.

Ende është e mundur të keni hipoglicemi pa patur diabet. Të gjitha rastet e hipoglikemisë kanë të bëjnë me sheqer të ulët në gjak, ose glukozë, në trup.

Glukoza sigurohet nga ushqimet që hani, jo vetëm nga ushqimet me sheqer. Ju mund të merrni glukozë nga çdo burim i karbohidrateve, përfshirë frutat, perimet dhe kokrrat.

Glukoza është e rëndësishme sepse është burimi kryesor i trupit tuaj. Truri juaj gjithashtu varet nga glukoza si burimi kryesor i tij i karburantit, i cili shpjegon dobësinë dhe nervozizmin që ndodhin shpesh gjatë rrëzimeve të sheqerit.

Në mënyrë që të shpërndani glukozë në muskujt dhe qelizat në trupin tuaj, si dhe të ruani nivelin e duhur të glukozës në rrjedhën e gjakut, trupi juaj mbështetet në një hormon të quajtur insulinë. Ky hormon bëhet nga pankreasi.

Issuesështjet e insulinës janë shenja dalluese e diabetit. Në diabetin tip 2, trupi juaj nuk ka insulinë të mjaftueshme për të rregulluar glukozën në gjak. Ju gjithashtu mund të keni rezistencë ndaj insulinës. Në diabetin tip 1, pankreasi nuk bën insulinë fare.

Ende, problemet me insulinën nuk janë ekskluzive për diabetin. Kur keni hipoglicemi, ju keni shumë insulinë që qarkullojnë në gjak. Ju mund të filloni të ndjeni efektet e një përplasje sheqeri kur leximi juaj i glukozës arrin 70 mg / dL ose më të ulët. Ky është pragu i hipoglikemisë, sipas Shoqatës Amerikane të Diabeteve.

shkaqet

Shumica e njerëzve me hipoglicemi reaktive nuk duket se kanë ndonjë arsye tjetër themelore.

Ekzistojnë disa faktorë të njohur të rrezikut për hipoglikeminë reaktive. Kjo perfshin:

• Prediabetes. Kjo është faza e parë para zhvillimit të plotë të diabetit. Gjatë prediabetes, trupi juaj mund të mos jetë sasia e duhur e insulinës, e cila po kontribuon në rrëzimet e sheqerit tuaj.
• Kirurgjia e fundit në stomak. Kjo mund ta bëjë të vështirë tretjen e ushqimit. Ushqimet që hani mund të kalojnë nëpër zorrët e vogla me një ritëm më të shpejtë, duke shkaktuar rrëzime të mëvonshme të sheqerit.
• Mangësitë e enzimës. Megjithëse është e rrallë, të keni mungesë të enzimës në stomak mund të parandalojë trupin tuaj të prishë siç duhet ushqimet që hani.

diagnozë

Në shumicën e rasteve, hipoglikemia reaktive diagnostikohet bazuar në simptomat tuaja. Shtë e rëndësishme të mbani një ditar ushqimi dhe të shënoni simptomat tuaja, në mënyrë që mjeku juaj të mund ta shohë kohën.

Nëse dyshohet hipoglikemia e rëndë ose e shpeshtë, mjeku juaj mund të kryejë teste gjaku. Një test i rëndësishëm është një lexim i glukozës në gjak. Mjeku juaj do të tërheq gishtin tuaj dhe do të përdorë një matës të glukozës në gjak për të marrë një lexim. Hipoglikemia e vërtetë matet me rreth 70 mg / dL ose më e ulët, sipas Shoqatës Amerikane të Diabeteve.

Teste të tjera që mund të ndihmojnë në diagnostikimin e hipoglikemisë përfshijnë një test oral të tolerancës së glukozës (OGTT) dhe një test të përzier të tolerancës së vaktit (MMTT). Do të pini një shurup glukozë për OGTT ose një pije me një përzierje sheqeri, proteine ​​dhe yndyre për MMTT.

Mjeku juaj do të kontrollojë sheqerin tuaj në gjak para dhe pas konsumimit të këtyre pijeve për të përcaktuar ndonjë ndryshim.

