Shtojcë e kolostrumit të gjedhit: çfarë është dhe për çfarë shërben

Përmbajtje

• Cmimi dhe ku mund te blihet
• Përfitimet e suplementit ushqimor
• 1. Rritni performancën e trajnimit
• 2. Trajtoni diarrenë
• 3. Zvogëloni inflamacionin e zorrëve
• 4. Ulni rrezikun e problemeve me frymëmarrjen
• Doza e rekomanduar
• Kush nuk duhet të marrë

Shtesat ushqimore të kolostrumit bëhen nga qumështi i lopës, e cila është arsyeja pse ato quhen edhe colostrum të gjedhit dhe zakonisht përdoren nga atletët për të përmirësuar shërimin pas ushtrimeve fizike intensive, forcimin e sistemit imunitar dhe trajtimin e problemeve të zorrëve.

Colostrum është qumështi i parë që femrat prodhojnë menjëherë pas lindjes, duke qenë i pasur me antitrupa dhe substanca antimikrobike, të cilat mbrojnë trupin nga viruset dhe bakteret.

Cmimi dhe ku mund te blihet

Çmimi i suplementit të kolostrumit në kapsula është afërsisht 80 reais, ndërsa në formë pluhuri, vlera është rreth 60 reais.

Përfitimet e suplementit ushqimor

Ky lloj shtojce zakonisht përdoret për qëllimet e mëposhtme:

1. Rritni performancën e trajnimit

Colostrum ka faktorë të rritjes që veprojnë në zorrë, duke stimuluar rritjen dhe rinovimin e qelizave, gjë që rrit thithjen e proteinave dhe karbohidrateve nga dieta.

Në këtë mënyrë, kolostrum mund të rrisë rezultatet e trajnimit duke përmirësuar përdorimin e lëndëve ushqyese në dietë, duke stimuluar forcimin e muskujve dhe sistemit imunitar.

2. Trajtoni diarrenë

Shtesa e ushqimit të kolostrumit mund të përdoret gjithashtu për të trajtuar diarrenë e zgjatur dhe për të rikuperuar zorrën pas përdorimit të antibiotikëve, për shembull, pasi forcon qelizat e zorrëve dhe rimbush florën bakteriale, e cila është thelbësore për shëndetin dhe funksionimin e mirë të zorrëve.

Përveç trajtimit të diarresë, kolostrum gjithashtu mbron trupin kundër infeksioneve të zorrëve dhe përmirëson simptomat dhe inflamacionin e shkaktuar nga gastriti.

3. Zvogëloni inflamacionin e zorrëve

Colostrum ka veti anti-inflamatore që ndihmojnë, parandalojnë dhe trajtojnë problemet gastrike të lidhura me përdorimin e zgjatur të barnave anti-inflamatore dhe probleme të tilla si ulçera të zorrëve, koliti ose sindroma e zorrëve të irritueshme.

4. Ulni rrezikun e problemeve me frymëmarrjen

Duke ndihmuar në forcimin e sistemit imunitar dhe përmirësimin e shëndetit të zorrëve, kolostrum parandalon shfaqjen e sëmundjeve të frymëmarrjes si ftohjet dhe gripi, përveç uljes së reaksionit alergjik ndaj polenit.

Doza e rekomanduar

Doza e rekomanduar duhet të vlerësohet gjithmonë me një nutricionist, megjithatë, doza duhet të ndryshojë midis 10 g dhe 60 g në ditë. Kjo dozë mund të ndryshojë gjithashtu në varësi të markës së suplementit, gjithmonë rekomandohet të lexoni udhëzimet e prodhuesit për përdorim.

Kush nuk duhet të marrë

Suplementi ushqimor i kolostrumit nuk duhet të përdoret nga njerëzit që kanë intolerancë ndaj laktozës.