Testimi shtesë mund të jetë i nevojshëm nëse mjeku juaj dyshon në prediabet, diabet, ose gjendje të tjera që mund të rritin prodhimin e insulinës tuaj.

simptomat

Simptomat e hipoglikemisë reaktive mund të përfshijnë:

• lightheadedness
• marramendje
• lëkundje
• ankth
• ngatërrim
• nervozizëm
• djersitje
• dobësi
• sleepiness
• uri
• i dobët

Këto simptoma zakonisht largohen pasi të hanë 15 gram karbohidrate.

Trajtimit

Shumica e rasteve të hipoglikemisë reaktive nuk kërkojnë trajtim mjekësor. Edhe nëse keni pasur një operacion në stomak ose keni një faktor tjetër rreziku për rrëzimin e sheqerit, qasjet dietike priren të jenë masa e preferuar për trajtimin e kësaj gjendje.

Nëse filloni të provoni simptoma të një përplasje sheqeri, zgjidhja afatshkurtër është të hani 15 gram karbohidrate. Nëse simptomat tuaja nuk përmirësohen pas 15 minutash, hani edhe 15 gramë të tjerë karbohidrate.

Për rrëzime të shpeshta sheqeri, ka të ngjarë të keni nevojë të bëni disa ndryshime afatgjata në dietën tuaj. Më poshtë mund të ndihmoni:

• Hani ushqime më të vogla, më të shpeshta. Rostiçeri gjatë gjithë ditës, ose rreth çdo tre orë.
• Shmangni ushqimet me sheqer të lartë. Këto përfshijnë ushqime të përpunuara, produkte të pjekura, miell të bardhë dhe fruta të thata.
• Hani një dietë të ekuilibruar. Dieta juaj duhet të përfshijë të gjithë makronutrientët thelbësorë, përfshirë proteinat, karbohidratet dhe yndyrnat e shëndetshme. Ushqimet me bazë bimore duhet të jenë Nr.1 ​​në dietën tuaj në përgjithësi.
• Kufizoni konsumimin e alkoolit. Kur pini alkool, sigurohuni të keni diçka për të ngrënë në të njëjtën kohë.
• Shmangni kafeinën. Nëse është e mundur, kaloni te kafeja pa kafe ose çajra bimorë.
• Mundohuni të hiqni dorë nga pirja e duhanit. Kjo duhet të bëhet gradualisht nën drejtimin e një mjeku.

Ndërsa mund të shihni disa faqe në internet për "dieta" të hipoglikemisë, e vërteta është se nuk ka dietë të tëra me madhësi për të trajtuar rrëzimet e sheqerit.

Filloni duke bërë ndryshime afatgjata në dietën tuaj, siç janë sugjerimet e listuara më lart. Nga atje, ju mund të gjeni të dobishëm për të mbajtur një ditar ushqimi për t'ju ndihmuar të përcaktoni çdo ushqim që mund të ndikojë në sheqerin në gjak.

Kur të shikoni një mjek

Ndryshimet dietike mund t'ju ndihmojnë të menaxhoni dhe parandaloni rrëzimet e sheqerit. Sidoqoftë, nëse keni bërë operacion ose jeni duke menaxhuar ulcerat, mund t'ju duhet të shihni mjekun tuaj për trajtime shtesë.

Ju gjithashtu duhet të shihni mjekun tuaj nëse vazhdoni të keni përplasje sheqeri pavarësisht ndryshimeve dietike. Mjeku juaj mund të kontrollojë sëmundjen e diabetit ose kushteve të tjera themelore shëndetësore.

Kur glukoza e gjakut nuk kontrollohet, mund të çojë në komplikime, duke përfshirë:

• sëmundje të zemrës
• sëmundja e veshkave
• dëmtimi nervor
• problemet e këmbëve
• dëmtimi i syrit
• sëmundja e dhëmbëve
• goditje

Në fund të fundit

Pasi të keni identifikuar hipoglikeminë reaktive si shkakun e përplasjeve të sheqerit, ndryshimet në dietë zakonisht janë të mjaftueshme për të ndihmuar në parandalimin e episodeve dhe simptomave të ardhshme. Sidoqoftë, nëse vazhdoni të keni përplasje të shpeshta të sheqerit megjithë ndryshimet në dietën tuaj, bisedoni me mjekun tuaj.